小学疫情下的心理健康讲座,疫情后小学心理健康教育讲座

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学疫情下的心理健康讲座的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小学疫情下的心理健康讲座的解答，让我们一起看看吧。疫情影响，小孩不能...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学疫情下的心理健康讲座的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小学疫情下的心理健康讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情影响，小孩不能返校，心理压抑易怒，怎么对小孩心理做疏导？

疫情影响，小孩不能返校，心理压抑易怒，怎么对小孩心理做疏导？

首先我不确定您说的小孩儿的年龄段是多少，是学前儿童，还是小学生，中学生

首先如果是学前儿童的话，我们只需要每天上午陪她去楼下的公园玩一玩（做好防护措施），约定好某个时间段看半个小时的电视，下午来一个小午睡，午睡醒后还是要去公园继续玩耍，晚上父母一起陪孩子做一些亲自互动游戏

小学生的话，他现在意识正处于顶撞家长，有自我主见的时候，这时候我们就要跟孩子有良好的沟通，和他置顶一些生活上学习上的课程表，不要一昧的强迫孩子学习，要劳逸结合，相信自己放下身段用朋友相处的方式来和您的孩子沟通，不要用命令的口吻去强迫孩子干一些他不喜欢的事情，这样给孩子的成长留下阴影，导致以后长大会恐惧某些事情，如果发现他做一些危害健康的事情，就要从危害健康的角度给他说明这件事情是对身体有危害的，不能长时间做这种事情

比如当您的孩子在没有节制的看电视，你可以先转移他的注意力，给孩子洗一些水果，或者是跟他说要带她出去玩，再或者是把他喜欢的玩具拿出来，当把他的注意力从电视中转移出来之后，在来跟他慢慢的说，知道妈妈为什么让你干这些事情吗？妈妈是想让你不要长时间看电视，那样对眼睛不是很好，眼睛会疲劳的，时间长了容易近视带上眼镜就麻烦了。（一定不要在孩子看电视的时候来吓唬孩子，那样只能适得其反，或者他干脆不会听你的）

如果是中学生的话，打一顿就好了（当然这是开玩笑的）

中学生就很容易管教了，首先他已经形成了自我意识，叛逆期也如约而至，我们只要是经常关心他就好了

盲猜提问者是个家长吧，答主真是感叹现在父母的不易，一方面照顾孩子的身体健康，顿顿好吃好喝、荤素搭配，生怕营养不良，另一方面还要关注孩子的心理健康，不过能有意识关注孩子心理健康的家长，真得为您点赞了！

今年的疫情对我们的社会有很大的影响，虽然一些公司已经慢慢复工了，但是非毕业年级的学生还没有复学，学生长时间待在家里，再加上春天气压低，人脑激素分泌紊乱，人的情绪就会有起伏，所以出现心理压抑，易怒的情况，这是非正常情况下的一种正常反应，您先不用担心。

首先，孩子出现压抑，易怒的情况，您可以先让孩子按照以下的办法进行自我调节（这个调节办法适用于任何人，出现应激反应时都可以使用）：

①察觉当下。

在心里或大声对自己说，STOP，停下，察觉一下，发生了什么，自己都有哪些变化，这些变化对自己产生了哪些影响，这些影响到底有多大。慢下来，觉察有助于缓解焦虑。

②接纳变化。

在疫情特殊时期，出现心理压抑，易怒，或者其他的应激反应是正常的，这是身体应对压力的信号。所以，接纳这些信号和变化，不要排斥和拒绝。尝试接纳是克服恐慌的开始。

③保持能量。

尝试保持有规律的生活方式，尽可能让自己多休息，保证饮食和合理，提升免疫力，照顾好自我身体健康。身体有力量是健康的标志之一。

④合理宣泄。

情绪是有意义的。为什么会心理压抑易怒呢？一定是因为心里的某些情绪没有表达，内心的某些渴望没有被真的看到。

在一个家庭氛围中，孩子对于父母的情绪是很敏感的，很多时候不是孩子易怒，而是父母易怒，这样的情绪被孩子认可、内化，然后也表现出不表达压抑情绪以及容易发怒。

在不知道孩子年龄多大、情绪究竟有多么压抑易怒的情况下，我更倾向于建议父母先作出改变。父母是孩子最大的***和支持者，当父母有些改变的时候，孩子的表现也一定会出现改变。

父母首先处理好自己的焦虑和情绪。健康良好的合作关系，减少摩擦。很多时候父母的情绪并不是孩子引起的，而是自己的状态失去了平衡。尤其在疫情期间，我们难免会体验到各种焦虑、恐慌等等情绪，而孩子有时一个小小的[_a***_]也会引起我们情绪的爆发。因此在我们身心疲惫的时候，请给自己一些时间，看看到底自己有什么内心的需求没有被满足，看看身边有哪些***可以帮到自己。当我们看到自己的需求，明白自己情绪的缘由，我们会更加平和的对待自己和孩子。

超长假期，孩子难免会出现和平时正常学习时不一样的状态，自由时间过多，似乎孩子的问题也越来越多。要学着看到孩子的努力和潜力，比如在乱哄哄有吃有喝的状态下，还能看书上网课，真的很不容易。尽管现在可能不如我们的理想，不像别人家的孩子，但是他有足够的力量和能量，只要给予肯定、欣赏和认可，看到积极的一面，在耐心陪伴和引导下，孩子一定会越来越好。

到此，以上就是小编对于小学疫情下的心理健康讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学疫情下的心理健康讲座的1点解答对大家有用。