空巢老人心理健康教育,空巢老人心理健康教育活动策划书

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空巢老人心理健康教育的问题，于是小编就整理了5个相关介绍空巢老人心理健康教育的解答，让我们一起看看吧。“空巢”老人，如何走出孤独...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于空巢老人心理健康教育的问题，于是小编就整理了5个相关介绍空巢老人心理健康教育的解答，让我们一起看看吧。

1. “空巢”老人，如何走出孤独生活？
2. “空巢”老人，如何走出孤独生活？
3. 节后该怎么安慰空巢父母的心理？
4. 空巢老人家里应该怎样改造才方便生活起居。需要哪些必备和特别注意的地方？
5. 有人说“关爱空巢老人和留守儿童人人有责”，你怎么看？

“空巢”老人，如何走出孤独生活？

空巢老人，一般是指子女离家后的中老年人。随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。

我觉得空巢老人可以通过以下几个方面走出孤独生活：首先，如果不放心子女，可以前往子女所在城市，租房或者买房陪伴子女。其次，可以指定学习计划，活到老学到老，学习一个或几个自己感兴趣的才艺。第三，可以实施定期旅游***，出去游历。第四，可以打份小工或者做公益，不累又锻炼身体。第五，建立自己的朋友圈，跟老年朋友们一起玩一起交流。

正言君

现在年轻人都出去打拼，空巢老人越来越多。如果准确对待，这些人会患上心理疾病危害健康。那么空巢老人怎么办？

我们需要多维度的去解析空巢老人的困境，然后再多维度的去帮助这些老人一步一步的走出来！

空巢老人面临的问题：

1、感情冲淡

2、爱好冲淡

3、孤独感强

3、抑郁症

4、衰老感

5、失落感强

当今社会，随着上一代***生育政策的限制，很多家庭都是独生子女，现在，那些独生子女都长大成人，在社会中打拼，经营自己的命运和生活，照顾和陪伴老人的时间越来越少，甚至有的人出国学业工作、异地学习和工作，常 年不在老人身边，致使现在的空巢老人越来越多。

老人退休后转入平静的生活，空闲时间多了，但子女却不在身边，无论从生活还是精神上都空虚，导致发生一些疾病和突发***。

我们需要多维度的去解析空巢老人的困境，然后再多维度的去帮助这些老人一步一步的走出来！

空巢老人常见的问题就是情感空虚，精神上需要安抚，生活上需要陪伴。对于那些子女常年不在身边的老人，我们建议做如下疏导。

一、重新回归社会。用自己的爱好和一技之长，根据自己的身体情况，做些公益的事情。

二、参加文体活动。老人退休后不要总是把自己关在家里，要走出来，和社区的老人多聊聊，一起参加一些文体活动，比如，唱歌、跳舞、书法、画画、乐器等。

三、给自己制定一个旅游***。工作的时候没有时间出走走走，现在退休了，和老伴或是朋友一起出去旅游，每年出去一至两次，一次一周或两周，身体强状的可以爬山，身体一般的，去一些绿色城市、泡泡温泉，看看公园和名胜古迹。

四、给自己找个合适的老伴儿。少年夫妻老来伴，孩子们都大了，你老了，可他们正在创业，陪伴父母的时间越来越少，所以，独个老人，要给自己找一个合适的老伴，让自己的情感能够输出。

五、子女抽时间陪伴。父母为子女付出一辈子，做子女的再忙也得照顾父母，时间是挤出来的，别总是拿没时间当借口。子女多的可以轮流照顾父母，独一个的，要定期照顾父母，或是回归父母身边和年龄大的父母住在一起陪伴，以防老人不测急救。

（以上图片均来自网络，文字属本人原创）

认知疗法　　老年朋友首先要看到，子女“离巢”是家庭发展的必然趋势。
子女长大成人，从父母身边离开，成家立业，哺育自己的后代，应该是子女成熟的标志。
如果孩子长大了都不愿离家，长期与父母住在一起，这反而是家庭不幸的表现。
所以，老年人应该为子女的离巢而感到高兴。
　　行为疗法　　当自己感到孤独时，可以制定一个***，向自己布置不同难度的交往任务。
开始时，交往任务可以简单一些，然后逐渐加强交往的难度。
在与各种人的交往过程中，要尊重别人的特点与习惯，努力与人和睦相处。
一方面要善于帮助他人，从中赢得别人的尊重;另一方面，又要善于求助于人，通过别人的帮助，使自己的心情变得开朗。
　　婚姻疗法　　少年夫妻老来伴。
孩子离巢，老年夫妇应该及时地将情感转向老伴，来填补因子女离巢而留下来的“真空”。如果是丧偶老人，可以考虑再婚，使自己的情感得到寄托，以此来摆脱孤独。　　生活疗法　　摆脱孤独的最佳方法是创造良好的生活环境。这里有两层意思。子女离巢并不等于断绝彼此的关系。子女离家建立新的生活后，老人还应该继续加强与子女的联系，尽量增强两代人之间的相互理解，给他们适当的帮助。或者，条件许可时，老人也可以在子女家轮流居住，以免独守空房。　　此外，尽量扩大自己的兴趣范围，从看书、习字、画画、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣。这些均有助于自己从孤独的小圈子里解脱出来。即使从事这些活动时可能只有一个人，但是，一旦全身心地投入，孤独感也就悄然消失了。

