心理健康的专家,心理健康的专家共识有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康的专家的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康的专家的解答，让我们一起看看吧。如何看待专家“自闭症患儿母亲关注孩子，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康的专家的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康的专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何看待专家“自闭症患儿母亲关注孩子，忽视了自己的身体和心理健康”的这一说法？

如何看待专家“自闭症患儿母亲关注孩子，忽视了自己的身体和心理健康”的这一说法？

好吧，我又要谈和专家有所不同的观点了。专家的这句话我只能说说对了一半。

对于很多自闭症谱系家长，无论母亲还是父亲，甚至是替代父母的角色陪伴的老人，所有所有的几乎都逃不出心理不健康！尤其是刚刚被确诊或是根本就被误诊的孩子，只要帽子被扣上，难以接受和难以摘掉这个沉重帽子的首先是孩子的家长！

所以我经常强调的就是，要想真正最大程度改善孩子的自闭症，首先家长要把自己的病治好才行！

而很多谱系家长即便伴随孩子一辈子，也有可能治不好自己的病，而只知道孩子“有病”，又怎能顾及自己的心理健康呢！？

有句话讲得好，“与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙，你望向深渊，深渊也在凝望你”，所以对这些家长来说，自身是完全望不到自己的问题的，因为他们眼里只有孩子身上的缺陷！自闭症这条可怕的恶龙。

的确不可否认，我们谱系家长最起码养孩子，比如吃穿顾及孩子身体方面都会给孩子最好的条件，而且很累，很多时候无法顾及自己的身体。但几乎所有所有的家长在初期满眼都是孩子的自闭症，无论孩子的任何一个异常或不异常的行为都会归于自闭症惹得祸，而一分一毫也看不到孩子的长处。在这种其实根本就不健康的心理下又怎么会处理好孩子的行为，怎么会把孩子教好！？

我直到现在也严重怀疑很多所谓老家长是否也可以用一个更为健康的心理来面对孩子的自闭症，而绝大部分只是麻木了而已！

所以专家说的这句话应该改为“很多自闭症患儿家长过于关注孩子的缺陷，而忽视自己的身体健康，根本不知道自己的心理不健康的根源所在！”

我先说我不是专家哦，甚至连个育儿问答达人也不是，只是一个身体不太健康但心理完全健康的异类谱系家长罢了。

【一位孤独症儿童的父亲，孤独地看世界，也许是最独特的视角，坚持用文字感染大家，请关注我，请喜欢我的文章的人们评论转发扩散，请做我们能做的，请尊重自闭症谱系的生活，我已成立头条育儿群，谱系与普通孩子家长都可加入，请私信我，谢谢】🙏

你好，我是一名特教老师，希望我的回答能够帮助到你。

家长关心孩子，也不能忽略了自己的心身健康，这句话是正确的，因为身体是革命的本钱，而自闭症本来就是一场硬仗，更需要比普通人辛苦百倍的努力和压力，对我们的身体本来就是一个考验。所以，照顾好自己，照顾好家庭成员，是我们照顾孩子的基础。

<span style="font-weight: bold;">在饮食方面，尽量每周去一次大型超市，买一些新鲜健康的蔬菜，放如冰箱，避免在我们身心交瘁的时候去吃垃圾食品，我们可以做一顿简单的蔬菜汤，或者鸡汤，保证好全家的而营养供给。

科学合理的睡眠，尽量在晚上11点之前入睡，如果孩子要跟你一起睡，那么，尽量不要这样，因为第二天还有更为繁重的工作和生活，可以听听缓解压力的音乐等。

另外，家长也要注意心理方面的疏导，这也是很多家长过不去的，有一项研究表明，八分之八十的家长都想要得到专业的心理辅导。学习接纳，学习喜爱孩子的不同。适当的给自己减轻点压力。注重家庭成员的感受，关心丈夫，每周出去野餐或者旅游半天。

也许，孩子的病症对家庭都是一个磨难，但是也会让我们的心紧紧的融合在一起，学会理解，学会帮助，学会搀扶着对方一起往前走，虽然前路漫漫，但是我们不放弃，加油！

大家有什么疑问，欢迎在评论区留言回复，有时间我会一一解答！

非常认可这个说法，我常说对于自闭症，得病的是孩子，痛苦的是父母。

我陪孩子在机构训练的时候，是唯一一个父亲，剩下的一半是老人，一半是妈妈，闲下来也会和她们聊天，我发现每一位自闭症孩子的母亲内心都有着或多或少的阴霾，坚强之下其实都是咬牙支撑的心酸和艰辛。因为身在***优厚的北京，我每天只用中午开车去幼儿园把孩子接回来，带去机构，然后傍晚回家，但是很多外地孩子都是妈妈带着在机构附近租了间房子，日复一日两点一线，周六日不上课，还得带着孩子去做感统，或者陪着玩，这座陌生的城市她们没有依靠，却又是自己孩子唯一的依靠，真心不易。

自闭症的康复训练最折磨人的不是昂贵的学费，不是辛劳的奔波，而是这样的日子你不知道什么时候是个头。孩子进步了，大人会欣喜，但是总有瓶颈，也有新的问题不断涌现，所以欣喜的下一秒可能就是焦虑，而这一切又和谁去说呢？

我觉得每一个自闭症孩子的父母都或多或少有心理上的问题，这不是贬义，而是面对这样的不公命运，谁又能淡定如常呢？也许一个人带着孩子康复并不是很累人的事情，也许也不会让身体出现问题，但情绪和心理呢？身体健康并不是健康的全部，我们都知道应该有一个积极乐观的心态，但是如何做到呢？说再多的大道理都无济于事，唯有把自己打磨得更加坚强，如此而已。

所以，我在和其他的家长交流的时候，总是说，有空的时候，少上一节感统，几家人，约一下，带上孩子，找一个近一些的公园，小聚一下，不能因为孩子的事情就躲着不见人。等待孩子训练的时候，听听歌，逛逛淘宝，玩玩游戏，该放松的时候就要放松，哪怕是强迫自己放松。有疑惑，有难处，有情绪，就在群里说一说，哭一哭，骂一骂，千万别憋着，你的世界不只是有孩子。

到此，以上就是小编对于心理健康的专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康的专家的1点解答对大家有用。