疫情小学生心理健康,疫情小学生心理健康教育

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情小学生心理健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍疫情小学生心理健康的解答，让我们一起看看吧。在疫情期间作为一名中学生应如何...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情小学生心理健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍疫情小学生心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 在疫情期间作为一名中学生应如何弘扬中华民族精神？
2. 疫情期间，作为一名小学教师。如何培养学生的自主性和自律性？
3. 孩子说她心里空，看啥都看不进去，晚上睡不好，提不起兴趣，这是怎么回事，怎样缓解？
4. 我女儿27岁了，忧郁症5，6年了，我心里难受，要怎么跟她沟通？

在疫情期间作为一名中学生应如何弘扬中华民族精神？

　我是这么要求孩子的：做好自我管理，学会“主动休闲”

1. 合理作息，保持良好的学习生活节奏。疫情打乱了我们正常的生活秩序，但正好也是对自我管理能力的一次考验和锻炼。在充分休息的同时，也要避免昼夜颠倒、睡懒觉、沉迷电视或网络的行为，尤其要管理好自己的手机使用时间，保持合理有序的作息节奏。

2. 合理计划，有效率地学习。给自己列一个令自己感到愉悦而有收获的居家学习与生活清单，并有***地执行它。有效率地完成作业，拓展阅读，练习字帖，适当预习新课等，都是不错的选择。

3. 保持运动。运动不仅有助于增进人的身体机能，还可以帮助减少精神紧张，增加愉悦心理。居家生活仍然也可以有多种运动方式，如跳绳、做操、瑜伽等。这个假期不妨与家人一起来创造性地“开发”一项新的家庭室内运动项目吧。

4.主动休闲。主动休闲指需要动些脑筋、花些心思才能享受到乐趣的活动。趁着这阵有空，而你们也正好有时间，不妨做一些自己平时想做而没有时间做的事，比如阅读、下棋、烹饪、手工、学习新技能等等。在主动休闲中，我们会感受到内心的宁静和愉悦，会产生专注忘我的心流体验，不仅可以减少疫情带来的焦虑、无聊，还能够提升生活质量，增进与家人的亲情交流。

作为一名中学生，在特殊期间应突出与国家同呼吸、共命运的民族精神。中华民族的传统精神是百折不挠、百炼成钢，越是艰难困苦，越是风雨同舟、团结奋进，形成了坚忍不拔的无畏精神、战天斗地的英雄气概、在困难、灾难面前永不低头、绝不妥协的坚强意志。在疫情期间更应弘扬中华儿女所具有的人能弘道、自强不息、家国同构、国家兴亡匹夫有责、以天下为己任的情怀，以牢固树立国家和民族共同体意识，关心国家的前途命运。

在疫情期间作为中学生应该如何弘扬民族精神？

• 在五千多年的发展过程中，中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。
• 今年我们中国遭受到巨大的疫情，***肺炎肆虐许多城市，很多人为此付出了生命。当前疫情得到了控制，我们每一个中国人甚至世界其它国家的人都看到了我们众志成城、团结一致、一方有难八方支援，靠着伟大的民族精神产生的凝聚力阶段性的战胜了病毒。
• 在当前情况下，作为中学生应该做些什么呢？
• 先看看这位中学生吧。

• 这个寒***，对于15岁的新黄浦实验学校八（2）班赵珺延同学来说，有着特别的意义。他从国外带回了15000个医用口罩，只身运回国内，用自己的方式参与到“抗疫”中，为祖国加油，这是实实在在的爱国。是中学生学习的榜样。
• 不可能每一个中学生都能做到这样的事情。但是这种“抗疫”的精神我们要学习。你可以做到如下的事情。

