宝宝在家休闲放松,宝宝在家休闲放松的说说

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝在家休闲放松的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝在家休闲放松的解答，让我们一起看看吧。当你因为带孩子精疲力尽时，你会怎样...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝在家休闲放松的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝在家休闲放松的解答，让我们一起看看吧。

1. 当你因为带孩子精疲力尽时，你会怎样放松自己？
2. 宅在家这段时间怎样提高孩子学习的专注力和学习效率？

当你因为带孩子精疲力尽时，你会怎样放松自己？

您好宝妈，很高兴回答您的问题。

不知道您的宝宝是多大的呢。很多妈妈都说，带过娃才知道原来生娃已经是简单的了。

<span style="font-weight: bold;">当您感觉到带娃很累的时候：

1.思考是否除了带娃还有很多家务活做，是否能够考虑转移一些给家人做，多和家人沟通一下。娃不是自己一个人的，很忙的时候老公袖手旁观的话要“教育”。

2.分析一下是什么原因导致总是某一件事做不好，比如换尿裤，喂饭饭，总是要花比别人多一些时间，那么可以请教一下别人，看下是否可以改进，提高自己效率。

好了，如果你真的还是很累，那么可以这样放松一下哒

1.为啥一定要陪着他玩玩具？有空的时候，带着娃做你喜欢的事。这里说到的事情肯定也适合娃的哈。比如拍抖音，听音乐，看电影。你会意外的发现，他还是很开心的，毕竟娃很多都好奇。

2.加入母婴论坛，社区，多和别人交流。这样你会发现很多同是天涯沦落人，心里会受到安慰一点，也不觉得那么累了。

3.学一些娃娃催眠的技巧，你实在累的时候，哄娃入睡，一起睡觉觉一起做梦梦。当然要保证一天适当的活动量啦，保证身体健康啦，娃娃精神实在好，也哄不了。

另外，建议可以花一点时间在记录娃娃成长的时光，比如小视频，相集。现在的痛苦感觉很难熬，但是实际上真的难带也就那么几年，娃娃长得快，这段时光变化也大，可以留作以后纪念。到时回想起来，肯定是幸福甜蜜的哦~

我是全职妈妈，已经独自带娃三年多，目前孩子已经上幼儿园，回想起之前的种种经历，夸张的说，有的时候如噩梦一般，很多次都要到抓狂，几近崩溃的时候，有的时候还会对孩子动起手来，真的是控制不住，但是过后又特别后悔的那种。

对于这种精疲力尽的情况怎么缓解，我感觉要分好几种情况，针对孩子年龄大小的不同，也要有不同的解决方法。

1. 孩子特别小的时候，也就是一岁之前吧，还不会走路，但是挡不住调皮捣蛋，一不留意就会爬到危险的地方或者做一些让你发狂的行为，这种情况一定要忍住自己的脾气，对孩子不要打骂，毕竟孩子太小了，还不懂得那么多的道理。这种情况下，家长就要保存好自己的体力和心情，毕竟是小孩子，不要因为这个生气，学会适当的放松心情，趁着孩子睡觉时候自己多多注意休息，睡一觉醒来，就会更有战斗力去面对熊孩子，这个年龄段的孩子也会给你带来很多的惊喜和快乐的！

2.孩子会走路以后，也就是1-2岁左右吧，孩子渐渐有自己的思想和行为，已经懂了很多的事情，自己也可以做很多事情，这个时候要多多锻炼他自己的独立能力，比如自己吃饭，虽然前期也是很令人抓狂，但是要正确的去引导孩子。这个时段如果你感到精疲力尽，那么可以跟孩子多多互动，多多沟通，也许他似懂非懂，但是真的可以给你带来很多意想不到的改变，加油吧！

3.孩子2-3岁的时候，就可以真的得开始你的教育了，但是即使精疲力尽，也千万不要进行类似体罚的行为，很多事实证明，孩子在家长发脾气或者打骂的时候，脑子是一片空白的，根本记不得你说的什么。所以如果你感觉精疲力尽，那么也要以理服人，细声慢语的给孩子讲道理。

总之，孩子在入园之前，想彻底放松自己是很难的，只能根据实际的情况去改观正在发生的糟糕的事情，家长和孩子要共同成长，一个是第一次做妈妈，一个是第一次做宝宝。

孩子2岁半到5岁的时候基本是我一个人边上班边管理。那时候的苦累就不用说了，有时也会因为自己身心疲惫而对孩子发火。

每次发完火后，就很后悔。但是又忍不住每次重复。

只到有一天不小心录下了教训孩子时的音频，后来听到时我满眼是泪，心痛的不得了，觉得自己像极了白雪公主歹毒的后妈 ，不停的吼孩子，而全程孩子不停的哭，对于一个不到3岁的孩子，我的行为已经吓到了，孩子太无助了。