老年朋友们。我们大多是独生子女父母。孩子们有孩子们生活。有孩子需耍我们搭把手，不需要我们:孙孑有月嫂，保姆管。我们想开点。儿女怕我们累:是一种孝敬方式，我们得有我们生活圈，如老同事:老邻居。老战友，老[_a***_]。经常聚在一起、去公园，唱歌，跳舞，学画画。书法，电子产品等等，我把我的体会分享给大家。，第一，老了得有自己窝。多好的儿女，婚后分开过，住一碗汤的距离，，第二，维好左邻右舍，第三与亲朋保持联系，常打电话，如视频等等。第四:要有应急的物质条件，即。养老金，救助金等等，儿女尽孝孝放钱物，接着，用不着攒着，存一至三万活期，，注年龄大了以便应急，。最关健是心态好。心态好，灾难见你跑:高高兴兴活到老。

“空巢”老人，如何走出孤独生活？

正言君

现在年轻人都出去打拼，空巢老人越来越多。如果准确对待，这些人会患上心理疾病危害健康。那么空巢老人怎么办？

我们需要多维度的去解析空巢老人的困境，然后再多维度的去帮助这些老人一步一步的走出来！

空巢老人面临的问题：

1、感情冲淡

2、爱好冲淡

3、孤独感强

3、抑郁症

4、衰老感

5、失落感强

空巢老人，一般是指子女离家后的中老年人。随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。

我觉得空巢老人可以通过以下几个方面走出孤独生活：首先，如果不放心子女，可以前往子女所在城市，租房或者买房陪伴子女。其次，可以指定学习***，活到老学到老，学习一个或几个自己感兴趣的才艺。第三，可以实施定期旅游***，出去游历。第四，可以打份小工或者做公益，不累又锻炼身体。第五，建立自己的朋友圈，跟老年朋友们一起玩一起交流。

老年朋友们。我们大多是独生子女父母。孩子们有孩子们生活。有孩子需耍我们搭把手，不需要我们:孙孑有月嫂，保姆管。我们想开点。儿女怕我们累:是一种孝敬方式，我们得有我们生活圈，如老同事:老邻居。老战友，老同学。经常聚在一起、去公园，唱歌，跳舞，学画画。书法，电子产品等等，我把我的体会分享给大家。，第一，老了得有自己窝。多好的儿女，婚后分开过，住一碗汤的距离，，第二，维好左邻右舍，第三与亲朋保持联系，常打电话，如***等等。第四:要有应急的物质条件，即。养老金，救助金等等，儿女尽孝孝放钱物，接着，用不着攒着，存一至三万活期，，注年龄大了以便应急，。最关健是心态好。心态好，灾难见你跑:高高兴兴活到老。

认知疗法　　老年朋友首先要看到，子女“离巢”是家庭发展的必然趋势。
子女长大成人，从父母身边离开，成家立业，哺育自己的后代，应该是子女成熟的标志。
如果孩子长大了都不愿离家，长期与父母住在一起，这反而是家庭不幸的表现。
所以，老年人应该为子女的离巢而感到高兴。
　　行为疗法　　当自己感到孤独时，可以制定一个***，向自己布置不同难度的交往任务。
开始时，交往任务可以简单一些，然后逐渐加强交往的难度。
在与各种人的交往过程中，要尊重别人的特点与习惯，努力与人和睦相处。
一方面要善于帮助他人，从中赢得别人的尊重;另一方面，又要善于求助于人，通过别人的帮助，使自己的心情变得开朗。
　　婚姻疗法　　少年夫妻老来伴。
孩子离巢，老年夫妇应该及时地将情感转向老伴，来填补因子女离巢而留下来的“真空”。如果是丧偶老人，可以考虑再婚，使自己的情感得到寄托，以此来摆脱孤独。　　生活疗法　　摆脱孤独的最佳方法是创造良好的生活环境。这里有两层意思。子女离巢并不等于断绝彼此的关系。子女离家建立新的生活后，老人还应该继续加强与子女的联系，尽量增强两代人之间的相互理解，给他们适当的帮助。或者，条件许可时，老人也可以在子女家轮流居住，以免独守空房。　　此外，尽量扩大自己的兴趣范围，从看书、习字、画画、打拳、击剑、种花、饲养动物等活动中获得乐趣。这些均有助于自己从孤独的小圈子里解脱出来。即使从事这些活动时可能只有一个人，但是，一旦全身心地投入，孤独感也就悄然消失了。