1. 宅在家里少出门，不给社区、不给国家添乱。

2、在家认真学习，按学校要求上好网课，自觉学习，不让家长操心。掌握文化知识，将来用知识改变世界，做一个像钟南山、李兰娟式的大人物，成为国家的栋梁之才。

3、在家里尽量不要玩毫无意义的手机游戏，多关心国家大事，了解疫情发生情况。做到关心时政，培养爱国情怀。

4、宅在家里，要爱家人，体谅[_a***_]的养育之恩。一个不爱自己的家人的人，怎么会爱其他人？爱国情怀是从爱自己小家开始的。

回答这个问题的前提是要明白什么是中华民族的精神。

中华民族精神的核心是以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。这是对中华民族精神核心内容和基本思想的高度凝炼和概括！ 作为一个中学生，在疫情期间，在和平年代，也不可能做出多么轰轰烈烈的事情来。我们力所能及的就是遵守国家的各项规定，不扎堆，不聚群，好好学习，做点家务，孝顺父母。不给国家添乱。如果疫情到了严重时候，我们也应该挺身而出，帮助村里或者居委会，帮助做好宣传和防控工作。

疫情期间，共度时艰，作为一名中学生，弘扬中华民族精神的最好方式就是做好自己分内的事。我认为有以下四点:一，今年寒***特殊而漫长，不能被动等待，平庸而过，而要科学合理规划，创造性度过；二，坚决服从学校安排，停课不停学，在没有老师监督的情况下，克服一切困难，坚持高效率地上好网课，不怕枯燥，艰苦奋斗，利用闲暇，弯道超车；三，坚决服从***安排，有大局意识，做好个人的疫情防控工作，共渡难关，决不添乱；四，要坚信，我们一定能最终张胜******，中华民族将越挫越勇，疫情之后，中华民族的伟大复兴将会加速实现。

疫情期间，作为一名小学教师。如何培养学生的自主性和自律性？

小学生生性活泼好动的特性，在特殊时期是学校管理的难点！但我们更应看到孩子的优点，小学生还是对老师的话、指令言听计从！所以主要的方向还是引导，再者现在孩子的聪明、机灵、对事物的看法我们应该有重新的认识！我家五岁多的孩子，在疫情期间他绝对不出门，回答很可爱，外面***这么厉害我才不出去呢！由此可见，相信孩子是学校的第一步！

大家知道，今年因疫情影响，至今已开学和已决定开学时间的省份寥寥无几，大多数省份还根据疫情走势在科学研判。那么，导致大多数学生还待在家里，在这样的环境下，我认为培养学生的自主性和自律性应从如下入手：

1、家长跟学生一起制定好较科学的时间表。这个很必要，时间表就相当于学校规章制度，在什么时间干什么事，不能干什么事，学生心里就很明白。在制定的过程中，家长不要一味的加入自己的想法和设定，必须要跟孩子一起商讨制定，只有孩子自己满意的时间表才会自觉去遵守，但在关键时间看关键科目必须要跟孩子讲明白，指导完善形成双方可行的时间表。然后就必须讲清楚落实时间表的奖惩措施，如：能看半小时电视的时间被玩耍浪费了，就让孩子不要看电视或即使夜多深必须让孩子加点完成任务；

2、家长学会“放手”，培养孩子自己处理事情的能力。放即是收。要培养自信、自主的孩子，家长必须学会放手，越早越好，包括孩子的衣食住行及学习都是如此。家长必须告诉孩子应该走自己的路，因为路是他自己的，如何走也只有靠他自己，学习也是他自己的事。什么时候孩子认同了父母的这个观点，接受了这个没有父母的约束也可以自己走好的观念时，孩子的内力才会发挥作用，也就是才会有自主学习的动力。但当孩子在学习和生活中遇到困难时，应第一时间跟孩子一起解决，在心理上让孩子有依靠。

3、家长要树立好学习的榜样。在学生学习时，家长不能看着手机或做一些无谓的事情。作为一名教师，应该也养成一起学习的习惯。研读一些教育教学专著和刊物，或背几首唐诗，或诵几阕宋词，或欣赏情文并茂的散文，或浏览一部鸿篇巨著。在提升自己的同时将最好的榜样给来孩子。

4、家长要学会与孩子多沟通。话说回来，孩子对家长的依赖性很强，孩子的想法，家长想要了解的情况，一定经常要坐下来谈。谈的时候忌讳家长高高在上，必须从姿态、语言、表情等各方面平等，这样才能清楚了解孩子的心理动向，了解他的心智发展情况，才能充分培养孩子的自信心，与人沟通能力，语言表达能力等综合素质。

