减压涂色正确方法,减压涂色正确方法图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减压涂色正确方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减压涂色正确方法的解答，让我们一起看看吧。你是如何玩填色绘本《秘密花园》的？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减压涂色正确方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍减压涂色正确方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 你是如何玩填色绘本《秘密花园》的？
2. 烦了就想画几笔ab有什么不同？
3. 现在的生活压力越来越大，有什么好的减压方式可以分享一下吗？
4. 你是如何排解负面情绪的？

你是如何玩填色绘本《秘密花园》的？

《秘密花园》我也有一本，好几年了，到现在还没画完。当时是孩子上幼儿园了，我重新开始工作，比较清闲，但是公司电脑不能上外网，所以非常无聊，老公就给我买了这本书。当时还很流行，我妹妹买的是《魔法森林》。这两本书都是英国著名插画家乔汉娜.贝斯福的作品，是一本探索奇妙境地的手绘涂色本。

下图是我图的孔雀，个人还是比较喜欢的。

爱心

树屋

花朵

花海

稻草人

青花瓷

图片是灯光下临时拍的，感觉颜色有点失真，没实际那么漂亮！

😂😂我记得。

因为我也有《秘密花园》，一开始我以为是很简单的事，可是，当我拿到手开始填色的时候，我发现并不是这样的。（或许我是以大人的想法去想了）我认为，我自己都需要很认真去填涂，孩子能有毅力坚持下去吗？

哦，对了，我刚开始看见的时候，觉得填色这事适合孩子，因此就购进了，谁知道最后自己都觉得是好复杂的事情啊。😜😜

那年就流行买秘密花园，说是涂色减压，于是就购入了一本，后来工作忙搁置了一段时间，结果怀孕又拿来打发时间，还没涂完呢，又搁那停灰了


这两幅是最开始涂的，一般般

这都是怀孕了涂的

总结就是，压根就不是减压，是加压，要配色，要细心涂，要留白，对我这个完美主义来说最后简直要抓狂

首次听说秘密花园，是朋友告诉我减压用的。随意根据自己的喜好，涂成任何色彩，最后都会很美很壮观，压抑的心情会因为画面的美感而改变。

于是，自己买了一本回来。玩了之后，开始上瘾了，而且追求完美。

三岁多的儿子，天马行空，经常把颜色涂到外边，各种颜色还会交叉混合。多少有点小嫌弃他，规定一人一面，但孩子总是画着画着就要交换。一起完成作品的过程，经历了不少磨合。

孩子的进步，在磨合中慢慢凸显。颜色一笔一笔越来越均匀完整，做事儿的耐心和专注力越来越强。本来是我消磨时光、排遣压力的，后来变成孩子的专属。

有事儿没事儿画几笔，对孩子而言是个兴趣。关键是简简单单就能给孩子带来成就感，随意做之，但往往会惊讶于最后的美，感受到自己涂出来的神奇。

后来，领导知道孩子喜欢秘密花园，还特意送了本韩版的。领导送的礼物，像一剂催化剂，助长了孩子内心深处的化学反应，那段时间的热衷，怎一个兴致高涨了得。

周末一大早，起来读读最爱的恐龙，画画最喜欢的秘密花园，画完给画起个响当当的名字，一整天都陶醉在自己的作品中。整个周末，宝宝心情大好，妈妈也乐在其中。

秘密花园，现在也还在延伸着孩子的兴趣。制作成语或英语卡片的时候，也会翻翻他的秘密花园，找找可以参考的图片。

读个法布尔昆虫记，也真的爱上了昆虫。每读到一种昆虫，就在秘密花园里找找他的足迹，对应对应特征。

秘密花园，写满了孩子的成长印迹，培养了孩子认真耐心的好习惯，为孩子的日常创作提供了素材，也帮助孩子巩固了不少内容。秘密花园，是我们家宝贝的成长好伙伴！

烦了就想画几笔ab有什么不同？

心理涂色书(coloringbook)主要用于成人提升创意、减压、治失眠。<TheCreativeColoringbookforGrown-ups>系列原本是做给小孩子的涂鸦书，后受到欧洲女性白领的疯狂青睐，成为2014年轰动欧美的心理涂色疗法。《烦了就想画几笔A：脑洞大开的【创意】心理涂色书》的心理涂色疗法（无意识心理图案）最早源于心理学家荣格，后经世界心理健康大会验证，可有效提升创意、治疗抑郁。《烦了就想画几笔B：让心静下来的【减压】心理涂色书》的心理涂色疗法（无意识心理图案）最早源于心理学家荣格，后经世界心理健康大会验证，可有效提升创意、治疗抑郁。

