异常心理健康,异常心理健康的表现

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于异常心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍异常心理健康的解答，让我们一起看看吧。正常心理与异常心理如何判断？你认为什么样的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于异常心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍异常心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 正常心理与异常心理如何判断？
2. 你认为什么样的人才叫心理健康？

正常心理与异常心理如何判断？

一、心理健康程度可以从五个方面来判断：

（1）激发因素

常形冲突和变形冲突。（简单区分就是是否与现实相关、与道德相关，相关是常形冲突）。
常形冲突指一是指与现实处境相联系，涉及到大家公认的重要的生活***，例如：夫妻关系不和，长期想离婚又不想离婚，内心痛苦；二是带有明显的道德性质，无论你持什么道德观点，你总可以将冲突的一方视为道德的，而另一方视为不道德的。

心理冲突的变形也有两种：一是它与现实处境没什么关系，或是它涉及的是生活中鸡毛蒜皮，一般人认为不值的为它操心，不懂精神病的人觉得难以理解，很容易解决的问题为什么病人却解决不了。例如，某病人每天晚饭后就陷入吃药还是不吃药的痛苦冲突中；吃药怕肝硬化和上瘾，不吃药怕睡不着。这在不懂***的局外人看来不是问题，想吃就吃，不想吃拉到，实在决定不了就问医生；二是不带有明显的道德色彩。如上例，吃不吃药都和道德没有什麽关系。

（2）持续时间

持续时间不同，病症不同。

（3）情绪反应

情绪是否受自己控制。

我也不是学心理学的，但是我们可以一起分析和讨论。学术上的异常心理是什么我也不知道，我就用大白话说说我的看法吧。

我觉得异常心理就是自己明知道不对，但是自己控制不住自己，并且会被这种心理所左右，做一些违背社会道德和法律的行为(●°u°●) 。

<span style="font-weight: bold;">俗话说：“万恶淫为首，论迹不论心，论心天下无完人。”这就是说我们可以(ღ˘⌣˘ღ)想一些不好的事情，但是我们不能将坏的心理付诸于行动，付诸于行动的话就是异常心理了。当我们遇到仇人，我觉得没人不想上去抽他，但是我们不能这么做。

还有一个点是如果一种心理影响到了你的生活和身体，这也可以称为异常心理了。明明自己也知道这种心理会影响自己的身体和生活，并且因为有这种心理而难过，但是就是纠正不过来。

例如，我们可以不开心，可以有郁闷和抑郁，但是如果发展的想要轻生，那就有点异常了。

正常心理可以是积极向上，也可以是平平淡淡的，只要不危害社会，不影响自己的生活和身体，都可以称之为正常心理。

还有当你觉得自己有异常心理的时候，不要羞于启齿，找个相信的朋友、亲人甚至心理医生，和他们聊一聊，问问他们这种心理是否正常。你觉得是异常心理，或许大家都会这样想，或许你想的太严重了。说破无毒，不要藏起来，说出来好想办法解决。

人力***从业者来回答一下这个问题。按照世界卫生组织对于人的健康定义，正常心理关系到一个人的工作与生活，所以不容轻视，应当时时关注。

正常心理的标志之一是认知理性，通俗就是在思考一件事情，评价一个人，作出一个决策，是理性的，而非感性的，没有依据的。理性的基本标志是换位思考，换位思考就是能站在别人的维度思考问题，因为这个世界最基本的关系模型是三元的，即“你、我、他”。

正常心理的标志之二是人际友善，友善的基本标志是积极欣赏，在能够换位思考的基础上，能够看到其他人的优点，并且能够积极预期别人的未来。

正常心理的标志之三是情绪抗压，因为我们的基本人际关系里面有你，有他，那么在问题产生后的内控归因就十分的重要。内控归因就是能将问题产生的责任正确的归责，属于自己的就是自己的，是别人的就是别人的，不将所有的问题都归结为自己的责任，更重要的是不能归罪，归罪的常见表达是都是我的错，因为我太笨了，因为我就是没有能力。归罪与归因基本的差别在于归因是关注事情本身，而归罪更多是关注事情带来的情绪。

正常心理和异常心理的判断。我们要通过人的言行，来判断。人的语言和表情动作能够体现一个人的心态，或者说是一个心理状态。如果你观察的够仔细的话，你就很明显的能够分辨出来一个人的心里是正常还是异常的！

一个人的行为和他的举止，是很好的体现他内心的一种状态，也就是说心理活动，比如说当一个人，但内心焦虑不安的时候，他就会有相应的表面情绪和动作上的一种体现。人在焦虑的时候，往往都会沮丧不安，来回走动或者说左顾右盼，对有些话题是言不在意，这就属于说是一种异常的心理
，这是焦虑心理。

从专业的角度简单说就是三点:

1.社会功能是否受影响，能不能正常工作，社交，生活自理。

2.持续时间，持续痛苦是否在三个月以上。

3.泛化，是否出现过度的神经质，如同惊弓之鸟，出现幻觉。

你认为什么样的人才叫心理健康？

心理老师左叔非常乐意回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“你认为什么样的人才叫心理健康？”的问题，也是我们在做心理咨询工作中，有时大学生会提到的问题，我根据自己做心理咨询的经验来回答你的提问。

同时，也借此机会普及一下心理健康的知识，纠正社会上很多人对心理健康认识的误区，我从两个方面来回答你的提问。

首先，什么是心理健康？

我们心理健康工作者认为，心理健康是指一个人在身体、认知、情感以及行为上与他人、环境保持协调，并能将个人心理功能发挥到最佳的状态。

一个人心理健康的核心，一是他的心理功能发挥正常； 二是他的心态能够自我调适； 三是他积极适应环境变化； 四是他有协调的人际关系。

其次，什么样的人才加心理健康？即我们用什么标准来[_a***_]一个人是不是心理健康？

如何判断一个人的心理健康 ，在心理健康教育与咨询工作中，我们一般***用个体心理健康标准来综合评估一个人的心理健康水平。一是环境适应能力；二是心理自控力；三是心理耐受能力；四是康复能力； 五是周期节律性；即个体心理活动的内在节律性；六是良好的自我意识；七是心理成熟，心理行为表现与年龄相符合；八是和谐的人际关系； 九是智力正常（多元智力），包括记忆力、注意力、观察力、理解力、想象力、解决问题的能力发挥正常；十是情绪稳定。

到此，以上就是小编对于异常心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于异常心理健康的2点解答对大家有用。