总之，教育孩子是一门学问，要不断钻研，不断发现，不断总结，使双方在相互学习中不断进步！！

在疫情期间，由于疫情的原因导致学生不能按时进入课堂进行上课，由于缺乏了线下课程的约束，所以导致学生在学习的自主性以及自律欣赏出现了种种的问题，那么这里这种原因我认为可以***取以下的方式:

在上课的时候可以跟学生定下一定的规矩，然后让学生按要求进行执行，另外在上课的时候可以给学生一些奖励的语言以及激励的方式，另外让学生养成良好的习惯，在学习完之后布置一定作业进行学习打卡，另一方面教师要与家长相互督促学生进行学习。

再者就是鼓励学生之间进行一个学习竞赛活动。共同促进共同进步。

由于疫情期间学生都是通过网课来进行学习，因此可能学生在学习的时候会有想看电视和上网玩游戏的冲动，所以家长要和老师进行沟通，约定好孩子玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩儿，在约定的学习时间内一定要马上停止玩耍。进入学习状态。这样有奖有罚，才能让学生在一段时间内养成自律的学习习惯。

希望一线教师针对我的观点进行批评指正，欢迎大家在文章下面留言进行交流。

小学阶段要培养孩子的自主和自律，需要教师和家长的引导。因为小学生的年龄特点，他们的学习表现大多是出于外在动机，而不是内在动机。

比较有效的方法就是集体中的奖励。利用集体的力量树立学习的榜样，对于自主和自律比较好的学生予以及时的激励。给孩子的学习设定一定的指标，完成一定的指标就给予一定的奖励。比如有的学科老师提到，如果一周内有三次被评为优秀作业，开学后教师会给予物品的奖励。体育老师安排的运动打卡，每周有5次完成打卡就进行一定的奖励。

家长可以配合老师，共同促进学生自主和自律。如果孩子按照***无需家长的监督，自觉主动地完成了一定的学习任务。家长可以满足孩子一个小小的愿望等等。

整体而言，小学生的自主和自律还需要家长和教师的共同努力，进行正确的引导与激励。

孩子说她心里空，看啥都看不进去，晚上睡不好，提不起兴趣，这是怎么回事，怎样缓解？

那是某些事装在心里，又不能卸载，心烦意乱，精神恍惚，安全感缺失之心理作祟。家长要关怀呵护，搞清原因，因势利导，解开心结，方能恢多正常状态。家长应经常观察孩子生活的细***化，加以重视，引导之。

孩子说的心空，是一种心理现象，实质上是心不安静。心不安则百事慌。当然睡不好，提不起神来，书也看不进去了。心为什么𣎴安呢？在全国抗疫的伟大斗争中，那个能不忧心如焚又热血沸腾。谁个能心如止水呢？

成人懂得有党和***的坚强领导，有广大医务人员的艰苦奋战，有广大群众的积极配合，一定能够战胜***取得胜利，所以心安理得地闷在家里。可是孩子们的智力开发的晚，对于这场突然发生的灾难，缺乏心理准备，对抗疫斗争的全局一知半解。内心缺少＂定海神针＂，所以沒有安全感。心必然会空劳劳的。怎么办？

一是安放＂压舱石＂。向孩子介绍抗疫斗争的大好形势及必然的结果。使她们放心；

二是以身作则。大人要传递正能量，自己要能静下心来，不要慌乱。在家办公者更要有条不紊地工作。还有更不应信谣传谣。孩子才能信服你的宣敎，才能安下心来;

三是与孩子共同学习，共同进步。孩子的课本也有许多新知识，不妨陪伴孩子一起学习。

总之，安心是主要症结。如果严重，不妨试试中医，吃点中药。

现在的孩子心理压力也很大，首先就是学习的压力，然后是家长望子成龙的压力，对孩子们的高标准高要求可能对他们幼小的肩膀来说很沉重，再加上现在孩子们的娱乐活动很少，他们的压力没处释放，所以导致现在的孩子心理出现问题，作为家长我们也应该反省一下，控制好自己的情绪，给孩子们营造一个良好的生活氛围。