而孩子完全不记仇。记得有一次我问过他，宝宝，妈妈老忍不住要吼你，冲你发火，那你是不是很讨厌妈妈 ？孩子一本正经的对我说：“我不讨厌你。”我问为什么？孩子扬起头说：“因为你是我的妈妈呀”。

这两次的经历对我冲击太大了，我觉得大人因为自己累就对孩子不耐心，对他发火，说明我这个妈妈的爱太自私了。而孩子的就因为你是她的妈妈就无条件的爱你，原谅你。

从那以后，我就开始写日记，记录下孩子的成长，记录下自己那次做的不对，心里压力大了，就在日记本里诉说自己内心的感受，写到最后心情就变得更加积极乐观。有时也会做一下蕙兰瑜伽，放松一下自己。有空多带孩子玩，多和孩子交流，倾听孩子的想法，就觉得自己有时的发火完全是不可理喻。

在生活中，多结交一些积极向上的朋友，做到提前计划，不至于手忙脚乱，把忙碌的生活过得井井有条，这样压力就很少很大，养育孩子的辛苦与乐趣相比，是微不足道的。

我认为一个称职的妈妈，想必每个孩子都是妈妈的手心宝贝，生过孩子的母亲都会觉得孩子离不开自己，就会有很大的依赖性。可以，一直带孩子妈妈是会累的，小编觉得妈妈们可以适当地放松一下。不管什么时候，如果你能溜进淋浴房冲澡，那就别犹豫了。当然，你也要做好准备，孩子可能会随时冲进来，要求“和妈妈一起洗找”。但不管怎么说，能享受一分钟的放松就尽情享受吧，当孩子睡着的时候，或者是奶奶带，可以帮妈妈减轻负担，这时候妈妈们就可以开始享受自己的生活啦！

给自己五分钟独处时间

这也许意味着你把自己锁在房间里，任由孩子在门外哭喊。爬回床，闭上眼睛，深呼吸，默默祈祷，全身心放松地听完了一首歌。短短五分钟独处却有巨大功效，能让你的一天重新快乐起来。当然，如果你的孩子正处于学习如厕的年龄，请做好准备，在这五分钟内，他可能已经在***里又拉又尿了。

换衣服

每次我很累很烦躁的时候，[_a***_]总会满脸讨好的对我笑，只要看到他天真无邪的笑容，就感觉一切都是值得的，会觉得很幸福很快乐。

或者我会跟老公抱怨，骂骂他发泄一下情绪，他也不会反驳我，让着我，是我最好的出气筒。我还会一边喂奶一边看小说或者玩游戏，一边抱孩子哄他一边听歌跟着哼哼两句。

自己的心情是要靠自己调剂的，多想想开心的事情，能休息的时候多休息，趁着空隙做做自己喜欢的事。

宅在家这段时间怎样提高孩子学习的专注力和学习效率？

想要提升孩子注意力？父母在家坚持这样做就对了！

相信许多妈妈都为自家孩子的学习发愁过，在仔细观察孩子的学习状态之后，发现孩子在写作业和学习的时候，思想老跑神，注意力很不集中。可是作为家长，应该怎么办呢？有没有什么方法能够帮助孩子提升自己的注意力呢？

如何提升孩子的注意力呢？

1、鼓励孩子培养出自己的兴趣。

当孩子在平时做自己喜欢做的事情时，比如说专注他的小手工，或者是观察小动物的时候，忘记了吃饭。在这个时候，妈妈们请不要打扰他，而是耐心的等待孩子完成自己的热情。当孩子完全沉浸于他自身的兴趣时，能在无意当中提升自身的注意力。

2、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子的书桌上，只摆放一些与学习有关的物品，比如说只有一些必要的文具和书本。不要在孩子的桌子上摆放食品和玩具。另外，在孩子学习的时候，家长应当适当的降低电视和电话的音量，减少对孩子的干扰。此外，也要调好孩子学习时的光线，柔和的光线有助于让孩子感到舒适，更能集中注意力。

3、适当的奖励机制

给孩子规定一些学习的任务量，当孩子完成任务的时候，可以给孩子适当的奖励。比如说一些口头上的鼓励，或者是暂时的休息，还可以是一些休闲的糕点。让孩子在学习完成之后能够感受到愉悦。这样，以后孩子在做学习任务的时候，就会更加的具有动力，也会更专注具有效率。

4、一次只做一件事

人的精力都是有限的。如果一个人把精力分散到很多事情上面，就会严重的消耗自己的注意力。所以说，在孩子做任何事情的时候，尽量每次只做一件事。在孩子玩玩具的时候，要关掉电视，孩子在做作业的时候，也不要放音乐。

这些能够提升孩子注意力的方式，妈妈们都学会了吗？当然，妈妈们也可以根据自家孩子的特性，***取适当、有效的方法训练和培养孩子的专注力。相信只要妈妈们能够***用科学的方法，让孩子坚持下去，一定会有效果的。

到此，以上就是小编对于宝宝在家休闲放松的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝在家休闲放松的2点解答对大家有用。