心理健康笔记大一,心理健康笔记大一学生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康笔记大一的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康笔记大一的解答，让我们一起看看吧。大一大学生，感觉很有压力，学习任务...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康笔记大一的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康笔记大一的解答，让我们一起看看吧。

1. 大一大学生，感觉很有压力，学习任务太重，怎么调节？

大一大学生，感觉很有压力，学习任务太重，怎么调节？

大一的时候为什么会感觉压力重。大一不是最轻松的时候吗。是因为陌生的专业，不同以往的教学方式（自学为主），还是交流圈扩大了。

首先，陌生的专业课程带来的压力，这个不过多解释，适应就好，毕竟每个人对陌生的专业总需要一段时间适应。

其次，不同以往的教学方式（自学为主）给你带了的压力。关于这一点我还是建议你适应就好，这是为你未来走入社会打好基础，经后愿意教你的人会很少很少，不带你入坑就算不错了。抓紧时间扩大自己的知识面和眼界吧。

最后交流圈的扩大，这个没必要惧怕，毕竟以后面对的人很多，在校园面对的心机会很少的。

分析你的压力来源，是学习还是生活。

学习上:合理安排时间，理清每个时间段改做的事，不要在该做某事的时候因为想玩一直拖，否则事情永远也做不完，当所有事都堆积在一起的时候，就会觉的喘不过气来，自然会感觉有压力。

在生活中，像室友关系，室友不一定会成为朋友，不要一味的去迎合别人，最后委屈的是自己。社团里的话，虽然很多时候是做着看起来并不是很重要的工作，但每件事都把它做好，短时间得不到认可是正常的，但得学会提升自己。犯错也是正常，只有去面对错误才能真正进步。

感谢邀请，我也是一名大一的学生，刚进入大学也是很有压力，感觉读大学很累，每天都有一堆事等着去做，很焦虑，后来我通过自己的努力，成功地调整了自己的心态，在保持好成绩的同时也拥有了相对愉快的大学生活。

相比其他人的建议，我相信同龄人之间的交流会对你更有帮助。

如果你有注意观察，那么你会发现很多同学上了大学之后就开始"放飞自我"。上课睡懒觉，游戏玩到晚，作业抄同学。而这样的同学是不会有压力的。

有压力，觉得学习任务重，说明你有上进心，有自己的目标，这是非常值得肯定的。只是在这个过程中遇到了一些困难。

大学与高中有一点很大的不同就是除了学习之外，还会有很多事情需要你亲自去做。几乎每天都会有很多事情要做，讲座、学校活动、社团活动等都会占用你的空闲时间。忙了一天也不知道自己在忙什么，这就是我刚入学时的基本状态。

我在入学一个月之后加入了学院的宣传部，也就是制作海报、展架等活动宣传用品的部门。在入学第四个星期，我除了平日的上课时间之外，要负责制作一个学院活动的海报，因为刚刚学习，能力还不足，每天上完课我就回去改海报，一个海报至少要改五六次，花上十几个小时。周六还要参加社团活动，还要参加讲座，周日还要去当志愿者，还要完成作业......

虽然有很多空闲时间，但这些时间几乎都被占用，很少有休息时间。

那时候我真的是压力山大，感觉读大学真的很累，一个星期有着一堆的事情等我去做。

首先，买一个小本子，在上面写下了这一个星期要做的所有事情，然后按照重要性来进行排列，依次去完成他们。

每完成一个，就在后面打一个勾，这样一个星期的日程就会变得很有序。

谢邀～大一从管理式学习到自由式学习一个过度阶段～它主要是培养你自己自学的能力，不想高中老师会把所有的知识点反复反复的教你～所以你感觉有压力，学习任务重是正常的～

你要学会慢慢的调节自己的情绪，周围肯定会有适应能力特别强的同学～可以虚心向他们请教哦！

学习任务作业～你不要拖，老师布置了你就当天试着做完，不会的大胆的问同学，或者自己百度，或者自己去b站去找教程，大学学习是自主的，你这样强迫自己试试，你会发现你会有很多空闲时间，你可以选择去参加社团或者去图书馆啊～星期六星期天跟朋友出去玩，会有时间的～

希望你可以找到适合自己的学习方式，开心的学习

到此，以上就是小编对于心理健康笔记大一的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康笔记大一的1点解答对大家有用。