孩子的信息太少，并不能很快做出判断，但这个情况基本上是一个能独立思考孩子的描述方式，作为父母，孩子进入青春期之后就不再喜欢指令和唠叨了，所以父母能做的只有支持。

支持孩子有表达的意愿，表达本身就是减压的一个方法，压力本身就在哪里，被你听到和不被你听到，就是释放和压抑的区别。

如果孩子的状态已经很差，影响到社会交往了，那么还是建议去医院，进行专业的干预，遵医嘱。

家庭成员的配合是孩子解决心理问题最优的方式，环境改变人，家庭气氛改变环境。

父母首先做到自己不焦虑，孩子才不容易焦虑。

必要的情况下，父母需要接受心理咨询。

首先，不知道您的孩子几岁了？原本的性格是怎么样的？

不同年龄阶段的孩子，伴随着不同的身体与心理的变化，这些变化有时候会带来“莫名”的压力。

比如，青春期的孩子，身体开始发生明显的改变，变声、胸部隆起、初潮等，这些体内激素的变化，本身就会引起孩子的情绪波动。

如果，孩子对这些变化不能的理解和接受，就会产生恐慌与压力。

很多女生在发生体征变化时，还会受到异性的指指点点，尤其一些内向的女生，***如还伴随着脸上冒痘痘或者身体发胖的状况，就可能会因此产生自卑情绪，还有些女生因为对性知识的缺乏，初潮来临时会害怕自己“死掉”。

这些种种的情绪常常会因为无法及时疏解而被压抑下来。

另一方面，孩子长到一定年龄，会面临在人格独立与依赖上的心理冲突。他们一方面希望挣脱家长的束缚，另一方面又无法完全脱离父母的支持。

所以，他们常常处在这种自我纠结的矛盾之中。

与小时候不同的是，这个时候不管父母说什么，他们都觉得你是不会懂他的，不管父母说什么，都认为这是你在干涉他。

女孩儿的表现会相对温和一些，但同样的，宁可把心里话说给闺蜜听，锁进日记本里，也不愿意告诉父母自己的烦恼。

所以，孩子在这个阶段的同伴关系是非常重要的，如果社交良好，就能够有效地得到疏解，如果没有好的朋友或者倾诉对象，这些问题就会积压下来，在内部发酵。

我女儿27岁了，忧郁症5，6年了，我心里难受，要怎么跟她沟通？

抑郁醒着的时候，周围都是黑的，四肢无力，五官闭塞，与周围格格不入。高中大学几年，我就是这样抑郁，看到任何东西没有兴趣，一直想着，想着tobeornottobe，研究过很多离开的方法，生而为人的困惑，对自己极端的否认与憎恨，总觉得自己坏透了，无法去处理自己的各种困惑吧，所以活的很累，感觉活着就是一种负担。但***的是，在我最最低落的时候，我遇到了我现在的干妈，她一直一直一直给了我无数的，无数的，以前我无法期许的关怀和温暖。不要别有用心的去关心，哪怕是你认为的关怀，不要去说什么大道理，那都是司空见惯的数落。只要，你平淡的温暖，你平淡的耐心，慢慢的走进她的世界。但是，这个病有很多原生态的东西在里面，我认识的很多人，都是小时候受到了创伤，那是能跟随一辈子的，所以，不要试图用你的人生哲理去改变她的模样，先去看心理医生，让她慢慢的认识和走出那个阶段。当然，更要配合药物治疗。因为一个了连死都不怕的人，更不会害怕生。

经过我多年研究，抑郁症不是病，准确的说不是病根，抑郁症，强迫症啦，是二级疾病，说白了就是某种疾病引起的疾病。你应该去研究一下，你女孩为了什么抑郁的。精神类疾病，我认为只有4种是原发的:精神分裂，心理不平衡，弱智，自闭症，这些病是没原因的。抑郁症是有原因的，也可能是其他精神疾病的并发症。还有我认为治疗精神类疾病最好的一个方法就是劳动，你可以给她找份简单机械的体力活先干着，她可能在劳做中跳出心理模式，成为一个正常思维人。

作为一个接触并帮助过许多抑郁症学生的老师，我能给你的最好建议是：

如果你的孩子抑郁了，作为家长，首先要做的不是同他们说些什么、怎么沟通，而是要为他们做些什么。很多时候，说教、开导、安慰对抑郁的孩子没有用，因为他的病就是没有感觉。

