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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合拍减压方法视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍合拍减压方法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么做到放空自己？
2. 最近热播剧有哪些，可以推荐几部甜宠剧么？

怎么做到放空自己？

不忘初心，勿忘始终。

在这个新时代、新思想、新矛盾、新目标的现代大社会生活中，保持一种好的心情好的心态是一种最好的、必然的放松与解压的方式。一个人如若保持一种好的心情好的心态的话，他会把所有的事情（包括好的、不好的等等）给予厚望，不管以后怎么样变化，相信一切都是美好的，既把现在的压力很快变成动力，又会把以后的困难加以克服。

下面是<span style="font-weight: bold;">有关自我放空的几个建议，可以尝试一下。

1 让心基于静态：在压力毁了你之前始终保持一个心处于安静的状态。

2 把出现的对象放进意识里：要想赢得世界，必须克服自己现有的障碍。

3 把意识拉回来：要想拥有美好的生活就要脱离不好的事物。

4 做到压缩空间：放大正能量的气球，把压力压缩成最小的空间里。

5 永不间断的思考：那些骚动不安的时刻也是进取力量。

6 有权利的把握全局：阻碍大脑里“忧患的线路图”

7 保持安静：立刻停止打压美好的事物。

8处于平衡状态：做到平心静气，永远保持一个良好的习惯，做个幸福的人

这个问题有点难回答，放空自己是放空什么？是放开心灵，还是放空自己的身体呢？

想要放空自己心灵，就要一切释然，把一切不利因素，化解为一杯烈酒，或一场痛哭，或投入到工作的责任中。

当然要多想想让自己高兴的事，想想往事，回忆回忆美好，也许会让你忘记暂时的烦恼，把不愉快抛置脑后。放空自己不但要调解自己的心灵，还要在内心不得有贪欲，一切随缘，心静如水自然淡然，淡然了自然会放空。

常常有些不如意的事物伴随着我们不如意的人生，追逐了，却追不上，放下了却放不释怀，这或许就是我们的人生，在矛盾中挣扎着，生活着。

我们都有追逐人生幸福的权利，但是往往自己内心不够强大，面对挫折无法释怀，常常怀疑自己，否定自己。

努力了一切就随缘吧，也许命运的济数不垂青于你，也许生活的胜利果实你无法品味。

但有什么关系呢？人生在世，短短几十年，让自己快乐着，不就是最大的幸福。

放空自己，融入世界，融入花草树木，融入碧蓝天空，才能深深感到世界还是美好的，活着才是最重要的。

空，是对有讲的，都是相对法。如果想把心放空，起码要找到这颗心在哪里？这不是肉团血肉之心。既然找不到，那么也谈不上“放”。其实，在这个纷杂的世间，不要执着任何人事物，随缘来去。那么你不放，心也是空的。

想放空自己，其实就是心情要好，很多时候，很多事情吧，本来没有什么关系，但是有时候，特别是自己遇见不顺心的事情时候，无法选择安静去想想，所以把小事情，变化成为大事情，这个时候，找个安静的地方，一个人走走，自己消化消化就好了，其实很多事情，一个人在乎，再意，这样是特别自己累，所以想放空自己，多出去走走看看外面风景！

谢谢邀请！要做到自我放空做到“以出世之心，做入世之事”即可。但人生在世，就要受人间烟火的熏陶，天堂很美，但没人想去，所以有点难。只要冷眼观世象，守住一颗玲珑心，德行天下，善待别人，善待自己，得之安然，失之淡然，宠辱不惊，顺势而为，顺其自然，也箅是自我放空了吧！

最近热播剧有哪些，可以推荐几部甜宠剧么？

1.《韫色过浓》-芒果TV

该剧是由张予曦、丁禹兮领衔主演，完颜洛绒、吴恙、林昕宜、张垚主演，师铭泽特别出演的甜蜜都市爱情剧。

该剧讲述了拥有逆天颜值的女演员苏矜北和同自己一样拒绝娃娃亲的天才男医生周时韫之间的甜蜜波折、命中注定的爱情故事。

2.《传闻中的陈芊芊》-腾讯***

该剧是由赵露思、丁禹兮领衔主演，盛英豪、周紫馨、权沛伦、陈名豪等主演的古装甜宠轻喜剧。

该剧讲述了花垣城陈芊芊和玄虎城韩烁，从针锋相对到携手化解两城性别观念冲突，最终领悟爱情真谛的轻松欢快浪漫故事。

3.《暖暖请多指教》-腾讯***

该剧是由梁靖康、李凯馨、裴子添、李希萌、李明峻、熊玉婷等主演的都市甜美暖剧。

该剧讲述了从女团练习生刘暖暖出道失败那一刻开始的。当无梦可追、无房可住、无钱可赚的“三无女孩”，遇上集洁癖、强迫症、超忆症于一身的韩彻，一段因“入室抢劫”引发的暖甜爱恋的故事。

4.《长安少年行》-腾讯***，芒果TV

剧不在多，《我的刺猬女孩》强力推荐!

这部剧可以说是超甜的电视剧，满满的宠爱和治愈，在屏幕外的我都能感受到慢慢的***。《我的刺猬女孩》是由陈戎晖执导，李逸男、庄达菲、何泽远、郑妙、王锐、余昊洋等主演的青春剧，于2020年4月22日起在优酷独播。

《我的刺猬女孩》讲述的是帅气的外科医生吴景昊（李逸男 饰）为弥补青春遗憾，在一个偶然的机会下穿越重新回到了高三时期，他一改自己懦弱的性格，重新感受身边的友亲情、友情。去发现那些被他忽略的青春中的种种细腻与温馨，并帮助女同学韩菲（庄达菲 饰）一点点放下戒备、打开心结，捡拾起青春中散落的纯粹与美好的故事。

每当韩菲内心煎熬的时候吴景昊总能第一时间出现在她身边对她进行开导，伤心的时候有吴景昊的专属短信关心，就连递过来的牛奶上都会写着祝福，小细节很多，简直不要太甜。

刚转学的韩菲在天台碰见了学习特别好的班长吴景昊，他因为性格懦弱，整天被班里的那几个同学欺负，就这样过去了不久，就听说了韩菲跳楼***的消息，很令人疑惑韩菲为什么跳楼？故事由此就开始了。多年以后长大后的吴景昊仍然对韩菲跳楼***的事很内疚，在韩菲祭日的那天，吴景昊找韩爸喝酒，喝酒的时候听了韩菲家祖传的收音机，跟随熟悉的她进入了一个通往过去的大门，回到了韩菲刚入学的时候，吴景昊为了阻止这个悲剧的发生，一直无微不至的关心韩菲，让韩菲变得快乐起来，吴景昊性格也由此大变，再也不是当年那个时候胆小懦弱受人欺负的班长了，韩菲也慢慢地在吴景昊帮助下解开了心结，这个过程太暖了，太甜了!

这样温柔体贴的[_a***_]谁不喜欢呢？男主是典型的暖男，对女主言听计从，随叫随到!在这部剧中不知不觉得又食了一******。

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