疫情后的心理健康课,疫情后的心理健康课初中

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情后的心理健康课的问题，于是小编就整理了5个相关介绍疫情后的心理健康课的解答，让我们一起看看吧。疫情时期的学生心理课合适开展哪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情后的心理健康课的问题，于是小编就整理了5个相关介绍疫情后的心理健康课的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情时期的学生心理课合适开展哪些主题？
2. 疫情过后，谁来关注因疫情造成的心理健康问题？
3. 新型冠状病毒疫情影响了人们的生活，面对疫情，该如何调节心理压力更好维护心理健康？
4. 隔离？复工？焦虑？疫情下如何保持心理健康？
5. 如何动员老师疫情时期撰写心理健康论文？

疫情时期的学生心理课合适开展哪些主题？

我现在教小学三年级英语，针对小学生我谈一谈疫情时期如何开展学生心理课。

首先，同孩子们讲清楚这场病毒疫情由何而来，会给人带来什么影响，如何防止***蔓延；第二，呆在家里是为了我们自己和所有人都健康；最后，告诉孩子们我们国家有能力在短时间内消灭这场***。引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗?

1.把你做的最有趣的梦说给大家听。

2.说说你在公园里游玩中遇到的高兴的事。

3.说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。

推荐三个主题，很适合当下这种非常时刻开展心理健康教育。

在这种非常时期，生命显得尤其脆弱，人们的恐惧心理十分容易扩散。那么从心理健康角度看，对于何为生，活着为了什么，为什么有人愿意不顾自己的生命去守护他人，这可能是对于青少年最为感兴趣的。

青少年时代是人一生中最无所畏惧的时期，是自我意识第二次也是通常意义上真正思考自己的宿命的时期。以此为主题，启发他们思考生命的价值，大胆探讨死亡的含义，尝试为自己将来的墓碑撰写墓志铭，从终点反思自己过去的、未来的一生。

这次***，95后、00后纷纷显露头角，或是年轻的护士，或是忙碌的快递小哥，或是建房的工人，亦或是警察、社工、医生、管理者，不同的岗位上有不同的贡献，承担的风险不同，发挥能力的年龄不同。

虽说工作无贵贱之分，都是无产阶级，各行都有优秀的和懒惰的，但从初中开始，学生就不可避免地要分流，去中职、走进社会工作，读完高中上大学，还是进入高职或技校，选择什么职业，将来要面对什么，在庞大的社会中扮演什么样的角色，会面临人们怎样的期待或是非议。其实在儿童游乐场里的角色扮演游戏最能让人明白那种感觉，对于青少年开展此类活动也是极好的。

当青少年真正开始思考我是谁时，我要干什么工作时，信仰扮演了重要的角色，没有信仰的人会被社会上主流的金钱、权利、地位等世俗标准所俘获，浑浑噩噩迷失自我，不是不会成功，只是可能会内心煎熬、自我***。

人生的路大多数时候是生命的长度所决定的，但是对于拥有某种坚定信仰的人，人生可能会因此而延长、灿烂。因为每个人都会有低谷、有困难，家人、爱人、朋友不会永远在身边，给的鼓励未必是那么贴心，而唯有信仰（正面的，或是宗教、或是党派、或是科学）能陪伴我们走过那段漆黑的路，迈入新的征程-困境-新道路。

引导合理使用电子产品！这次禁足对他们来说没什么影响，刷抖音，看动态追星！唯有作业是仇人，这次假期因疫情延长，按期开学的话，今天应该是回校报到交作业了，有几个全部完成的？所以疫情对他们大部分来说没有什么心理影响，只是换个地方上网追星刷手机而已。心理疏导只是浪费社会***罢了，引导他们有正确的社会价值观才是当务之急！

引导合理使用电子产品！这次禁足对他们来说没什么影响，刷抖音，看动态追星！唯有作业是仇人，这次***期因疫情延长，按期开学的话，今天应该是回校报到交作业了，有几个全部完成的？所以疫情对他们大部分来说没有什么心理影响，只是换个地方上网追星刷手机而已。心理疏导只是浪费社会***罢了，引导他们有正确的社会价值观才是当务之急！

疫情过后，谁来关注因疫情造成的心理健康问题？

疫情过后，经历的每个人可能或多或少都有有所感悟，或者留下一点痕迹。

1、对大多数人而言，我们要相信疫情过后自然的痊愈能力。

有调查表明，在911之后，接受集体哀伤[_a***_]的一些人比没有接受的走出哀伤的时间要更长一点，所以在这个点上，我们都要相信自然强大的痊愈能力。

这个过程中，可能需要做一点事情，就譬如，在疫情期间失去亲人来不及告别的，那按照中国的习俗，历来注重丧葬的仪式，可以把这些仪式补上，该宣泄情绪就宣泄，把哀伤的过程感受一遍，然后接纳，直至有一天会疗愈。