我想讲一讲小慎的故事，这个孩子患抑郁症三年，后来不治而愈。

小慎上初三时，因为在校门口打群架，被派出所请去教育了一晚上，随同小慎一起被请去的还有对方五个同班同学，令人大跌眼镜的是，在这一场斗殴***中，小慎唯一的战友是他的爸爸，今年44岁的某企业部门经理。温文儒雅的爸爸在打斗中也挂了彩，西装的口袋也被撕破了，在一群桀骜不驯的熊孩子中间，特别醒目。

小慎长得瘦小，即使到了初三，周围的男同学都长得人高马大，只有小慎，一幅豆芽菜模样，弱不经风，这让小慎不可避免成为校园暴力的受害者。

小慎有五个男同学，个个比他强壮、比他高大，自入校以来，他们就经常欺辱小慎，没有原因、没有目的、没有仇怨，初中生的暴力行为比起成年人的更可怕，小慎不知道什么时候、在什么地点会突然遭到他们的拳脚侍候，仅仅是因为他们看你不顺眼，或者他们心情不好。小慎的爸爸知道了[_a1***_]的遭遇时，小慎都差不多抑郁而不敢去学校了。

小慎爸爸向校方反映了情况，几个学生被校方给予了警告处分。但老实了一段时间，他们又故态发作，我行我素，并且他们怪小慎害他们受处分，变本加厉，手段更加残忍。小慎爸爸选择报警。

派出所将几个学生带走警告教育了一番，因为是未成年人，又给放回去了。虽然没受到惩罚，但毕竟是进过派出所了，他们这一次有所收敛，不敢再对小慎施予拳脚了。然而，他们的行为却更加具有侮辱性，令人发指。

27岁的女儿，患抑郁症5.6年了，作为母亲心里肯定不好受，我也遇到过很多这样情况的父母，结合我的经验给你讲一讲吧。

我觉得<span style="font-weight: bold;">起码你是理解女儿的，而且很担心女儿的现状，这点很好，值得表扬。我遇到过一些家长总是埋怨抑郁症患者不自强，不自立，小心眼，想不开，矫情。其实这样的言论不会有任何的帮助，反而加重了患者的思想负担，让她整日沉浸在自罪自责当中，加重原本抑郁表现。

患抑郁症的人可能会长时间表现为任何事情的退缩，没精神，不上进，不愿去做出任何改变，甚至可能5.6年都一直深居简出。但即使是这样，也不是她的错，批评她本身就是个认知上的错误！抑郁症患者的自罪自责、悲观厌世以及所有的消极情绪都是抑郁症引起的，是疾病的产物，而不是患者自己的主观选择。

所以不要随意批评患者，因为抑郁症本身不是心理问题，大道理不会有任何帮助，反而很可能耗光最后的一点坚持，导致无法预料的自伤或******的发生。

我绝得最重要的你应该已经做到了，给患病子女提供必要的情感支持和家庭支持！这一点看似简单，但却真的很重要，因为抑郁症虽然不是单纯的心理问题，但却大多存在明显的社会心理因素，所以家人提供必要的情感和家庭支持，便于患者更好的应对抑郁的侵袭。

当然，另外一点必须说的是不清楚患者患病5.6年，是否有坚持医学治疗。抑郁症本身是慢性致残性精神疾病，长期得不到控制的抑郁症，疾病会变的迁延难愈，甚至逐渐可能出现不可逆的社会功能和认知功能的损害。所以抑郁症一定要及时就医，并坚持医学治疗，一定会好起来的，要树立战胜抑郁症的信心，这一定是个缓慢的过程，如果没有信心，早早的就举白旗认输，那就真的没办法了，千万不要认输！

其实对于抑郁症家属的健康教育也很重要，作为家属最好替患者多了解一些抑郁症的医学知识，了解什么样是复发，什么样有轻生的风险，有几条与抑郁症患者相处时的护理要点是我经常送给我的患者家属的，在这里送给你把：

(1)保持患者居室环境尽量阳光充足，色彩比较明朗、协调，

(2) 注意不要让患者独处，随时有人陪伴，防止患者***、自伤，

到此，以上就是小编对于疫情小学生心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情小学生心理健康的4点解答对大家有用。