800字减压方法,减压方法作文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于800字减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍800字减压方法的解答，让我们一起看看吧。心里有苦难言，实在压力太大，该怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于800字减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍800字减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 心里有苦难言，实在压力太大，该怎么面对？
2. 有谁一个人去过KTV吗？会不会很尴尬？

心里有苦难言，实在压力太大，该怎么面对？

一，想一想 痛苦和烦恼能解决你问题吗

二，在头条发视频相当于自言自语

三，强迫自己反复看一个画面

总结：内心强大是锻炼出来的，我的问题和压力比你大。从你的内心走出来才是解决问题的关键！

当今社会，谁都有压力。学会放下二字，1.每天“清空”脑袋十分钟；2.找至好的朋友谈心；3.听古典音乐，看有情趣的故事、小说，或星期天邀好友看场电影；4.至少记住每天的一件好事情，与家人分享；5.做冥想练习，找一个幽静的环境，不受外界干扰的地方，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力，练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿势，练习前都要做几个缓慢深长的呼吸，让自己平静下来，进入冥想状态。据说可以治疗很多病；6.每天至少跑步半小时，跑越久越好，不良情绪随着汗水流去，你会发现心情更愉悦。祝你好运快乐！

碰到这种情况，有多种方法可以排遣；想要改变生活，还是要努力。

第1点：人生不如意十之八九，生活中注定磨难。

独自在外工作的20多年，我经历了太多“有苦难言”，也只能自己默默忍受。因为成长就意味着责任，不能再把自己的委屈没有节制地说给父母听。一个人要自己经受生活的磨难，直到改变坎坷的生活，向命运说“不”！

记得我最苦闷的是2005年，在工作和生活中我都是惨败……那时，为了多挣一点钱，我做了一家小饭店，生意不好，就推出去做大排挡。结果当地混混很多，多家大排档都没有办法经营。我把餐桌等东西都变卖了，进公司做了包装工。工资开始一个月就700、800元吧，整天12小时，还有夜班！

那时候有点“万念俱灰”的感觉，自己浪费了半年左右的时间，损失了钱，一无所获。生活就是这么残酷，该低头时我只有低头。

第2点：面对苦难的生活，要积极面对，也要想着解压。

我还是靠着自己度过难关，那一年春节回家，没有把自己心里的苦楚跟父母说一句。其实内心的悲哀似海。我坚持在工厂从事着繁重的体力劳动，还要经常忍受几乎天天都要报到的胃痛……生活也很俭朴，吃着路边买的时新蔬菜，有时也会5元买条鱼吃。

当我***在出租屋的时候，心里会很烦燥，也会七想八想。面对电脑，我会敲下自己的心情，但仍然平静不下来……这时我会打开一本书看吧！慢慢地，我安静了下来。“在文字的海洋里，我的心可以获得平静！”我突然有了这样的感受。

第3点：生活不相信眼泪，无论如何都要努力。

我坚持着在那家公司做了几年，觉得不能再那样下去。选择了离职，后来总算从事了自己喜欢的工作。生活得到了改善，内心的压力小了很多。回顾往事，会有一些伤感，只能付诸一笑了。

天地悠悠，岁月流年……一个人的内心只有自己知道，去无所顾忌吧，去追求吧，去争取吧，不要回头！

深有同感！心中的苦压抑着无处倾诉，经济压力压得喘不过起来！一个人的时候不知多少次欲哭无泪地撕心裂肺的呐喊！男人！就是不能认命，每次只能默默握紧拳头对自己说加油加油加油加油！

人生一世不如意十之八九，太多的苦无处诉说、太多的压力只能默默的扛起，经历了坎坷是对我们意志的磨练，我觉得心里的苦应通过接受、适应、调整来逐步消化！心情好了，做事就有动力，面对阳光，重新开始不一样的自己！

小张的小孩生病，需要住院手术，每天医院奔波，孩子难受自己也难受，心里的压力、缺钱的压力压的他喘不过气来，可是他自己说心里再难受有什么用哪？难受无法解决现有的问题，接受你的苦，笑着面对孩子、家人，咬着牙解决目前得困境。

是啊，有时候命运给你的打击是你无力还手的，既然我们改变不了它，我们只有接受它，把它融入我们，他是我们的一部分！

接受目前得状态是我们的第一步，还要逐步的适应它，这种痛苦可能伴随我们一时，也有可能一辈子都跟着我们，把它当成生活常态，接受它、习惯它，当然了这是个痛苦的过程。但是过去了、谈好了，还有什么我们不行的，幸福不该和我们牵手吗？

一个朋友由于得罪了单位领导，工作中饱受欺负，既和解不了又由于各种原因无法辞职，慢慢的她只有适应被挑刺的状态，坚持了很久，最后领导看到了他的努力不再为难他，反而和他关系越来越好！

遇到了难言之苦、各种压力，我们除了接受适应再无别的办法了吗？需要痛苦的接受一切吗？不是的，我们接受它、适应它只是叫自己认为它是我们生活的一部分，他就是我们的，不会无缘无故的离开。

我们还要不停的调整心理状态，通过适当的方法改变自己：

1.倾诉，有时候我们的苦发泄出来，心里就会舒服多了，我们需要倾诉，你可以选择家人，感受家人、朋友的温暖，也可以向陌生人倾诉，陌生人互不认识，可以放开心扉任意诉说，不失为一个好的办法！