现在的生活压力越来越大，有什么好的减压方式可以分享一下吗？

俺也突然之间感觉压力山大，孤苦一人独自漂泊，连唯一的好朋友都不在了。本以为将来可依靠她儿子，现在却只能靠自己。怎么办？只有自己想开点，坚强的活着，车到山前必有路，希望在人间。

谢邀了，压力越来越大。但不知是指什么压力，是生活压力，工作压力……因范围，外延较广泛。但有一句话叫把压力变成动力。这是最好的解决方法。有动力，什么问题都会迎刃而解。

小时候，每当有烦恼时，我都会跑到山上，看牛羊吃草，看白云戏苍狗，完事向山谷吼两嗓子，等到太阳下山了就回去睡觉。

上学时，每当压力大时，我都自己跑到阳台，默默地点上一支烟，快没的时候再续上一只，直到把整盒烟都消灭。后来朋友在身边，就约朋友一起到阳台，你一只我一只，一边抽烟一边诉说烦心事，说完返回宿舍睡觉。

再后来，压力大的时候我自己偷偷躲在屋里忧伤，烟戒了，朋友远在他乡，只剩下自己，还能怎样？

到后来，有了女朋友，什么事都可以找她分享，完了还能一起释放。

朋友们，不管压力如何大，未来都有希望。合理解压，莫要做傻事，没有什么问题是解决不了的。

1.

用积极的态度面对压力。在充满竞争的都市里,每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是,压力可以是阻力,也可以变为动力,就看自己如何去面对。社会是在不断进步的,人在其中不进则退,所以当遇到压力时,明智的办法是***取一...

2.

增强信心,提高压力的承受能力。为此,应当加强意志和魄力的训练,培养自己不畏强手,敢于拼搏的精神。

3.

减压先要解[_a***_]结。有一则小寓言,说有一种小虫子很喜欢捡东西,在它所爬过的路上,只要是能...

你是如何排解负面情绪的？

我是这样排解负面情绪的：

当自己不开心时，去逛街，东瞧瞧，西望望，就把不开心的事情搞忘记了。

去跑步，跑步可以分泌多巴胺，让自己开心起来。

哼唱歌曲，唱着唱着就开心了。

看喜剧片，里面搞笑的镜头会让自己忘掉痛苦，排解负面情绪。

找朋友聊天，朋友会开解自己，也可以排解负面情绪。

写日记，把不高兴的事情记下来，可以排解负面情绪。

亲近大自然，看到一草一木，一花一世界，也可以排解负面情绪。

上述仅为个人见解，希望能对友友们有所帮助，排解负面情绪。

感谢邀答！为什么人总有那么一瞬间感觉活着好累，很悲观？这么来说吧，这种感觉我也有过，我想很多人也都曾经有过这种感觉，我觉得原因可能是当代的人面临着社会的各种生存竞争、追逐美好生活，这就要求每个人必须不停的努力奋斗，顽强拼搏才有可能能获得，人的压力与日俱增，负面情绪日益积累，得不到宣泄，又没有及时去调整自己的心理及身体状况，所以才会有这种感觉。我想大家都其实明白如何调整自己的，其实就是不要想太多了。想的多了，做的就会少，做的少了，就会想太多。这是个恶性循环的。

至于如何去调理情绪？我建议当你心理上觉得很累很负面的时候，别压抑自己，不妨就任性一回，由着性子来一次，比如，我今天就是不想上班了，那么好，请***，找个合适的理由，放肆自己一次会好很多。经济不错的话，可以去那种偏远的小镇景色优美的山里去旅游，比如九塞沟或者其他名山大川去旅游。

经济不足，富有富游，穷游穷游。办法总比问题多，可以骑自行车，现在的共享单车满大街都是，也可以坐公交车，看着窗外城市风景，听听歌，这样可以迅速的转换心情。或者你也可以邀上几个朋友去做运动，俗话说我运动我健康我快乐嘛，运动的结果就是快乐。又或者找个知心朋友聊一聊，亦或者是去K歌，反正发泄的办法多了去了，别委屈自己，要想在这个社会里好好的活，必须学会自我缓解压力。

到此，以上就是小编对于减压涂色正确方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于减压涂色正确方法的4点解答对大家有用。