亲子的减压方法,亲子减压活动方案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于亲子的减压方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍亲子的减压方法的解答，让我们一起看看吧。在与孩子相处中怎么控制情绪，改善亲子关...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于亲子的减压方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍亲子的减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 在与孩子相处中怎么控制情绪，改善亲子关系？

在与孩子相处中怎么控制情绪，改善亲子关系？

你遇到的问题是个普遍现象，很多家庭中亲子关系都是大问题，孩子小时候是懵懂无知的，父母绝大多数都是没有经验的教育者，有人说孩子的教育问题对家长来说是一辈子的修行。

每个人都是从自己的角度看问题，我们就事论事来说，你在工作中肯定希望环境安静些，孩子爱玩的天性使她无法理解你的要求，对孩子发火实际上只是一时的痛快，孩子会很委屈，心里会有阴影，事情过后你也会感到后悔。家长的情绪很大程度上影响孩子的性格形成，正确的做法应该是在你工作之前就和孩子进行交流，把自己的要求提出来，希望孩子配合，如果有条件，可以商量孩子到别的地方去玩。学会与孩子充分交流，征求意见式的沟通都是有效的让孩子自律的方法。

现在家长的工作压力很大，尽量做好自我调节，比如我会看娱乐节目减压，一旦很生气，面临情绪失控时也要深吸一口气，或者出去散散心，过后再和孩子交流，因为我深信暴躁的父母教育的孩子要么唯唯诺诺、性格软弱，要么就是也同样暴躁。另外孩子教育中的情绪失控也多发生在望子成龙心切的家长身上，他们对孩子寄予了过多的期望，但是请家长们冷静的想一想孩子性格特点、爱好特长，不要把学习等当成唯一途径，努力帮孩子找到适合他的成长之路，适度的期望会减少家长的情绪失控。

孩子的教育是每个家庭中的重中之重，希望家长在孩子成长的每个阶段区别对待，怀着平常心精心培养，可以说家长和孩子一起在成长。

楼主，能体会你的心情，家里有孩子的，都会有遇到这样的情况。

当你跟孩子有情绪冲突的时候，应该怎么办呢？

第一点：不要拒绝你的情绪，然后要接纳你的情绪；

第二点，要从强烈的情绪中退出来，不要让你的大脑失去控制，要让你的前额叶工作；

第三点，生气之后，你要进行一个表达，但你的表达不是以指责为目的，而是以解决问题为目的；清楚地表达出你的感受，然后你的需求。

其实，孩子的大脑还在发育过程，前额叶等到我们25岁的时候，它才基本上完全发育成熟。即使大人已经长好了，我们都不一定能控制自己的情绪和行为，明明说早起，明明说减肥，但都控制不了，那我们凭什么要求孩子就能够一次两次就能把事情做对呢。他还没长好呢，那么他就会有很多不成熟不正确不理智的行为，这就是孩子呀。

另外，孩子生而不同，可以引导，不能颠覆。比如说我们家的孩子，他就是天生无比活泼、无比活跃，就是精力旺盛，一刻都不停。有的时候，我会心里暗暗的想我为什么就不能歇会儿？但是他就是这样的孩子，我不可能要求他像个小姑娘一样安安稳稳地坐在那儿。那我只能在他现在的情况下会跟他说，我们出去玩儿吧，然后尽量把他的精力发散掉。那还有的孩子，可能他就是比较腼腆的，就是比较慢的，你希望他雷厉风行的做很多事情，其实是有点难的，他只能在他的基础上去做一些改变。

最后，要记得犯错误是学习的好机会。每次他犯错误了，我们应该想想犯错误了，我能帮助他学会什么？孩子就是需要通过一个又一个犯错误的事情来学会的。

这是我在知了分享社发布的一篇文章《亲子关系中怎么控制情绪？》，推荐给你看看。里面有详细介绍跟孩子沟通的方法。知了分享社，还有很多育儿知识，都可以了解一下。希望这些对你有所帮助。

到此，以上就是小编对于亲子的减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于亲子的减压方法的1点解答对大家有用。