攀比心理健康,攀比心理健康教育主题班会
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于攀比心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍攀比心理健康的解答，让我们一起看看吧。总是喜欢与人攀比，比不上心里就很失落，是心... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于攀比心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍攀比心理健康的解答，让我们一起看看吧。
总是喜欢与人攀比，比不上心里就很失落，是心理疾病吗，怎么改善？
总是喜欢与人攀比，比不上心里就很失落，是心理疾病吗，怎么改善？
谈不上心理疾病！只能说你是一个进取心强的人。
如果我们每个人都是“差不多就行了”。我们不会有当下之中国盛世，当然也不会有这么多的“痛苦”！
当你自工作或生活中发现自己总是处于焦虑状态时，你就要检视一下自己了。
当我们用“我必须……”“我应该……”“我只能……”“我一定得……”“我非……不可”等形式思考或讲话时，你会发现你的生活一团糟，而且人际关系也会很不好。你的情绪也会随着***或人起舞------你的情绪被他人左右了。
痛苦也就随着来了！
正是因为你有向不断进取的雄心壮志，所以就要积极努力向前。累积自己的自我效能感，增强自信！
恰恰是因为与他人的比较才有了你的进步的动力。
不要盲目的攀比，每个人都是独特的（出身、教育情况、社会***）。尽管看似相同的境况，但是别人的胜出肯定是有其必然的“因”（可调动的社会***）等等。
不是心理疾病，是很正常的情绪反应。这说明你有上进心，你可以把让你感到郁闷的事情记下来，找到你自己的目标，然后为自己的进步做点改变，慢慢来，相信你会更好的！不要否定自己，有消极情绪很正常！
比不上心理失落是正常的情绪反应啊，那如果比上了呢，你是不是就开心，自信一点？
你为什么要改变这样攀比的心理，也看不到你玩改变的动机，我觉得没问题啊。每一件事都有他积极的一面和消极的一面，攀比的心理只是你愉悦自己的方式，因为比上了你会很开心，攀比的心理不影响他人，不危害社会没什么大不了。
比过了自己开心，有自信，比不过就想办法超过他，没什么大不了。每个人都会有这样的攀比心理，不用太担忧。
国家和国家之间比Gdp，学校和学校之间比升学率，高考比学习成绩，生活中攀比无处不在。人生的路很长，比一比没什么大不了。
总是喜欢与人攀比，比不上心里就很失落，肯定是心理疾病。下面我们来分析。
第一点，总是喜欢与人攀比，是一种自尊过度的表现。
以上所说的种种攀比心态，说明已经不正常了。下面我们试试怎样来改善。
一、正确的认知你自己的自尊水平。
①自爱，首先一个人爱自己是无条件的。无论你表现的好，表现的糟，内心深处都有一个声音，告诉自己你值得被爱和尊重。
②自信，要认为自己有能力在重要场合***取恰当行动，只要努力过了，结果都能接受。成功了，我们再接再厉，不成功，我们总结经验，继续努力。
③ 自我观，我们看待自己的眼光，对自己的优缺点的评估是否有根有据？每个人对自己的评价中，主观性都占了绝对优势。
④如果一个人对自己的评价和期待是积极的、客观的，它会成为一种内在的力量，让人经受住挫折考验，达到最高目标。
⑤学会聆听，主动请周围人提出对你的意见，并对他们表示感谢。无论他们提出的是批评还是赞扬，都不要主观否认，而是听进去，并与自己的行为相印证，进行客观的评估。
⑥认清自己的同时，也接受眼前真正的自己，学会爱自己，用更宽容的心态来对待自己。
我们为什么喜欢与人攀比？
