怎样算心理健康,怎样算心理健康的人

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样算心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样算心理健康的解答，让我们一起看看吧。怎样的心理状态才算心理健康？什么样的性...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样算心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样算心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样的心理状态才算心理健康？
2. 什么样的性格算是心理健康？心理学里是不是没有真正健康的人？

怎样的心理状态才算心理健康？

健康心理从静态角度讲，是在某一时间段内展现着自身的正常功能。从动态角度讲，心理健康是个体应对内、外环境变化，在一定范围内不断波动的相对平衡过程，而这个范围是根据心理健康常模得出的。（不同的常模，得出的结果也不同，就像我国常模与外国常模得出的结果就不相同，所以一些直接从国外翻译过来的量表并不能直接运用。）

怎样的心理状态才算心理健康？

<span style="font-weight: bold;">如果按照“有病”和“没病”来看待是否健康的话，那么“心理正常”就是健康。

如果按照心理健康水平高低来看待“心理健康”与“心理不健康”的话，就需要在“心理正常”的基础上判断是否有高质量的健康水平。

谈心理健康的前提是心理要正常，心理状态有“心理正常”和“心理异常”之分，“心理正常”就是“没病”，“心理异常”就是“有病”，在“心理正常”的基础上，为了区分健康水平，就又分了“心理正常健康”和“心理正常不健康”。

首先，按照“有病”和“没病”来看待是否健康。（这里简单介绍一种依据）

我国心理学家郭念锋，从心理学角度提出了三个原则来作为判断心理正常与异常的依据，分别是：

一、主观世界与客观世界的统一原则，即：正常的心理活动或行为，在形式和内容上要与客观外界环境保持一致。因为，心理是客观现实的反应。如果现实中不存在，而在心理上感觉到了，就是主观世界与客观世界不统一。

二、心理活动的内在协调性原则，即：碰到高兴的事情，就高兴，碰到不开心的事情，就难过等等。而不是：遇到高兴的事情之后，表现出难过的反应，遇到不开心的事情，表现出愉快、快乐。

一位哲人曾经说过：＂你的心态就是你真正的主人＂。而心理学家发现健康的心态就是成功的基础。所谓的健康不仅仅是指一个人没有残缺或者疾病，而是指一个人有良好的身体，精神和适应社会种种压力的能力。那么，怎么才算是心理健康呢？从广义上来讲，心理健康是一种高效而满意的，持续的心理状态，而狭义的心理健康是指人的认识、情感感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会环境的变化。
健康从心开始，而人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是机体获得健康，身心愉悦的基础，更是长寿的秘诀。那么怎样才算心理健康呢？第一，充分了解自己，知道自己的优势不做超负荷的工作，从而导致身心严重疲惫不堪。第二，充足的安全感 安全感的来源主要靠自己给予，不可惶惶度日，给自己最大的信心和勇气让自己身心独立。第三，生活井井有条，切合实际 盲目的追求只会让自己陷入越来越深的困境中，只会给自己增添更多的无形的压力从而渐渐的迷失了自己。第四，多与外界的沟通交流 人只是组成社会的一个个体，只有多沟通多学习才能更好的学习成长，才能学有所长，取其精华。第五，保持良好的人际关系 人际关系是我们平常生活必不可少的，可以是我们发泄的一个地方，可以让我们维持更好的关系拥有更好的交流平台。第六，学会控制自己的情绪 做一个主宰情绪的主人而不是被自己情绪主宰，人都会有喜怒哀乐，不良的情绪也需要及时发泄释放，以求的心理上的平衡。
罗马也不是一天建成的，一项标准的成立需要千千万万个推倒重来的过程，经过了无数人的论证才有了心里健康评判的标准，具体分为：1 生理学标准 2 统计学标准 3 社会适应标准 4 主观经验的判断。

关注心灵，关注健康，让我们生活在欢声笑语中，让我们的生活时时刻刻都让微笑围绕！

《我的“心”健康吗？》

一、有充分的安全感。 （是自我感觉安全）

二、充分了解并恰当评价自我。 （恰当）

三、自己的生活理想和目标切合实际。（实际）

四、与周围环境保持良好的接触。 （良好）

五、保持自身人格的完整与和谐。 （完整和谐）

六、具备从经验中学习的能力。（习得）

七、保持适当和良好人际关系。（黄金法则）

八、适度地表达和控制自己的情绪。（适度）

九、有限度地发挥自己的个性。 （有限度）

一个人心里是否正常，应该指这个人对生活的常识辨识度，是不是在一般人所认可的框架内，通俗讲这人是否入流，合群，谈吐举止有没有异常。包括说不说一些过激的话，干没干过激的事。

本人认为判断某一人心里是不是正常，很难有统一的标准说法，我说李四这人很正常，张三说他不正常，谁去非要做个公平答案，一个很正常之人，如果让一个不正常的人去评定，一个正常的人，其结果也就成了一个不正常的人。现实生活中的人和事黑与白，好与坏，美与丑，真与***真的没有一个很唯物的评定，更甚的是有些人评价人，很极端，对我有恩有利的人，我就说是好人，如果真是一个正直善良之人，一些小人也可能说他不是什么好人！因为他跟我没有关系！

