减压方法1000字,减压方法作文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减压方法1000字的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减压方法1000字的解答，让我们一起看看吧。前当你的压力都有哪些？你有什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减压方法1000字的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减压方法1000字的解答，让我们一起看看吧。

1. 前当你的压力都有哪些？你有什么好的方式摆脱当前压力？

前当你的压力都有哪些？你有什么好的方式摆脱当前压力？

谢邀。

我现在五十岁了，身体大不如前，已经对我以前从事的体力劳动，力不从心了，我有高血压、心脏病、关节炎等；孩子要出国深造，需要大量的资金，我也很头疼；和老婆性格不合，经常吵架，存在的矛盾不少；父亲瘫痪，母亲患癌，我的哥哥和妹妹都有残疾……我心中压力山大，什么都想做好，身心是很累的，活得很辛苦。

我思考了很久，终于找到了答案：做自己力所能及的工作，担起自己的责任，为家尽心尽力；家里还有些积蓄，还可以借钱，我名下的两套房可以卖一套，穷不能穷教育，苦不能苦孩子，他还可以争取奖学金什么的；少年夫妻老来伴，经过二十多年的患难与共，两口子已经感情深厚，密不可分了，不在乎那些鸡毛蒜皮的事了；孝敬父母是义不容辞的责任，出钱出力没问题，兄弟姊妹间量力而行，能帮就帮一把，我也只能做到这些了。

我还没有到了山穷水尽的地步，要做生活的强者。扪心自问，无怨无悔，因为我不能做懦夫，是顶天立地的男子汉大丈夫。

谈到"压力"，这一直是我关心的话题，因为社会上或普世理论存在对"压力"错误的认知，这也正是为什么我们始终面对压力毫无办法的原因。

对于我来说，真正的压力并不是外在的因素（工作，收入，伴侣关系，同事关系或房贷等等)，上述这些本身就是生活的一部分，如果人们对这点不清晰或者抗拒的话，将永远活在压力中，成为生活的奴隶！

我说的"压力"是一种内在状态，一种无名的对于未知的不安和焦虑，比如明天老板让我做报告，我只需要尽力而为就行，所谓的"压力"就是一百个还未发生的"如果、万一"，万一我讲的不好，老板会对我失望，如果我出丑了，某某肯定很开心。。。。这种内在压力是自己给自己创造的，和需要做的事情没有半毛关系。

我的处理方式是，完全没有压力的状态去准备，即便你准备再充分都有可能不被认可的可能对不对？但这是别人的事，你我都无法掌控，也没必要为此负责。尽人事，听天命！对待生活中的任何事情，包括新冠状病毒也是这样的，尽可能做最大的防范，依然享受每天的日出日落。

当前遇到的压力主要还是经济方面。老婆在家带两儿子，父母年岁以高，我一个人挣钱。常常觉得身心疲惫，但是还是得咬牙坚持。有时候好像有个宣泄情绪的地方，有时候在头条里发发牢骚，对条友不友好还要敬请原谅哈！至于怎么摆脱我也不知道，都说四十而不惑，结果还是觉得看不清未来的方向。有点了挫败感，不过要坚持啊！

山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村！

摆脱压力的方法有许多中，我自己曾经有过多次濒临崩溃，自己都挺过来了：1. 听音乐，音乐可以舒缓人的心情当然要选适合心情的音乐，平时压力较大，就可以有时间听一点轻音乐，舒缓、平静、悠扬的音乐。2. 体育锻炼。人们压力太大多是因为长时间集中一件事情，一直钻在里面。如果，真的觉得快崩溃了，你就请一天***，不去上班，找一个自己喜欢的体育运动，乒乓球、羽毛球、篮球、足球等，去痛快的干一场，一定要做到大汗淋漓，然后回到家，洗一个痛快的澡，上床大大睡一觉，第二天起来，你会发现，放下你的工作、任务，天塌不下来。地球离了自己照样转，人家公司、单位缺了你，丝毫没影响！这个时候你就会轻松了许多。3. 找人诉说！当你压力过大过大，自己扛不住了，去找自己的朋友，一般而言，最好是异性朋友，因为同性朋友，很难放下最终的面子，异性之间无所谓了。痛快的说出来你的担心、忧虑、困难等，无论别人是否能听得懂你说的内容，对你而言，都有解脱的作用。

以上三种，都很有效，你可以试试。

到此，以上就是小编对于减压方法1000字的问题就介绍到这了，希望介绍关于减压方法1000字的1点解答对大家有用。