考研心理健康教育难吗,考研心理健康教育难吗知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考研心理健康教育难吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍考研心理健康教育难吗的解答，让我们一起看看吧。考研失败，抑郁绝望，走不出...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考研心理健康教育难吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍考研心理健康教育难吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 考研失败，抑郁绝望，走不出阴影怎么办？

考研失败，抑郁绝望，走不出阴影怎么办？

人生的路那么多条至于吗？你可以理性地分析一下没上研究生的弊端和好处。（马克思不是教我们辩证看待问题吗？如果你困在局中可以让局外人比如你的师兄师姐老师帮你分析一下。我举自己为例，说说自己没读研的好处。我2013年本科毕业就到学校工作了，然后2016年结婚买房。如果我读研了后面的事就会推迟。而2016年广州的房子翻了一翻。我还好赶在了末班车。而事实证明,如果我读三年研究生出来，还不一定找得回我现在这份工作。编制不是每年都有，学校对教师的要求也越快越高，竞争也越来越大。所以在我看来啥都有趁早。虽然我没读研，在我生完娃后立马又考了母校的双证研究生。这样学校工作家庭都没耽误。孩子人生是一场长跑，调整一下顺序也没什么，不要低估了人生的可能性。未来可期，尽管热爱，尽管努力💪

首先要调整你的心态

高考、考研、离职等等，这些其实都是你人生路上的一次挫折，关键看你怎么去对待。如果你一遇到挫折就抑郁绝望，那么在今后的人生路上，你将面临更多的打击。其实这些我都经历过，现在回想起来都不算什么。人生的道路千万条，条条大路通罗马，你要找对属于自己的那一条。

其次，你如何看待考研

你是把考研当作一次尝试，还是当做自己的理想？如果你把它当做一个理想，那你就坚持下去！考研一次失败不算什么，你要总结经验，可以继续再考。我的同学中，很多都是考了好多年，其中有一个考了八年，边工作边复习边考研，最后考上了，现在读了博士，留校，成了教授。

所以，如果你把它当做一个目标，那你就坚持下去。相信自己，不断努力，最终，你肯定能考上！

唯有一次成功可以让人彻底走出失败。

当初出成绩的时候，直接凉凉了，肯定没有过国家线。心里很难受，不怕你们笑话，那时候听到别人多少多少分，心里都会痛一下，别人也不能和我说考研的事，会忍不住哭起来。到五月份才好。期间辅导员还经常打电话要我去找工作，虽然我二战的愿望很坚定，但是他催的我真的很烦，每次接过电话都会大哭一场，恨自己怎么之前没有好好学习，怎么不报低一点的学校，怎么不多考一点，好歹可以有学上。

然后开始选二战的学校，复习，通过初试，通过复试。中间的辛苦不赘述，都是我罪有应得。第一年少吃的苦，第二年都得补回来。

在复习过程中，整个人慢慢自信起来。以前觉得这么厚怎么可能写完的题目也写完了，以前一直做不对的题目，会写了，历年真题从不停的翻书到两小时就能写完还都对。一点点小的成功也让我慢慢走出了阴影。11月我甚至放言，这时候的水平考去年的那张试卷，早考上了

总得说，最痛苦的时候是

1出分的时候，身边特别是关系好的人分数很高，对比下更让人难受

2别人尤其是和你考一个学校的人复试结果出来的时候

3，9月开学别人晒学校，秀定位的时候

挺过去就好了，加油

我现在考上了，再也没有自己做什么都做不好的挫败感，整个人都自信了。

人生有很多路可以走，不是只有考研这条路，首先要了解为什么要考研？考研的目的是什么？是为了将来找一份好工作？是为了提升自己？还是觉得逃避现实？，不管是哪一种目的，但考研不是唯一的出路，考研失败，抑郁绝望，这种情绪的流露是因为你把考研当成人生的最终目标，失败了就绝望了，短时间抑郁绝望，宣泄一下情绪尚可，不要让这种负面情绪长期左右你的思维，尽快转移注意力，重新筹划自己的将来

你好，我是海蓉，很高兴回答你的问题。

首先我想跟你说一下，心理学上的情绪ABC理论。

情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论，是认为激发***A只是引***绪和行为后果的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发***A的认知和评价而产生的信念B。

举例来说，下雪了(A)，我心情非常糟糕(C)。

以前我认为，是下雪(A)引起了我心情糟糕(C)。

但这个理论却让我发现:我心情糟糕(C)并不是因为下雪(A)直接引起的，而是因为我害怕下雪出行时滑倒(B)引起的。

同样面对下雪，另一个人认为下雪时景色非常好(B1)，就产生了他非常高兴的结果(C1)。

您看，面对同样的一件事，情绪却不一样，主要是因为我们对这件事情的认知和评价不同。

你抑郁绝望，表面上看是考研失败引起的，实际上却是因为你对考研这件事情的认知和评价引起的。

考研固然重要，但对于一般人来说，真的没有到抑郁绝望的地步。

到此，以上就是小编对于考研心理健康教育难吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于考研心理健康教育难吗的1点解答对大家有用。