穴位减压的方法,***减压手法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于穴位减压的方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍穴位减压的方法的解答，让我们一起看看吧。高血压按哪个穴位能迅速降压？降血压可以...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于穴位减压的方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍穴位减压的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压按哪个穴位能迅速降压？
2. 降血压可以常按哪几个穴位？
3. 治疗高血压穴位方法有哪些？

高血压按哪个穴位能迅速降压？

高血压按哪个穴位能迅速降压

通过按压穴位并不能达到迅速降压的效果，但是按压一些穴位可以帮助通经络，有助于稳定血压。

要想快速降压，最有效的是应用药物治疗，可以是口服降压药，也可以静脉应用降压药物，口服降压药物起效比较快的比如硝苯地平片，静脉应用的比如硝普钠、乌拉地尔。

有一些穴位经常按压，有助于疏通经络、稳定血压，比如太冲穴、涌泉穴、曲池穴、合谷穴、太渊穴等。穴位的定位要准确，按压穴位要注意手法规范，可以去中医院或者中医诊所咨询学习规范的按摩手法。

高血压患者平时还要注意低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，少熬夜，适当锻炼身体。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科 主治医师 韩盛旺审核

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降血压可以常按哪几个穴位？

感谢邀请：百会（轻灸）、风驰、人迎、肝俞、肾俞、曲池、阳陵泉、足三里、三阴交、太冲、风门（足三里、绝骨瘢痕灸）

以上穴位每天选取3--5个按揉或者艾灸都可以有效降压

***百会穴、涌泉穴、风池穴、大椎穴、曲池穴、足三里、神门穴等穴位可以降血压，高血压是中老年人常见疾病。主要原因是中医认为***某些特定穴位，可以***穴位降血压，清热解毒，提高细胞活跃程度，提高身体免疫力。

通过穴位***，调整人体阴阳平衡，改善症状，降低血压。

人体有三个降压效果明显的穴位,就是太冲,太溪和曲池.无论哪种证型的高血压都可以用这3个穴位.每天坚持按揉这三个穴位,200次以上,2个月后可以看到显著的效果.

太冲穴：在脚背上,大脚趾的间隙后方的凹陷处.

太溪穴：手指从脚的内踝最高的地方向后,跟腱前的凹陷处就是太溪穴.

曲池穴：屈肘,肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处

再推荐一下足三里穴和涌泉穴，这两个都是保健穴位，具有强壮作用，也可以***降低血压，还具有延缓衰老的作用

足三里穴：膝盖下三横指处。***方法：以中指对准左腿足三里穴，用力连续按压，有酸胀感，每次3分钟。然后用同样的方法***右腿足三里穴，早晚各1次。

涌泉穴：在足心处，***方法：先以右手大拇指对准左足心揉搓3分钟，再揉右足心，早晚各1次

高血压一种慢性疾病，对于患者来说一开始的不明显导致了最后的治疗困难。很多人觉得高血压不可怕，可怕的事都是留到后面的，前期高血压只会让人觉得头痛、头晕、胸闷，后期会导致心血管疾病，影响心、脑、肝脏，严重威胁到生命安全。

高血压

目前控制高血压是唯一的治疗手段，除了日常服用一些药物治疗外，还应增加一些其它的治疗方法，如自我***保健法，喝茶养生法，都是可以缓解高血压的病情的。

风池穴位

***疗法主要是出自中医穴位里面，这里包括了风池穴、太阳穴2大缓解高血压引起的头疼眩晕的症状。

每天使用双手，由太阳穴揉到风池穴，来回旋转揉10次，然后改用2手指按住风池穴，效果以达到酸痛为最佳。建议坚持每天做一遍，这样才能更好的帮助缓解高血压的病情。

按风池穴位

广东省第二中医院副院长、教授王清海表示，根据中医“平肝熄风”的理论，高血压患者可针对相关的经络及穴位进行***，以调整微血管的舒张作用，解除小动脉痉挛，达到疏通气血、平稳降压的功效。进行降压操时，老人要取准穴位，以***至局部酸胀、皮肤微红为度。随后，可逐渐感到头脑清醒、精神放松。

动作要领：端坐于椅子上，双眼目视前方，两臂自然下垂，双手放在大腿上。膝关节呈90度，两足分开与肩同宽，保持全身肌肉放松，呼吸均匀。

动作要领：将两拇指分别置于太阳穴（位于眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处）上，以顺时针按揉太阳穴，共转32圈。可疏风解表、清脑明目、止头痛。

动作要领：用右手手掌紧贴百会穴（位于头顶处，为两耳尖连线的中点处）旋转，共旋转32圈。可宁心安神、清脑明目、降血压。

动作要领：用两拇指分别按揉同侧风池穴（位于后颈部，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平），以顺时针按揉风池穴，共转32圈。可提神醒脑、明目降压。

治疗高血压穴位方法有哪些？

治疗高血压穴位方法有很多种，还是根据个人的身体状况，来进行治疗，不要盲目的自己操作，要到正规的医院进行一个全面的检查，也可以通过专业的中医法来治疗，最简单的方法有，低压偏高的***穴位:耳背后面有降压槽，即用食指和中指夹住耳朵紧贴耳根往返推。

到此，以上就是小编对于穴位减压的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于穴位减压的方法的3点解答对大家有用。