艺术生心理健康教育,艺术生心理健康教育论文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艺术生心理健康教育的问题，于是小编就整理了1个相关介绍艺术生心理健康教育的解答，让我们一起看看吧。如何拥有健康的心理？如何拥有健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艺术生心理健康教育的问题，于是小编就整理了1个相关介绍艺术生心理健康教育的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何拥有健康的心理？

如何拥有健康的心理？

心理健康对成功人士与普通人都很重要。保持心理健康，才能更好的应对生活工作中出现的压力与挑战。

对心理健康，世界卫生组织曾提出一个“三良好”的标准，即良好的个性、良好的处事行为、良好的人际关系。

良好的个性，就是要以平和的心态对待生活中的大大小小的***，要善于转换不良情绪，积极处理好心理压力，保持健康平衡的心态。

良好的处事行为，主要在于有一个“利导思维”，凡事要多向光明方面、正确方向去想、去做。不要自作多情找烦恼，找压力。

良好的人际关系，这是“人的生态环境”，这个环境可以是家庭、朋友、社区、单位。这些环境都是被人联系起来的，处理不好，不和谐，心情不好，会引发心理与生理疾病。良好的人际关系对人的生存发展很重要。要赢得良好人际关系，亲和力就是最好的通行证。

心理健康的人，淡泊名利，有进取心，有理想，工作生活有目标，乐观向上、豁达开朗。

心理健康的人，爱读书，爱学习，崇尚英雄，从中汲取心理营养素。

心理健康的人，善于自得其乐、自足常乐、助人为乐。

当今社会发展快，竞争激烈，任何人都会出现心理困境、心理压力，从而降低心理健康水平。心理健康的基础在于良好的心理素质，遇到心理困境有自信心去破解，对诸如嫉妒、虚荣、攀比、自卑、怨恨、报复等不健康心理因素，有勇于克服的意志力。不要罩在不良心态的阴影下，自寻烦恼、自找郁闷，必要时求助心理医生或找知己朋友倾述。

学会减轻心理疲劳，释放心理压力。太忙了，心累，成为许多人的常态，时间久了，心理健康水平降低了，神经性疾患变成许多器质***变。减轻心理疲劳，释放心理压力方法多样，诸如可以每天问一问自己，你今天微笑了吗？心理保健可以用“笑疗”的，“一笑泯恩仇”，还能驱散心灵上的阴霾；清代著名医家吴尚先云“看花解闷，听曲消愁，有胜服者”，看花赏花，花香泌人心脾，松弛绷紧的神经。听曲，抚琴，选择自己喜欢的古典音乐、现代歌曲，是为“音乐疗法”；习书法绘丹青，怡心养性；有童心童趣，不妨“聊发少年狂”，“偷闲学少年”，让心灵年轻些；善于营造美好心境，“人生苦乐，境由心造”，美好的心境，犹如绿色的沃野，柔曼的海滩，苍穹的繁星，山涧的清泉，使人愉悦，濡养身心；走出家门，来一次说走就走的旅行，乐山乐水收获好心情。

咱们通俗地说一下心理健康吧，这是我学习和研究多年心理学的总结，心理健康可以认为是对自己和世界有合理客观的认识，情绪反应和行为反应与实际情境相一致，学习、工作、婚恋、理想等人生任务与个人实际相协调，就可以认为是心理健康。偏离越多，健康程度越低。

如果一个人对自己和世界的认识偏差太多，那就会在各个方面受到不良影响，并影响到心理机制的正常工作。诸如偏执性的心理问题，都与偏差的认识有关。

情绪反应与行为反应与实际情境相一致，简单说就是有了高兴事而高兴并有高兴的行为举止；有了悲伤事而悲伤并有相应的行为举止。如果反常了，心理肯定是不正常的。

学习、工作、婚恋、理想等都是人生要完成的任务，如果一个人在这方面停滞了，表明其内在认识、观念以及心理状态都与正常相左，肯定是影响心理机制正常运作的。但需要说明的是，这项指标不是衡量心理健康程度的硬度指标，需要灵活掌握。

到此，以上就是小编对于艺术生心理健康教育的问题就介绍到这了，希望介绍关于艺术生心理健康教育的1点解答对大家有用。