社交媒体和心理健康,社交媒体和心理健康问题选题内容分析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于社交媒体和心理健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍社交媒体和心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 那些离不开社交媒体的人都是出于什么心理？

那些离不开社交媒体的人都是出于什么心理？

有两种心理，其中一种偏向于比较孤僻，内向，少与他人交流。另一种人的心理则恰恰相反，他们善于交谈，比较喜闻乐见，性格也往往比较开朗。

现在网络社交科技十分发达，对于越来越多接触网络的人们来说也是一种好事，然而，对于性格比较孤僻，内向的人来说他们过多的接触网络，从社交媒体来看待世界，认识世界，感受世界，这也远远不够的。

这类人缺少了更多与他人面对面更真诚更有感触的交流，也会失去更多有意义，有价值的东西。他们也会变得越来越孤僻，甚至开始讨厌与人接触，慢慢的将自己封闭在一个虚***的网络空间里。

另一种人是性格较为外向，开朗的人。他们离不开社交网络是因为在这个网络发达的时代，他们能够更好，更多，更细致的了解他们最想要了解到的知识点，然后可以在与他人交流的过程中更好的表达出自己的感想。

但是，就算性格再开朗乐观，外向，如果过多的依赖网络媒体，缺少与他人交流探讨的机会与时间时，他们也会慢慢的变的孤僻，生活变得单调，逐渐的失去兴趣与感知。所以说，面对社交媒体，我们应该接受，但是也要以一种正确的方式接受。让自己的心理有个正确的认识和发展。（谢谢您的点赞评论支持）

这里面的原因可能多种多样，每个人的情况可能都会有所不同。我把可能的原因罗列一下，供朋友们参考。第一种，社交媒体是一种轻松的文化。看一看社交媒体，可以感受到自己和这个社会是紧密相连的，有一种紧跟时代的感觉，因而也有一种归属感。这种感觉，让人感到舒服，因而也容易让人沉迷。这一点属于感觉上的原因。第二种，社交媒体可以让我们学习到很多。比如说，我们可以从社交媒体上很方便的看到我们需要的知识和信息。所以，社交媒体给了我们很大的成长，是我们的一个重要的***。那为什么要放弃这个成长的***呢？比如说，手机上的许多网课，许多信息，许多文章，都是我们成长的***。我就一个习惯，每天都会吵看我喜欢的网站，看一些专业的文章，听一些专业的课程。对我来讲，受益颇大。另外，从网站上学习到之后，我会有许多感想和认识，然后呢？为了巩固这些感想和认识，我还会通过手机把它分享出去。这个分享，也让我产生和这个世界的连接感，比如说，我发了一篇动态，被几万个人看过了，我的心里面就觉得很高兴，觉得我发这个动态是值得的，是有人需要的。第三种，手机里面有许多的游戏，有的人可能缺乏对生活的规划，或者在现实生活当中找不到人交流，也没有其他的爱好，只好通过手机游戏来“充实”自己了。第四种，这样的行为多了，就成了一种成了一种习惯，一旦成为了一种习惯，就难以改变了，除非你能做出坚强有力的改变。亲爱的朋友们，对于这个话题，你们是怎么看的呢？欢迎大家一起分享和交流。答案：暖心理咨询师安岭

快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~

您好！中国心理学会科普委为您回答这一问题。

离不开社交媒体，是因为我们常有一种错误的认知：社交媒体可以提供消遣。

事实上，社交媒体让我们沉浸在一种注意力黑洞中，让我们觉得时间过得很轻松，一个小时在网络社交中很快地消失了，但是却不会有任何有意义的产出。我们只是在一种自以为忙碌的错觉中虚度光阴而已。

此外，研究表明，社交媒体非但不会让我们得到休息，还会让我们产生认知疲劳，长时间沉溺于社交媒体，还会让我们产生抑郁情绪，认知的灵活性也会有所下降，从而变成一个非常肤浅的人。

那么，该如何戒除社交媒体的心瘾呢？

我们可以尝试一个月不接触任何社交媒体服务，也就是进行心理学上的社交斋戒。

在社交斋戒中，尝试着问自己两个问题。

1.没有社交媒体服务，我是否过得更好了？

到此，以上就是小编对于社交媒体和心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于社交媒体和心理健康的1点解答对大家有用。