2.自我安慰，你需要不停的自我暗示，告诉自己一切都会过去，目前只是暂时的，光明终究会出现，给自己希望、给自己动力，舒缓内心的痛苦！

3.做自己开心的事，发展一些小爱好，放松心情，如看[_a***_]、打打游戏、周边旅游等等，暂时的放下一切给自己放个***，心情会不一样！

有谁一个人去过***吗？会不会很尴尬？

在九江出差，晚上无聊，马路闲逛时。一位大嫂说附近的K丅V很便宜，单独包间，30元3小时，随即塞上一张小卡片。纳闷的是，卡片有位风姿绰约的女子。没深想，是去唱歌，没必要请陪唱。

包厢不大，一张长沙发，一张茶几。因五音不全，从未在公众场合亮过嗓子，这次，尽兴一回。

开唱没几分钟，包厢门打开了，一位穿着透露的女性姗姗进来，很主动说来陪唱。话音刚落，一位服务生托着一大果盘，熟练的放在茶几上。

第一意识入坑了。赶紧抽身往门外走。姑娘不让走，听口音是四川人。不一会，又闯进来2位汉子。很明确:走可以，把帐结一下。七算八算，心里慌得一批，也没听明白收费哪些项目，总计800元倒是听得很清楚。

晚上出来散步，口袋里扰共才50块钱，肯定走不了。我把前因后果结结巴巴说了一遍，何况果盘也没动，陪唱也没既成事实，我只有50块，你着办吧。

估计看我实话实话，又强行搜了身，也没收到想要的结果。K丅Ⅴ小姐***的说:“碰上一个“穷”鬼，算我倒霉”，仿佛她成了受害者。2个男人，实际上就是打手，纠缠下去也没必要，拿走50元，像打发乞丐一样，扬扬手，放行了。

自此，得了K丅Ⅴ恐惧症，过后，参加饭局多次组织去唱歌，一概谢绝。那笑吟吟K丅Ⅴ小姐，一直挥之不去。

我一个人去过***唱歌，正常消费，唱完就走，没有人抢麦，没觉得尴尬啊！

那时候我一个人在别的城市做小生意，白天很忙碌，有员工有客人，热热闹闹的，等晚上大家都下班了，一个人有时候就会觉得很无聊，看书看不进去，网上聊天也觉得没什么可聊的，就穿上外套上街走走，然后发现路边新开了一家***，量贩式的那种。

当时我就想，进去唱唱歌，既能减压，还能锻炼肺活量，吼几嗓子，把一天的郁闷之气都喊出去就好了。

于是进门办了一张卡，买了一瓶水，开了一个小包房，就进去了。当时服务员还问我，就你一个人吗？我说是，他就用很诧异的眼神上下打量了我一番。

我心说，一个人唱歌有毛病吗？又不是不给你钱，只不过消费少了点而已。

进了包房，我就把自己喜欢的歌曲一顿点，哈哈，这种不用排队的感觉简直太棒了，一首接一首地唱，从通俗唱到民歌，从国语唱到粤语，觉得口干了就喝一口水，虽然没有人喝彩，但是至少唱跑凋唱破声也不至于有人笑话不是，简直太自在了。

一个小时唱下来，顿觉神清气爽，回家的路上还一直哼着小曲，心情也跟着好了很多。后来只要我晚上没事，就自己去***嚎一个小时。

本人喜欢唱歌喝酒，喜欢热闹，曾经有几年天天泡在***，最多的时候一个月能去35、6次（别和我说一个月最多只有31天，因为有时候我一个晚上要跑几个场）。

其实一个人去***是很正常的事，那里有经理部长还有公主陪你，只要你不尴尬，尴尬的就是别人！

我偶尔也一个人去唱歌，不过还是有一次印象深刻！

那是在2011年，我所在的地方出了点小冲突，甚至从外地调了些警察过来维持秩序，虽然没有宵禁，晚上也是冷冷清清，奇怪的是娱乐场所却正常开门（这点让我至今百思不得其姐）！那天晚上本来已经回家了，在家里百无聊赖，一个有点暧昧的公主让我过去捧个场，我稍稍犹豫了一下，欣然赴约！那天很久都打不到车，好不容易找了个摩托车肯搭我过去，价钱是平时的两倍。

一路上警灯闪烁，内心惴惴不安，到了***楼下，看见门口的停车场很多特警席地而坐，硬着头皮从他们旁边经过，上了楼，已经有点后悔了！

进了房间点了酒，很快经理过来打招呼，喝了几杯，接着就是部长，再然后就是这个女孩的好姐妹，热闹了一轮以后就剩下我们两个坐在里面慢慢聊天。

因为我的位置正对门口，发现一个事情很奇怪，先是一个男服务员慢慢推开门缝，鬼鬼祟祟的把头伸进来，快速扫我一眼关上门走了，没过多久一个保安又是如此操作，等到第三个不知道什么人探头探脑推开门的时候我忍不住了，暴跳着让那个公主去问一下，看看是谁在***我，为什么要打搅我喝酒！

那个女孩很快回来，笑得花枝乱颤不能自已，我再三答应她不生气的情况下告诉了我原因，因为那天比较特殊，他们***36间房只开了我这一间，也就是说全公司的人服务我一个人，大家在休息室聊天的时候就非常好奇：什么样的***在这样的情况下还跑来唱歌喝酒？

好奇害死猫，所以很多人就跑过来看看这个傻X长什么样！

没错，一个人喝酒不仅仅会尴尬，还会被当做傻X围观！

到此，以上就是小编对于800字减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于800字减压方法的2点解答对大家有用。