2、对于许多一线的亲历者，医护人员、志愿者等等奋战在一线的亲历者，可能在疫情过后会有一些创伤，和上述哀伤无力自愈的，需要寻求专业机构专业人员的帮助。

3、在疫情过程中，可能不是疫情引发的，但在疫情爆发期间可能暴露出来的一些心理健康问题，无法自愈的，也是建议寻求专业机构专业人员的帮助。

<span style="font-weight: bold;">这次疫情期间，无论是官方还是行业、民间，都有大量的公益热线，这样的服务还会持续一段时间。

相信相关部门也会重视心理重建，会有一些专项项目给到相关人员。

另外，社会上的专业机构，也都会提供响应的服务。

因为心理健康问题，遵循“不求助，不帮忙”的原则，大众需要关爱到自己，如果发现需要帮助，去寻求相关的帮助。

这份工作肯定是作为健康管理师的我们来关注，但是我认为疫情期带来的心理影响，要学会自己调节，看国家政策发展，相信在党和***的带领下我们中国一定是欣欣向荣，配合国家发展，做好自己岗位工作就行了。

岁末年初，国内爆发了******的疫情，在全体人民的团结努力下，目前已控制住疫情并逐步开始了复工复产，这场灾难也迎来了春暖花开。然而国际卫生组织（WHO）日前的一项调查显示，约20%-40%的人在灾难之后会出现轻度的心理失调，这些人不需要特别的心理援助，他们的症状会在几天至几周内得到缓解。30%-50%的人会出现中至重度的心理失调，及时的心理援助会使症状得到缓解。而在灾难一年之内，20%的人可能会出现严重心理疾病。因此心理重建也至关重要。

    由于每个人应对灾难的承受能力不同，所针对的心理建设也有所不同。针对个人来说，首先要评估自己是否受到了心理创伤，如果没有对自己赵成影响，那心理重建也无从说起了。倘若自己评估后确定受到了创伤，应从以下三个方面处理：

    首先是勤于自助， 要有心理健康的意识，然后主动应对，借用自己过去熟悉的、有效的办法和经验去应对。但自助强调的是自主性，并不是说遇到心理问题要一个人“死扛”。

    其次，“扛不住”了，一定要善于求助，家人、朋友、同事、老师，每个人都有这样的支持系统，调查显示，这样的支持对很多人非常有效。当身边没有社会支持系统，或身边的人不方便讲、不理解自己时，就应该向专业心理帮助机构求助，心理咨询师、心理医生、精神科医生等，都是受过训练的专业人员，可以寻求他们的帮助。

    第三方面，就是乐于互助，主动伸手帮助自己身边的人，特别是发现个体面临严重危机时，更要主动关心、主动帮助。勤于自助、善于求助、乐于互助，这是我们认为的心理健康的理念、原则，也是策略。三者相互依存，缺一不可。

    生活中“灾难”无处不在，保持乐观的生活态度，适当的参加体育锻炼，培养积极的兴趣爱好也是保持心理健康的良药。每个人的心理都健康了，生活也会越来越好。

靠谁都不如靠自己，这个首先需要自己想得开，天灾人祸谁都躲不过，其次家人可以参与你的修复，这次疫情波及这么多人，***不可能面面俱到到每一个人，心里也不用抱怨，时间可以解决很多事情，该来的总会来，该走的总会走，过好当下，活着才是最重要的事情。

这个问题问的非常好！

每一次大的灾难发生、以及过后，对人的人理造成的冲击与创伤是非常巨大的。尤其是这次疫情，其来势凶猛、传播速度快、蔓延地域广；封城、隔离措施空前。无论是对大众生活影响、心理压力，特别是失去亲人（所有家人）的人们，真的难以想象……

心理干预，是专业、科学、系统、有规律的的工作，要充分认识到其重要性、艰巨性。宣传、引导、关注、干预、关心、关怀……是全社会共同的责任和义务，是一项全面、长期、细致的综合性工作。

国家出台政策支持，基届工作措施落实，社会组织分工合作，心理专家、老师积极参与，广大群众热心配合，形成一个社会大家庭的氛围和温暖。

一一这项工作，准备益早不以迟！行动益快不以慢！实乃当务之急，刻不容缓！

新型冠状***疫情影响了人们的生活，面对疫情，该如何调节心理压力更好维护心理健康？

目前***疫情已经处于决胜期，经过长时间的在家蜗居之后，广大的民众压抑了很久的情绪，似乎就要释放出来，有些人已经迫不及待的想出去遛弯，到公众场所去玩，事实上目前还远未到放鬆警惕的时候，我们依然要扎紧牢笼，除正常复工复产外，还是要少出门，少串门，而广大的医务工作者经过长时间的苦战之后也将出现精神和身体的双重疲劳，此时我们该如何正确面对疫情，做好心理疏导，积极面对疫情，就尤为觉得重要。以下从三个方面简述心理疏导的小方法。

