疫情开学后心理健康,疫情开学后心理健康教育主题班会

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情开学后心理健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍疫情开学后心理健康的解答，让我们一起看看吧。面对新肺炎疫情，青年大学生能做...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情开学后心理健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍疫情开学后心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 面对新肺炎疫情，青年大学生能做些什么？

面对新肺炎疫情，青年大学生能做些什么？

首先，保持身体健康，健康的身体是一切的前提，好的身体能抵抗病毒。多锻炼身体，做做简单的运动，在家练瑜伽，跳绳，都有益健康。

其次，在疫情期间保持良好的心理状态，多跟家人沟通，跟家人有一段长时间待在一起，好好聊聊，父母双鬓又添了许多白发，我们可以跟父母聊下打算和职业规划。父母也有烦恼，多倾听，我们有烦恼也向父母倾诉，他们也会给我们一些建议。

第三，多看书，阅读对整个人生都有益，阅读让我们学到知识，了解世界，对人生有很多的感悟，会让我们更加睿智。

第四，可以发展自己的兴趣爱好，以前学习任务重，现在有一段空白时间，可以做自己喜欢的事，唱唱小曲弹弹吉他都不错。

一、科学看待疫情防控，积极学习应对方法

疫情防控重要关头，科学知识当然不能少。宅在家时，应常开窗通风，讲究清洁卫生；外出时，应正确佩戴口罩，少去人群密集的地方。有发烧发热等症状时，应及时到医院就医，不信谣，不传谣。

二、多和亲友交流沟通，做些力所能及的事

在家中可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流，与亲友保持联系。相互鼓励和支持不仅能够增进彼此之间的友谊，还可以增强战胜疫情的信心。空闲时还可以帮父母做做家务，帮助父母减轻负担。

三、开展室内锻炼运动，保持良好身体状态

结合自己兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展一小时左右的室内运动，如室内瑜伽，仰卧起坐，平板支撑，还可以转呼啦圈，踢毽子，做健身操等等。适当的运动有助于多巴胺的分泌，不仅可以减缓疲劳，还可以提高大脑中的血氧含量，促进大脑活动，既健身又悦心。

四、制定好自己的假期规划，不要虚度光阴

***期规划也是十分重要的，有的人或许只是等待疫情结束，而聪明的人却已经对疫情期间和疫情结束后所要做的事做好了规划。宅在家中，可以利用课余时间准备即将到来的计算机二级考试，或者积极准备一些需要拿的证书，充分利用好网络***，提高自我学习管理的能力。

五、做好预习复习工作，利用***期充实自己

这个寒***会冲出许多黑马，也会有许多星星堕落，我们又凭什么不是那匹黑马呢？没事的时候多看看书，多学习学习专业课知识，了解了解国家大事，与时俱进。

我相信，在家荒废的不少，真正学习的不多。

我也觉得这怪不得学生。为什么呢？因为它们没接触过社会，没有工作经验，他们不知道专业技能体系和挣钱之间的关系。你让他们学习会计、法律、建筑、编程这些专业知识，理论上是可行的，但是实际工作跟书本上差太多，仅凭理论很难在社会上立足，更别提现在学得怎么样。

作为一个职业人，如果有现在像学生这样放长***的机会，一定会抓住时间学会计、法律考会计师、律师资格证书，没有这些证书在以后你就根本进不了这个行业。

今天很多企业不招聘了，所以今年毕业的本科生、大专生很难找到工作，明年又赶上一波，难上加难。虽然今年扩大研究生招生规模，但是你知道考研的有几百万吗？

所以，现在的大学生在课外一定要努力学个挣钱的手艺，做个斜杠青年，比如拍Vlog挣钱，当网红，不寒碜，不过以后这行人多了，也不好做了。

到此，以上就是小编对于疫情开学后心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情开学后心理健康的1点解答对大家有用。