男士减压正确方法,男士减压正确方法***

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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男士减压正确方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍男士减压正确方法的解答，让我们一起看看吧。男人一般用什么方法解压？男人除了烟...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男士减压正确方法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍男士减压正确方法的解答，让我们一起看看吧。

男人一般用什么方法解压？
男人除了烟和酒，最好的解压方法是什么？
男人除了喝酒还有什么可以解压？
男人怎么释放压力用什么词语？
怎么更好地分担男人的压力，为他减压也为自己？

男人一般用什么方法解压？

我该回答你的问题。在西方心理学界有一本书很有名叫男人来自火星，女人来自金星。在这本书里面作者提到男人是穴居动物。什么意思呢？其实就是男人在遇到问题的时候喜欢独处。一个人闷着头思考。所以很多男人处理情绪的方式。都会看上去很孤独。

比如玩儿游戏。或者跟朋友聚一聚，哪怕是跟朋友聚，通常他们也不会袒露自己情绪情感的部分，而是吹吹牛皮。一起抽烟的时候很可能比较多的也是沉默。打牌或者桌游就好像是找个几个人一起消遣。或者独自沉浸在网络当中。

（图片来源网络，侵删）

还记得我的表弟问我的外公，外公你为什么抽烟？外公的说法是？干活儿累了就想抽烟。

另外还有很多男人会用比较放纵的方式减压。比如性，比如酒。

（图片来源网络，侵删）

谁都有压力大、觉得累的时候，这就需要适度解压，让自己恢复状态。解压的方法有很多，关键看你怎么用。

世界上没有公认最好的方法，只有自认最适合的方法，重点在于方便且对你效果好。其实,不必拘泥于找到最好的解压方法，而要根据自己的需要去合理选择。

不同的状态需要的方法也不尽相同。

（图片来源网络，侵删）

疲劳过度时，找个无人打扰的地方安安静静地睡上一觉，就是很合适的方法。

考试临近，复习得十分压抑。这个时候听两首歌曲、看个搞笑的动画片，甚至找个没人的地方大吼几声，人都会觉得松弛许多。

坐了一天的办公室或者在教室里上了一天的课，跑两圈、做做体操或者踢踢足球、打打羽毛球什么的，活动一下，顿时人就会觉得精神。

此外，深呼吸、冥想、看看风景、玩玩游戏、吃点爱吃的等等都是不错的解压方法。

也有些方法是不合适的，断不可***取：

1.摔东西发泄情绪。弄坏的东西还得修复或重新购买。一点好处没有。

2.骂人撒泼。情绪是发泄了，你在大家心里都形象也毁了。

与朋友相约喝点小酒诉说诉说，自己一人去爬爬山转转看看风景，找一个空旷的地方肆意的呐喊，去***吼上一吼，等等，男人减压的方式有很多种，选择适合自己的就行！但一定要注意要用安全的方式去减压！

男人除了烟和酒，最好的解压方法是什么？

烟和酒最大的作用其实是一样的，就是***自己的神经中枢，就是烟、酒中的尼古丁和乙醇的化学反应在起作用，尼古丁、乙醇的化学作用是有限的、短暂的，时间一过，人的压力、烦恼就会继续发生、继续起作用。与烟酒作用相同或者类似的还有咖啡、浓茶，很多睡不着觉的人还会吃安眠药，严重失眠者医院还会给他打***。

日常生活中，很多人烦躁了、疲惫了，都会冲个凉、洗个热水澡、跑到***嚎叫一番、找个知心朋友吐槽、找个异性倾泻感情，其实即使是用完了所有的所谓解压手段，其目的都是为了缓解男人绷紧了的、几乎不能再张开一丝一毫的、即将崩溃的神经，为了让其心灵得到平静、恢复正常思维、复原常规作息，就是说，就是要这个男人该做什么做什么，该吃吃、该喝喝、该睡睡、该做做，不要走死胡同、不要占牛角尖、不要一根筋，要拿得起、放得下、放开心、所求安乐少求烦恼。