就像我们小区的主任陆谦，我始终认为陆主任清正廉明，办事一视同仁，（咱从公平公正的角度来判定，他跟我们没有任何关系，对我们家没有任何恩惠）对待小区的每一户人家都关心照顾，“雨露均沾”

可大部分人对他还是不满，说他精明，心眼好使，太聪明！干不了好事情！所谓聪明人，是个不多事之人，不会把那个人过分抬高，把那一人摔死，何必呢！你抬举的人能对你有多少好处？往死里整治的人，跟你又有多少深仇大恨？聪明之人不会干这种愚蠢之事。

通俗讲，一个人的心里是否正常，就是看他没有过激行为，会不会迎合趋势潮流，顺应大众审美！

这位用户，你好！

小编用更为科学的办法来向您解决什么样的人心理健康的问题。

以往认为一个人若果没有器质***变的疾病这个人就是健康的。现代则认为一个人除躯体无病外，作为心理社会反应标志的精神功能亦当是正常的。当今社会学家、心理学家及医学工作者们，经过研究和探讨，认为以下几个方面是衡量心理健康的尺度。

1、人格完整的和谐性。所谓人格是指人的性格、素质、兴趣与能力总和而言，即个性。它代表着一个人的特征，这种特征应当是前后统一、连续一致的。

2、良好的人际关系。与人为善是人际关系的准则，没有占有感、无嫉妒心，且能容忍自己与别人在人生价值观与信念上的差别。

3、充分的安全感和信任感。没有无根无据的惶惶不可终日的感觉，己能理智地信任别人，也深信别人会信任自己，五疑虑、无戒心。

4、行为被社会公认和接受。这不仅排除那种精神病人的异常行为，而且也排斥各种被道德、法制与社会规范所限的行为。

5、自我容纳。不论遭遇到什么样的心理创伤，犯了什么样的错误或个人处于多么孤立无援的状况，自己都能正确对待，妥善安排，不过分地自责自备以至轻生。

6、稳定的情绪。善于选择和稳定情绪，常使人头脑处于清醒状态，从而有助于行为的准确性。

7、高度的适应性。这主要是指有改造环境、创造环境、以利于改善个人处境的能力。

什么样的性格算是心理健康？心理学里是不是没有真正健康的人？

关你毛事。你应该关心的是：怎样更新升级自己的内心？

心理健康的三大基石：1、自我认知清晰的三观，世界对于你的意义，你的人生的意义，你判断价值的标准。它们可以构成你内心判断自我的标准。2、自己的思想。三观事判断，思想就是你运行的模式。快乐的定义、幸福的定义、自我的成长方向，就要靠你的思想来决定。3、感情，在逻辑和[_a***_]之外，就是不受理性控制的感情。它决定了你内心的支柱。

总之，内心的健康不是外在的标准决定的，而是孤独时你是否会感到孤单。

好运

谢谢邀请！

深有感触的是，性格与心理健康没什么直接关系；而心态与心理健康有密切关系！

有人说，内向孤独者心里就不健康，可是事实恰好相反，内向孤独的人反而心理非常健康，他们独立，自主，能够与自己相处融洽，享受自我的境界…孤独的人是内心强大的人！而看上去笑容灿烂的人却是抑郁症患者，难道他们的笑是***的吗？谁能体会到他们内心的恐惧和焦虑，脆弱和无助！如果他们的内心和外表一样开朗活泼，又怎会让抑郁找上门！所以自我心态的调整应该才是心理健康的关键因素！

生命本就是不断学习，不断完善和提升的过程，让生命变得精彩是我们对生命负责的态度！

真正健康的人有着阳光的心态和健壮的身体；有着相对严谨的风格和思考习惯；他们不是没有烦恼，也不是没有烦心事，他们有着比别人更多更难解决的问题…但他们绝不会让烦恼占据自己太多时间，而且转换消极思想的能力很大！所以，健康的人有着健康的目标，健康的人是真正快乐的人！

心理学是一门研究心理健康的科学，丰富知识的同时也健康了我们的心灵，经常清扫心灵“垃圾”对我们的健康成长非常有利！学会感恩，享受施予的快乐，改变自己的心境，建立正确的观点，相信有了爱生活就变得更有意义了…！

谢邀！

本人非专业人士，试答一下：

性格从概念上讲，与心理学相较应属两个不同“症候”，但它们之间又是相互作用、相互影响的……~只能这样表达：~性格平稳、开朗、豁达，又有较正确的价值观，~心理上相对应该是健康的~也就是说，心理健康不是单单性格一方面决定的~还包括个体修养和识知力等……

严格意义上讲：广义心理学范筹内是无绝对心理健康者的。~心理活动的表达，是受实是环境及个体素质影响（制约）的~恰恰这两点是动态的……。

广义上的心理学，~论述的也只是概率上的问题。

如果对<心理健康>硬作一个条文定义，哪就是：在成熟认知力的作用下，能及时、有效控制心态及思维……（😄😄😨😨现实中大体如此吧）~（因为<闪念>~不可控呀）

到此，以上就是小编对于怎样算心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样算心理健康的2点解答对大家有用。