学霸减压方法,学霸解压方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学霸减压方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍学霸减压方法的解答，让我们一起看看吧。学霸抑郁厌学休学在家，玩游戏已半年了，能自...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学霸减压方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍学霸减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 学霸抑郁厌学休学在家，玩游戏已半年了，能自行恢复吗？

学霸抑郁厌学休学在家，玩游戏已半年了，能自行恢复吗？

<span style="font-weight: bold; text-decoration-line: underline;">说一个真实的例子。

所以，我的观点是，学霸抑郁起来更可怕，沉迷游戏之后，要想自行恢复就更难了。

为什么学霸抑郁起来更可怕呢？

因为从上面的例子你也能看出，学霸大多有很高的自尊心，他之所以会抑郁，是因为学业上的落差让他禁受不住打击，他只能选择自暴自弃、逃避现实来保护自己，如果不是***用这样的形式，他可能就会用其他极端的方式了。

所以，从这个角度去讲，他各种自暴自弃的行为，其实从保护他的角度去想，你反而要庆幸。

但是从要恢复的角度，则你就要悲观了。因为你要去想啊。学习这个东西，就像登梯，一步之差、后面肯定就登不上了。学霸的成绩一旦拉下，又恢复不到原来的水平。这个问题就成了死结。他会一直从里面走不出来，甚至越陷越深！

所以个人认为，学霸既然已经成了这个状态了。最好的做法是帮助他解开过重的学霸心结，引导他慢慢从自我编织的压力中，通过正常的方式走出来，而不是这种自暴自弃的形式。

具体怎么做，君山不是这个方面的专家。

我来回答。

无论是否学霸，既然已经抑郁了，首先考虑考虑治好病再说其它。自行恢复，不确定性大。

学霸令人羡慕，但是他们承受的心理压力，却是非常人所能体会。本着互相尊重，互相理解，互相包容，互相接受的精神，对抑郁厌学的孩子，改变态度。

我觉得现在的孩子真心不容易，比996还996。特别是进入中学毕业班的孩子，家长几乎陪伴全程，却近乎看管。老师班主任的期待，谆谆告诫，天天在耳边回响。

成绩不好，家长老师忧心如焚。成绩优异，家庭学校更是层层加码。孩子们从早到晚，终日伏案，生命不息，奋斗不止。尤其是年级前50的所谓学霸，天天神经紧绷，生怕那次小考测验名次拉下来。

***都有争胜心，***也都有虚荣心。这是人性的现实。不说孩子考好了，孩子多有自信，连家族都多么荣耀，家长多有面子。所以在这场高考角逐场中，似乎我们谁也输不起。

但是，高考省内排名和录取分数，是客观存在的，不以物喜不以己悲。平时若是不能靠前，临时抱佛脚会忒不靠谱。由此可知，那些学霸孩子整天面对的处境。

有的孩子可能承受压力能力强一点，而有的孩子可能就差一些。有的家长素养高一点，可能会放手让孩子自行调节，而有的家长则生怕孩子贪玩不努力，不仅不帮助孩子减减压，反而一回家就唠唠叨叨不停歇。这样的家庭环境，孩子不仅得不到休息调整，而且因为家长的焦虑恐惧情绪传染，反而压力更大，整日背负心理负担去攻坚克难。

也就是说，父母如果不放过你的孩子，孩子压力大时间一长，心里得不到父母的肯定鼓励和欣赏赞扬，情绪就会压抑，时间一长，抑郁症状就会显现。

抑郁症有轻度、中度和重度三种。题主的孩子已经厌学在家里，显然不像轻度。但还会生活会打游戏，好像还没有发展到生活不能自理的重症。

反问一句：为什么要自行恢复呢？我们为啥不主动呢，坦白讲，可以恢复，但是很难，概率极小，这就跟你去***一样了，能不能恢复看天意和孩子的造化了！！！

您孩子这种情况在社会上很常见，平时没感觉，但是在我们咨访过程中，这样的孩子非常多。建议您带孩子去干预，只是您本人得先去了解，个人提供几个思路给你：

抑郁是什么？说白了，抑郁就是把自己包裹起来，不愿意去探索，因为害怕失败带来的伤害，所以，目前手机对孩子来说是存在感和价值感的重要来源，他可以靠手机换回内心的平静和价值感，如果你连这个也要剥夺，这就像你把一个不会游泳的人身上的游泳圈拿掉了。

9成以上的孩子出现抑郁是因为家庭关系有问题，通常是由于父母的严厉、控制和打压造成的，所以，这个时候，父母需要调整自己的心态，转换自己的角色，从管控到交朋友，接纳孩子，给孩子以爱，鼓励他，欣赏他，让他先获得家庭的归属感和生活的价值感。

第二步如果处理的好，通常孩子会有明显的好转，如果你结合第三步去做，孩子恢复可能会更快，什么叫社会兴趣？就是孩子愿意走出家门，愿意与人相处，甚至愿意回到学校，这个过程需要父母一步步实现。

学霸抑郁厌学休学在家，玩游戏已半年了，能自行恢复吗？

现在青少年患上抑郁症的很多，其中重点高中，名牌大学的比例最高，很多成绩优异的学生考入重点高中，名牌大学以后，就觉得周围的[_a***_]太厉害，自己远远不如人家，加上课程难度大，有时听不懂，学不会，就会很焦虑，在焦虑的状态下学习效率下降，感觉更不懂，就会形成潜意识的条件性厌学情绪，进一步学不进去，焦虑升高，觉得自己这辈子完了，形成抑郁症。

抑郁症的本质是大脑里运行的不受控制的自动化思维程序，这种思维，运行的次数越多越牢固，症状就会越重。优秀的学生抑郁症在家，他的大脑肯定想着学习、想着同学怎么学习的事情，只是自己做不到，绝不是稀里糊涂的玩游戏，只是无聊的打发时间，如果再过1、2年，同学都考上很好的大学，自己还在无所事事，耽误了学业，就会更加焦虑，症状更重。

能不能自行恢复，想想都知道，只能越来越重。很多家长糊涂，不积极给孩子找专业的心理咨询师，甚至认为孩子是性格问题，是偷懒，逃避学习等。还有一些心理咨询师告诉家长，孩子玩就玩吧，快乐最重要，如果家长听信这些话，把孩子往深渊里又推了一步，所以家长要清楚，不能再做傻事。

现在的当务之急，是找到专业的心理咨询师，引导孩子接受辅导，注意鼓励孩子，多看孩子的优点和长处，一般过去优秀的孩子，基础好，责任心强，意志品质好，只要积极配合，容易调整，回到原来自主高效的学习状态。

到此，以上就是小编对于学霸减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于学霸减压方法的1点解答对大家有用。