***肺炎疫情与心理健康,***肺炎疫情与心理健康的关系

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新冠肺炎疫情与心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍新冠肺炎疫情与心理健康的解答，让我们一起看看吧。是否要关注疫情期间的心...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于***肺炎疫情与心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍***肺炎疫情与心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 是否要关注疫情期间的心理健康问题？你怎么看？
2. 疫情弄的心里难受，很怕被传染，心里一直难受，怎么办？

是否要关注疫情期间的心理健康问题？你怎么看？

非常必要。一个人的生活是由两部分组成的，物质生活和精神生活。由于疫情隔离，物质生活影响不大，但是限制了人们的精神生活。所以，合理的心理疏导非常有必要。还有特殊岗位的工作人员，压力更大，心理疏导更有必要。

谢邀！

应该关注疫情期间心理健康问题。因为心理健康与否，决定疫情期间情绪稳定与否，苦乐与否。

一是疫情前线的参与者，心理必然充满自信，因为决胜***疫情的机制已经形成，决胜疫情的体制已经完善，决胜期指日可待。

二是被隔离者，心理不要恐慌，不要担忧，稳定情绪，积极配合，充满信心。

三是闭门独居者，这部分人的比例非常庞大。这部分人少一点烦燥，多一份生活的快乐；少一点焦虑，多一份心灵的阳光一一要把这份抗击疫情的寂寞视为一次人生的重要经历，把这份静守岁月，当作一次期待花开。要保持乐观心理，因为保护好自己，就是对社会的一份贡献！

我认为关注疫情期间的心理健康问题是很重要的事。

突然爆发的疫情，把我们原本的生活规律，工作计划都打乱了，人们心中充满着恐慌，担心，焦虑，有一个小感冒就对比***的症状，这是正常人在灾难面前的正常反应，但我们也要关注一下自己的心理健康问题。

有些人在疫情前就或多或少的有抑郁情绪，如果家里有这样情形的人，就应该引起注意，密封的生活，对疫情的担心，如果疏导不好，会加重他们负面情绪的变化，所以一定要多加注意。

疫情对于需要定期去医院复查的人来说，更是一种打击，因为要推迟去医院复查，或去复查又担心被传染，他们会产生不良情绪，他们的心里健康应该关注。

对于患有抑郁症的人，疫情期间家人就更要精心关注他们的心里健康了。

因此我们要合理安排疫情期间的生活。

1.安排好作息时间，不要熬夜。合理安排好饮食，加强营养，提高免疫力。

2.每天看看电视，听听歌，玩个小游戏，放松心情。

疫情期间，很多人整天都是焦虑不安，心情慌慌，吃不好睡不好，想事比较多容易形成病态，我想心里干预还是有必要的，让他们正确看待疫情，树立信念，坚信党和***，坚信我们的医务人员，保持乐观心态，保护好自己就行。

是的，这是每一个人都关心的问题，大家都知道这个疫情的严重性。我们要相信国家，相信医护人员，相信科学，国家有能力战胜一切。只要大家同心协力对抗疫情，支持国家的政策，相信过不了多少时间病毒就要过去了，让我们拭目以待。

疫情弄的心里难受，很怕被传染，心里一直难受，怎么办？

因疫情影响是会产生一些不良的心理反应，而疫情病例的爆发增加也会给人带来恐慌感。或多或少会出现一些心理上的反应，这不是症状也不是问题，只是心理反应。一般会出现哪些心理反应呢？

1、失眠，每天关注的疫情病例等负面信息，容易产生紧张、焦虑等不良情绪，导致失眠；

2、情绪波动大，疫情时期好坏消息的不断更新报道，都会对人们情绪的稳定性造成影响；

3、紧张、恐惧，疫情目前还没有治愈的特效药，传染性极强，对被感染的恐慌心理和死亡焦虑；

4、急躁、愤怒，长期居家不能外出，不断更新的疫情报道，负面信息负荷过大都会引发烦躁的情绪体验；

5、情绪低落，疫情的完全结束遥遥无期的感觉，对工作和生活的负面影响所引发的负面情绪。

面对疫情的影响，我们如何做好心理调适，缓解心理压力呢？

1、了解疫情知识，建立科学理性认知，建立正确防控方式；

2、有特别焦虑、紧张的，可以***取注意力转移的方法，缓解焦虑情绪；

3、特别焦虑、紧张的，还可以***取情绪放松训练；

到此，以上就是小编对于***肺炎疫情与心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于***肺炎疫情与心理健康的2点解答对大家有用。