当今社会，随着上一代***生育政策的限制，很多家庭都是独生子女，现在，那些独生子女都长大成人，在社会中打拼，经营自己的命运和生活，照顾和陪伴老人的时间越来越少，甚至有的人出国学业工作、异地学习和工作，常 年不在老人身边，致使现在的空巢老人越来越多。

老人退休后转入平静的生活，空闲时间多了，但子女却不在身边，无论从生活还是精神上都空虚，导致发生一些疾病和突发***。

我们需要多维度的去解析空巢老人的困境，然后再多维度的去帮助这些老人一步一步的走出来！

空巢老人常见的问题就是情感空虚，精神上需要安抚，生活上需要陪伴。对于那些子女常年不在身边的老人，我们建议做如下疏导。

一、重新回归社会。用自己的爱好和一技之长，根据自己的身体情况，做些公益的事情。

二、参加文体活动。老人退休后不要总是把自己关在家里，要走出来，和社区的老人多聊聊，一起参加一些文体活动，比如，唱歌、跳舞、书法、画画、乐器等。

三、给自己制定一个旅游***。工作的时候没有时间出走走走，现在退休了，和老伴或是朋友一起出去旅游，每年出去一至两次，一次一周或两周，身体强状的可以爬山，身体一般的，去一些绿色城市、泡泡温泉，看看公园和名胜古迹。

四、给自己找个合适的老伴儿。少年夫妻老来伴，孩子们都大了，你老了，可他们正在创业，陪伴父母的时间越来越少，所以，独个老人，要给自己找一个合适的老伴，让自己的情感能够输出。

五、子女抽时间陪伴。父母为子女付出一辈子，做子女的再忙也得照顾父母，时间是挤出来的，别总是拿没时间当借口。子女多的可以轮流照顾父母，独一个的，要定期照顾父母，或是回归父母身边和年龄大的父母住在一起陪伴，以防老人不测急救。

（以上图片均来自网络，文字属本人原创）

节后该怎么安慰空巢父母的心理？

分享下我是怎么做的。我们家是两个女儿。我是老大，刚结婚第一年过年的时候，想到父母就两位老人在家守岁，心里会有些难过，不太适应。老公安慰我，说以后可以把两边的老人接到一起过年。

之后呢，过完节回归到正常生活，我会保持每天和父母通一个电话，问一下生活情况，吃饭了没，买了什么菜，今天有没有出去，叮嘱上下楼注意安全，过马路要等红灯，就是把他们当小孩一样叮咛。另外，父母的身体，也是要关心的，有时，他们不一定什么都对你讲，会有自己的小秘密。那就尊重好了。但他们会和自己的姐妹讲，我前几天就是从我姨姨那里知道，我母亲去医院看病抓药了。

我老公这边，如果周末没有什么安排，我和他一起开车回老家。让公婆感觉我们一直在身边，没有走远。也不一定每次回去都买东西，主要是陪伴他们一下，了解下家里有什么事发生，有什么困难，能解决的就尽快给解决。

现在通讯这么方便，每周不能回家看父母的，也可以通过***聊聊。礼物的表达只是一方面，父母那一辈都是吃苦过来的人，他们对物质上欲望都不算太重，重视的是孩子的一份心意，是否惦念他们。

在农村，有很多空巢老人。过几天孩子们上学了，还会增加一部分。我娘家那边我的亲伯父，伯母去年过世了，两个哥哥去福建安家了一个弟弟没有成家也在福建打工。家里剩下一个大哥在家，大哥一家的孝心挺好的。大哥家是二女结杂户，由于居住的地方不通路，去年国家修的安置房分给他一套，于是就搬去了镇上，伯母走后，他们有把他接过去。他不习惯那种套房式的生活回到自己的农村家里。为了一家人的生计，大哥也常年在外打工，但他心里时刻都在牵挂着我伯父。今年离家的时候，他都有给周围的亲人和邻居打招乎，请他们帮忙照看一下我的伯父。有位玩皮的邻居对他说只要你给他准备好水费，电费，煤炭的钱。别的你就不用担心。大哥对他说，这些一点问题都没有。大哥出去了。有一天，我去伯父家了，一进门，天啦！十几位老年人聚在他的屋里，有的围着炉了烤火，有的在下橡棋，有的在打***喝水。伯父在地里去弄了一些草去喂他养的什么没注意。听邻居们说，那些老人把自己的事做好了，业于时间都在他家里聚。伯父家都快成为他们生产队的老人居乐部了。每次看到伯父的神态，完全忘记了他是位空巢老人了。我不会拍照发，会的话真想拍张给大家瞧瞧。

