我不哭心理健康,我不哭心理健康教案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我不哭心理健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍我不哭心理健康的解答，让我们一起看看吧。有什么办法能让自己不哭？有什么办法能让...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我不哭心理健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍我不哭心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么办法能让自己不哭？

有什么办法能让自己不哭？

让自己不哭的方法（24种）

1、 抬头，看天花板，直到开心为止。

2、 马上离开现场！

3、你可以照镜子，看着镜子中那个哭得稀里哗啦的脸，也就开心了4、跟好友一起去街上疯跑一天，干自己最喜欢的事，玩累了就蒙头大睡，醒来自然就好了 。 5、对自己大声说：我很快乐！然后去运动！6、在心里默念：我不能哭，要坚强！7、先是努力挤出笑容，再想想自己快乐的时候！8、疯狂地吃东西! 9、把眼睛闭起来，不让眼泪流出来！你在微笑，我却哭了 10、随身备一本笑话书，一个劲儿看，如果当众留泪，人家会以为那是笑出来的呢！ 11、听音乐，看电视，保证有效！12、如果我不想哭但眼泪又不受控制时，我会闭上眼睛，想想快乐的事，然后对自己说：“ 我不要哭，世界是美好的，有什么值得哭呢？”再睁开眼睛，开心地对自己笑一笑，眼泪就跑得 无影无踪了。真的，试一试吧！（如果有用，记得通知我，因为这个方***在试验中，未正式推 向市场哦！） 13、 想哭的时候就大口大口地喝水！呵呵……我以前的一个朋友告诉我的！来世谁喝孟婆汤 14、你可以不想这件事，然后使劲地呼吸，呼……这样会舒服很多哦！15、自己在心里想：“我就是不能哭!我就是不能哭！我就是就是就是就是就是不能哭!” 16、我算是比较坚强的女生了，一般不哭。伤心或生气时就大骂衣柜，很有效的哦！17、生活中有很多不开心的事，才会使你自己伤心的哭泣。如果你自己把这不开心的事当作 是生活对你的考验的话，那么就谈不上哭了。我认为困难是我们最好的老师.吃辣的枭雄 18、我和几个同学互相监督，如果谁哭了，就要吃一罐辣椒酱，你也可以对自己这样要求啊 19、每个女孩都在心中藏着一个秘密花园。在那儿，有薰风习习牵动裙摆、有阳光暖暖轻吻 衣衫、所有的美梦都被温柔呵护、乘着想像的翅膀自在飞翔。在这里我们就不会哭了！20、忍住不哭，三天以后回想一下，是否值得哭。钻石的眼泪 21、有什么大不了的事？笑一笑，就当什么事也没发生。22、我旁边的大头从来不会哭，想让她不笑都不可能。我们的问题是怎样让她不再老是笑！ 23、如果可以，最好能忍住，如果不行，那么就倒立吧！ 24、睁大眼睛，将泪水汽化

我有一个很有用的方法，就是当你想哭，但是又想自己快速的不哭的时候，立刻转移自己的注意力，第一，你可以打开手机淘宝，因为当你在挑东西的时候，你一定会被吸引走注意力，你会在大脑里面快速的分析最近需要什么，然后你会分析他们价格的忧虑，要考虑的因素一多，你想要哭的那个感觉就会被冲淡。

要想让自已不哭，首先要想些开心快乐的事，想些你感兴趣的事，来转移你的注意力，其次告诫自己一定要坚强，一切都会好的，一切都会过去的，车到山前必有路，内心必顺强大，再次去找朋友聊聊天，找朋友去玩自己喜欢的事，最后一定要懂得一定要坚强。

平时的生活中就应该养成一种坚强的性格，在面对委屈的时候一定要把眼泪咽到肚子里，只有这样靠自己坚强的信念，无所畏惧的勇气去面对困难，才能使自己避免哭泣，所以说只有这样才能赢得别人的尊敬，才能在社会当中展现出自己最美的姿态，体会到生命的意义和价值。

到此，以上就是小编对于我不哭心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于我不哭心理健康的1点解答对大家有用。