一个渠道。普通民众应该正视疫情信息，隻能信任一个信息获取渠道，那就是要信任官方的报道和信息发布，不要随意相信小道消息和传言，以免加深负面恐慌情绪，理性、客观认识疫情的信息，可以帮助稳定自身情绪状态。

两个感觉。一是要营造安全感、保持放鬆，尽管目前疫情依然很严峻，存在很多未知的风险,但是要积极关注周围社会中已经取得的防控成绩，积极和家人沟通心理情绪，使得身心尽量愉悦。二是要保持运动感，虽然我们在家裡蜗居，特别是确诊病例的密切接触者需要隔离观察14天，但是在有限的空间内也可安排一些适度的运动，来缓解紧张情绪,同时获得放鬆运动可以减轻精神紧张状态，提高免疫力同时可以增强自我效能感，在疫情面前让自己变得更为自信。

三个观点。医务人员面对***疫情应该如积极面对疫情，一是要有战胜疫情的决心和斗志，二是通过鼓励和教育，大力宣传医务人员的先进事迹，倡导医务人员树立正确的世界观、人生观和价值观，三是医务人员的亲属和朋友要时常关心他们的冷暖，主动承担医务人员的家务事和细小之事，让医务人员在处置疫情之时无后顾之忧。

不要身体一有不舒服就怀疑自己是不是被传染了，整日惶惶不安的。其实这种现象也很正常，大部分人都会出现，心理家称之为“疑病素质”，按照心理学家的说法，这是只是一种人类本性生存欲望的表现，也是人类的一种自我保护机制，如果你有这种心理了，不要过分担心，做点其他事情转移下注意力就好。比如读本书，写一写自己这一年的计划，找朋友云聊一下。

对于未感染的普通人而言，同时面临着生存譬如工作，房车贷压力，以及长期隔离在家的心理上的焦虑等。

长达两个月宅家里的时间，大家难得的到了一份空白期。可以好好的想一想自己的工作，学习，规划自己疫情结束之后的生活状态。定下目标之后，宅在家的时间里，可以***取一些积极有效的行动为目标做准备，让自己的生活更加的充实。

隔离？复工？焦虑？疫情下如何保持心理健康？

杨绛先生曾告诫青年说：

你的问题在于读书不多，而想的太多。

化用这句话，可以认为：

当代年轻人问题是刷手机太多，

而接受的有价值信息太少。

让大量无效的信息占用时间，

是对自己生命的浪费。

如何动员老师疫情时期撰写心理健康论文？

中年危机会笼罩老师，疫情期间，因压力大会出现情绪风暴，写心理论辩是最好泄情方式，封闭时间太久，场景不变幻，会造成聚焦性幻觉而产生劳力性疲劳。

从主观内求中解脱出来，打破自闭模式，与自然亲密接触，先让老师放松下来，变换场景，逐一写心中感受。

从目标投射转为扇形投射，分散注意力，德智体几方面考虑，让孩子先恢复体力，再讲学习。

从时间上形成习惯性高效有用功，师生双方解除时间捆绑。

从身心同步，统一思想。

几点建议，疫情期间，辛苦了！灵魂的谛造者！由衷祝愿你们平安喜乐！

疫情期间，老师们不用到校，在家上网课，相对来水，时间上充裕些，如果动员得当的话，老师们会积极踊跃地写论文的。

可以从硬件上提要求。老师们都需要晋级评职称，论文及著作是必须的硬件要求，可以以此为抓手，要求每位教师写一篇或两篇心理学论文；还可以把上交的论文由专家评级，达到专著发表水平的，可以发表，达不到的也可以评选出学校的奖次，发个证书或小小的奖品以示奖励。

软件上鼓励老师们写论文。恰逢疫情，许多学生或者老师内心会产生焦虑不安的情绪，学校鼓励老师们以此为突破口，写心理健康教育论文。对于写论文的老师进行表扬，将他们列为先进工作者的目标人选。

老师相对来说是很好鼓励的群体，也愿意接受鼓励，老师们也相信努力工作才能获得荣誉。得到鼓舞的老师们会完成学校的各项任务。

到此，以上就是小编对于疫情后的心理健康课的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情后的心理健康课的5点解答对大家有用。