百善孝为先 父母老了，更需要关爱。尽量假期的时候和老人一起掌握新的沟通交流工具。微信，抖音等等 科技发达了，天涯若比邻更容易实现了。平时报一些老年大学兴趣班，父母儿时也有很多梦想，可是为了孩子都放弃了，现在有钱有闲可以重温旧梦了。趁老人能走的动安排他每年去几个地方，聚会的时候 有谈资。就不会有被社会抛弃的感觉。再加上平时多打打电话。只有有心相信老人一定会乐享晚年的！

如果子女隔父母所住地远，一定要多给父母打电话，能够有条件装网络，就隔几天和父母来个***，这样就可以安慰父母心，最后帮家里装个监视器，托付邻居或者亲友经常去看看父母，做儿女的只要用点心，父母就会老怀温暖了。起码我是这样期盼的！

父母在，不远游，可如果不是现实、生活所迫，谁又愿意背井离乡，远走他乡谋生活呢，谁都想承欢膝下，陪伴父母安享天伦之乐，可世事哪能处处遂人愿，很多人为了生活不得不外出打工。尤其是春节过后，年青人陆陆续续的踏上打工的路程，年迈的父母又开始新一轮的守望，这时候的村庄相较于过年时的热闹显得分外孤寂、冷清，而留在家中的人也会油然而生出一种无力和失落感。

那节后该如何安慰空巢父母的心呢，减少父母的失落感呢？我认为电话以及微信聊天、***通话等是必不可少的。至少人虽不在身边，但联系还在，沟通还在，哪怕仅仅只是唠些家长里短、鸡毛蒜皮的小事也能让父母高兴很久。

当然了，经常寄些日用品或者吃食什么的给父母也不失为一种联络感情的方式，有的时候表达一下自己的诉求也不错哦，比如说自己想吃家里面种的果啦，想吃父母做的小零食啦，怀念小时候的味道啦，让父母感觉到你需要他们，他们还有用，他们还没有老去，还能够帮助你，为你付出，让他们精神上得到满足。

树欲静而风不止 ，子欲养而亲不待，好好珍惜与父母在一起的时光，毕竟人的一生太短，这辈子错过了，没有下辈子来偿还。

空巢老人家里应该怎样改造才方便生活起居。需要哪些必备和特别注意的地方？

最重要的是要注意跌倒问题，所以在改造的时候要更加注意这个。在我国，跌倒是65岁及以上老年人因伤害死亡的首位原因，严重影响老年人身心健康和生活质量，也给家庭增加照护负担。全国调查显示，老年人的跌倒有一半以上在家中发生。老年人年龄越大，发生跌倒并因此受伤或死亡的风险越高。

由于跌倒是老年人日常生活中遇到的最多、对身体影响最大的问题，为老年人的住宅进行设计和改造时，要考虑如何最大限度地避免跌倒，同时要考虑随着高龄化，老年人身体、心理变化所产生的进一步需求。

适老化改造从老年人需求出发，对老年人家庭的通道、居室、厨房、卫生间等生活场所，以及家具配置、细节保护等做一定的调整或改造，以更利于老年人通行、洗澡、如厕、休息等日常生活，缓解老年人因生理机能变化导致的生活不适应，同时帮助老年人避免受到人身伤害。

针对老年人居家养老痛点，嘉年乐适老化改造整体解决方案应运而生——从防跌防撞、适老家具、舒适卫浴、***光照明、紧急报警五个方面进行改造，覆盖老年人居家生活及出行安全需求，让老年人拥有一个安全、便利的养老环境。

谢邀。空巢老人家里首先家具不宜太多，高低要适中，不能太高，以老人的方便顺手为主。特别要注意的是厕所，不能用蹲便，必须是坐便，旁边要安有把手。地面最好不用地板砖，能用实木的最好，如果是地板砖的，可以铺上防滑面儿，防止意外发生。