那么，题主所说的，男人除了烟和酒，最好的解压方法是什么呢？

笔者认为，所谓心病还得心来治。还是要找到压力来自何方？压力是怎么形成的？找到根源后，就得知道破解问题的办法，有没有可能破解这个问题，破解不了放弃可不可以？必须破解的话，怎么破解，需要走那些步骤，需要怎么开始第一步。如果找对了路子，开始走了第一步了，后面的问题也就都可以迎刃而解了，那么这个男人的心病也就解开了，压力也就释放掉了。

所以说，烟酒、嗨歌，发泄、运动，洗澡、吐槽都不是真正解决问题的办法，压力轻微的，可以稍微缓解一下；压力较重的，其实一点用都没有的，还是要找专业的心理咨询师或者找善解人意的智者、仁者多多交流，找出压力所在、症结所在，找到解决问题的办法，这样才能真正解压、释放压力！

这个还真不好说，主要是各人有各人的爱好，我说的只能代表我自己，如果不认同，请口下留情！

烟，我从去年就戒了（因为公共场合不让吸烟），我不想讨人嫌，唉！三十五年的烟龄呀，说戒就戒了，我真佩服我自己！酒吗，肯定要喝的，但不是为了解压才喝的（以后我会慢慢道来）。

说到解压了，本人一般是带上耳机听自己喜欢的音乐，或者是驾车去旅游（自己）

男人除了喝酒还有什么可以解压？

男人除了喝酒以外，还可以通过唱歌或者是[_a***_]运动来解压。比如说到正规的***，唱一小时的歌。能够起到舒缓情绪的作用。也可以选择打保龄球，高尔夫球等等的高端运动来达到解压效果。

你好，1. 运动：健身、跑步、游泳等可以消耗身体的能量，释放身体的紧张和焦虑。

2. 瑜伽：通过身体的伸展和呼吸，可以舒缓身体和心理上的压力。

3. 冥想：通过深呼吸和专注，可以让身体和心理进入放松状态。

4. 音乐：听音乐、弹吉他、唱歌等可以让人放松心情，减轻压力。

5. 读书：阅读可以让人放松身心，陶冶情操，扩展知识，提高心智健康水平。

6. 旅游：走出熟悉的环境，去看看不同的景色和文化，可以开阔眼界，减轻压力。

7. 美食：品尝美食可以让人感受到愉悦和满足，缓解紧张的情绪。

8. 玩游戏：玩游戏可以释放压力，找到快乐和乐趣。

9. 社交：和朋友聊天、聚会可以让人感受到温暖和关爱，缓解压力。

10. 创作：写作、绘画、摄影等可以让人表达自己的情感和想法，释放压力。

第一、健身

男人是天生的运动员，即使他们不热爱运动，也有锻炼的冲动。因此，健身绝对是男性减压的有效手段。通过锻炼不仅可以出汗，还可以呼吸更强壮，还可以让身体更放松。男性健身的方式可以在健身房出汗、独自在沙滩上跑步，或跳舞等都是锻炼的好方法。

第二、游戏

除了运动，男人也喜欢玩游戏。当心情不好时，可以约几个好朋友一起去网吧说几句话，也可以一起玩游戏、或是射击等竞技游戏，这都可以令人发泄愤怒，当愤怒消失了，情绪也就好多了。

第三、喝酒

1 男人除了喝酒还有其他方式来解压。
2 喝酒虽然可以暂时放松身心，但长期饮酒会对身体健康产生不良影响。
除了喝酒，男人可以通过运动、读书、听音乐、与亲友交流等方式来缓解压力和释放负面情绪。
3 运动可以促进身体健康，缓解焦虑情绪；读书可以让人沉浸在文字世界中，放松心灵；听音乐可以改变心情，缓解紧张情绪；与亲友交流可以获得情感支持和心理慰藉。
这些方法不仅可以达到解压目的，还能提升人的身心健康。