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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于自身减压的方法的问题,于是小编就整理了1个相关介绍自身减压的方法的解答,让我们一起看看吧。怎么放空自己?怎么放空自己?可通过以下几种方法放空自己:1、通过呼吸练习。呼吸是连接身心的桥梁,通过调节呼吸的节奏和深度,可以让身体和心灵都放松。你可以选择一...
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