天渐渐的冷了，城市里有暖气，乡下只能安空调和烧炉子。一些老人想省钱，空调也舍不得开。烧炉子必须得通风好，有些老人怕不暖和，晚上把门关的紧紧的，这样很容易煤气中毒。老人夜尿多，晚上备好夜壶，灯开关应该在老人触手可及的地方，再备个手电筒，以防停电。床前收拾干净，以防老人下床绊倒摔伤。

有人说“关爱空巢老人和留守儿童***有责”，你怎么看？

感谢邀请：空巢老人很孤独，他们虽然思念自己的孩子，但是为了孩子们有一个好的发展，他们忍痛割爱，将自己的孤独放在心里，有时候上街去看景，坐公交闲逛也是为了排遣心中的寂寞，他们和孩子们一样，想引起大家对他们的关注。目前，中国已有2.4亿的老人，如果***都给予他们一个关爱，哪怕只是一个微笑，他们会很知足的，社会也将更和谐。 留守儿童大部分是农村的，这个***应考虑政策，进城务工2年以上者，其子女能够就近入学，入托，免交高价学费，学校一视同仁，这样，既能减少很多的留守儿童，又能提高全民素质。所以说，关爱他们***有责。

空巢老人和留守儿童这种现象产生的原因，都是因为生活所迫。***如在本地可以谋求发展，没有人愿意背井离乡、丢下老人孩子去远方工作。

但是关于照顾老人和孩子的问题，儿女结婚后生儿育女，有条件的话，最好是夫妻二人中有一人留守家乡，当一个人离开家乡去工作，还有另外一个人可以有时间兼顾一下家庭。

让空巢老人不再空巢，让留守儿童有人陪伴，这才是解决问题的根本。这些在现阶段是不可能完全实现的，即使城市化的进程在加快，但是城乡的差别始终需要长时间的努力建设才能拉近。就算是在同一个城市里面，市中心和郊区的发展也不一样，发展的差异化是无法避免的。

儿行千里母担忧，父母盼望儿女回家团聚，儿女因为各种原因却不能回家、甚至害怕回家。

空巢老人和留守儿童这种现象在现阶段是无法消灭的，只能让空巢老人有更多的娱乐活动，让留守儿童有更好的教育环境，这是社会能做的和应该努力去实现的。其他的问题，只能回归到各个家庭了，毕竟社会的关爱替代不了亲人的关爱。

空巢老人和留守儿童是时代大批人员外出务工背景下特有的必然现象。许多人在这种社会发展的潮流中似乎无力选择，只能去面对。从这种意义上来说，关爱空巢老人和留守儿童***有责是必然的，因为这是一种社会的现象，作为社会中的任何一员，都有义务为社会健康发展尽一份力量。关爱空巢老人和留守儿童应从家庭、社会个人和团体、***部门等层面来考虑。

家庭是空巢老人和留守儿童的生活主体，家庭成员肯定对老人和孩子有着不可替代的重要责任和意义。家庭应该利用一切条件和机会尽可能为老人和孩子创造舒适生活的环境，相聚的时间，关注他们的心理，使他们在生活中能够感受到亲人的关爱，体会到生活中的温暖。如多利用任何通讯工具和家人沟通、***期陪伴家人旅行、多关注孩子的学习和心理状态，多注意老人的身体状况和心理寂寞问题。

社会个人和团体对空巢老人和留守儿童的关爱则是一种应该提倡的美德，尽自己一份力量让更多有需要的人过上幸福的生活。地方社会团体和社区组织开展有意义的老年人活动，丰富他们的生活，这些都可以对空巢老人带来更多的关爱。

***部门对这一社会现象更应负有一种责任，积极创造本地就业机会和创业条件，从而减少空巢老人和留守儿童家庭的出现。***部门也应该在文化教育、卫生服务等方面位这些群体提供便利。

关爱留守儿童和空巢老***人有责，讲的有点上纲上线了。现实中***有爱心，讲奉献，只要大家在实际生活中碰到了遇上，能帮一下的请尽量施以援手那样的话社会将到处充满爱，让爱的阳光洒满人间。使社会到处充满正能量！

关注空巢老人和留守儿童本身是个基础问题，但是基础事情基本上大多数人却不能解决。先说空巢老人吧，这个现象无法避免，我们年轻人能做的只有尽量多回家多打电话，不要推辞。留守儿童，我觉得在能力独立承担养孩子教孩子陪伴孩子的情况下还是三思而后行，慎重考虑要小孩，陪伴与正确的价值观可以左右孩子一生

到此，以上就是小编对于空巢老人心理健康教育的问题就介绍到这了，希望介绍关于空巢老人心理健康教育的5点解答对大家有用。