在家休闲放松项目,在家休闲放松项目怎么做

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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在家休闲放松项目的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在家休闲放松项目的解答，让我们一起看看吧。在家闲着，干点什么好呢？天天在家闷...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在家休闲放松项目的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在家休闲放松项目的解答，让我们一起看看吧。

在家闲着，干点什么好呢？
天天在家闷着，有什么好的方法调节一下情绪？

在家闲着，干点什么好呢？

我有家画廊，生意比较清淡，不过这让我有足够的时间，可供自己支配。

早上，我会打开音响，听点音乐，比如古筝或钢琴，有时也听流行音乐，美妙的音乐会让我的心情和音乐一样美好。

（图片来源网络，侵删）

早上，我会练习一个小时的书法，主要是临帖，这是个修身养性的好方法。

下午，我开始写作，最近在头条上写连载小说《智神***之前传》，已经写了20章。不写***的话，我会写点散文或诗歌。

每天留下点东西，我内心很充实。

（图片来源网络，侵删）

晚上，我去健身房健身，有时候也去打羽毛球。时间对我来说总是不够用。

睡觉前，我会看会书，或者发会呆。

生活无所谓好或不好，关键是你选择怎样的生活方式。

（图片来源网络，侵删）

时间充足的话约朋友看一场电影，一起去咖啡厅，公园。或者来一场说走就走的旅行，散散心，也好。

自己的话可以看看书，听听音乐，亦或是陶冶情操，练一门自己喜欢的乐器（我就在闲暇之余练口琴与萧…）或者是学学英语，这个对人只有好处没有坏处，也并不限制年龄，并不是说大学毕业就没用了于是就不学了，我高中时在学英语的软件上看到许许多多三十岁，四十岁的英语爱好者甚至比我的同龄人更痴迷于英语。不禁感到佩服。

就这么多吧，谢谢支持。

我觉得在家闲着挺无聊的，不过自己喜欢做科普知识宣传，所以就搞搞自己的科普微信公众号，发发头条号。可以赚点外快，虽然少，但是够早餐钱了😂。

这些事情都做完了，就玩玩游戏，如王者农药什么的。

在家闲着，干点注重养生的事情好些。具体从以下几个时间段去做事:

①、首先，早上五点到七点开始起床，先喝一杯白开水。这是日常养生小窍门。洗漱刷牙，上卫生间。然后准备，简单，最好的早餐。有鸡蛋，牛奶，面包，杂粮饼。水果拼盘，小菜，营养均衡，让胃动起来也开始一天的工作。

②、七点到九点，吃早餐。半个小时后，一杯热白开水，帮助胃一把。然后按摩膝盖及敲打小腿外侧部位，胃的保健七分养。这两个动作又是日常养生小窍门。

③、十点到十二点，洗衣服，整理床铺，打扫卫生。有花的，给花剪残叶，浇水，施肥。养鱼的，观察鱼是否缺氧，增氧。水脏了，换水。有宠物的，也给它讲个卫生，喂水喂食物，清理垃圾。养猫的同上。然后，开始筹备午餐，餐前做一锅菜汤，饮食文化，先饮后食。这个也是个养生小窍门。制作午餐米饭，炒，烩菜。或北方面条，哨子面，别提多香了。

④、中午十二点到下午一点，午休时间，这个是补身体阳气，充足的气血让我们精气神充沛。这一环节还是很关键的。

⑤、下午一点到三点，安排自己和家人娱乐休闲活动时间，开始看一篇好文章，或听一首好歌，或看一部好的大片，调动心情兴奋状态。也可以在电脑上，下象棋，打游戏，学知识，逛网上商城等，各人兴趣不同自己安排。

⑥、三点到五点，和家人聊天，互动游戏，共同完成一个小游戏和手工制作等。给弟兄姊妹打个电话问候一下最近的工作身体状况。

⑦、下午五点到七点，喝少许白开水，或淡绿茶，减少肾负担。和家人做个保养肾的自然疗法动作，站立，踮脚站立五分钟以上这个是个日常养生小窍门。让肾年轻有活力，还你一付好肾，这个每天坚持做，不一样的肾，好肾。然后，开始做晚饭，枸杞莲子黑米粥，小菜，杂粮馍。简单有营养。

⑧、吃完饭，七点到九点，半小时后，全家户外活动。内容丰富，散步，适当时在双单杠上露一手，打个太极，身体后背撞树撞墙，手拍打树干。这样全身五脏六腑被你激活了。九点回家，热水泡脚，看少许新闻。用手心拍打脚心，完后筹划休息，整理一下近一周的心情，完了准备休息，最迟十点休息进入优质的睡眠状态了。

愣娃发现时间很快，不知不觉中，这一天的日常生活就结束了。我就是家在闲着，也就干点这些日常生养生的的生活。欢迎大家指点，关注，评论，谢谢！