攀比其实是一种对身份的自我判断，人是社会动物，我们自身的价值如何很大程度上取决于比较。那到底和谁比呢，跟马云比肯定不现实和贫困山区的人比也不现实，其实你只会也只能与跟你差不多的人比（熟人、同事、同学），这种比较才能给你真实感，同时也只有他们对你的积极评价才能给你带来身份上的***，所以我们经常能够在朋友圈看到；谁谁谁又买了个包、谁谁谁又买了辆车、谁谁谁又升职了，可能有人会在底下评论；老板真有钱，老板带带我，发布者就会获得***，因为我比你拥有的多，我比你厉害，我赚的钱比你多，我地位比你高。
心理失落属于心理疾病吗？
首先心理失落肯定不是心理疾病，这是种正常的心理情感，而且些许的失落还能作为你追求成功、追求更高生活质量的动力。但是需要注意的是；成功往往是个虚幻的东西，它受时机环境和人为因素的影响，所以成功并不容易获得，所以当你没有获得成功时，也不必失落。
怎么去改善这一种失落感？
如果只是微小的失落感，我想做一些你自己开心的事情就可以了。如果失落感特别严重，我推荐你可以出去旅游，为什么呢？其实这种失落与焦虑并不是现代才有的，古时候就有了，那古人是怎么缓解焦虑和失落的呢？答案就是看一些壮丽风景，你可以看到古代诗人往往感慨；大自然是多么伟大，荣华富贵在这种面前又算什么呢？可能听起来有点玄乎，但是这件事是一点都不***的，通过旅游确实能使我们身心都感到放松。
现代社会对成功有一套评判标准，我们都会不自觉的跳进这个标准中，享受或妒忌自己/别人的成功，所以我们需要有一颗平常心，才能更好地对待自己。希望我的答案能给题主些许[_a***_]。
人为什么有攀比心理，让自己活的自在点不好吗？
我认为人存在攀比心理，说明人能看到自身的不足，能看到别人的优势，自己的劣势。这也是一种好的心态。但是这种攀比心理的度要掌握好了，要有但不能太严重。
人不仅仅是一个自然人，同时还是一个社会人。既然人是社会的一份子，就很大程度上受社会的制约。社会上一些好的东西，坏的东西，都在影响着我们每个人。
举个例子来说，就像别人有两只眼睛，而唯独我有一只眼睛。一开始走在大街上我可能感觉不到什么。我完全自我陶醉地，用一只眼睛看世界。其实用一只眼睛完全不影响我发现世界的美。可是四周的人总是议论我。看他怎么搞的就一只眼。我突然感觉到不妥，对呀，怎么我和别人不一样啊？我怎么少了一只眼呢？我开始痛苦，开始不安。完全找不到以前的快乐。我想我必须再安一只眼睛，那怕它没有任何意义，只是为了满足我的虚荣心。很多时候我们攀比的，不就是那只没用的眼睛吗？为了这只没用的眼睛，我们付出了很很大的代价。
如果你真的内心强大了，你不在乎别人了评论了。你也就不在乎那只眼睛了。你才能回归自我，当真正和自己和解的时候。你的快乐就来了。
为什么会有攀比心理呢？
——这个其实来自于我们的祖先！！！
怎么解释呢？
在原始社会，人类世界是一个极其残酷的物竞天择的世界。在一定的自然环境中，猎物的数量是有限的。只有那些肌肉发达，体格健硕，身手矫健的人才能够获捕捉到食物。而那些体格较小，身体羸弱的祖先则被自然所淘汰。
而我们的祖先都是那些在优胜劣汰当中保留下来的人。为让自己有更强的社自然生存能力。
于是保留下来了他们【对于同类的警觉——即现在的攀比心理】。
另外一方面对同类的警觉还表现在繁衍生息这件事情上。
在原始社会，每一个部落里的能够生育下一代的女性的数量是有限的。要想获得与之交配的权利，则需要在其他的男性中胜出。只有胜出的人才获得交配权，才有繁衍下一代的权利。
于是为了保存自己的血脉，我们的祖先保留了对于同类的警觉，就是我们现在的攀比心理。这其实是社会功能演变的一个残留哦！
人都有攀比心理，这是很多人的习惯和生存的方式。
就我和阿孔而言，其实她的好多方面都比我好太多，甚至是我一辈子难以企及的，可她却还在不自觉地和我比。有时我甚至怀疑，她是不是要彻底比跨我才会甘心啊？
她不支持我给女儿报那些兴趣班，尤其提到舞蹈时，她居然一本正经地对我说，（大意如此）你这么矮，属于矮胖型，不要指望孩子能改变基因，不可能的，也就不用学什么舞蹈之类的。我当然会耿耿于怀，虽不至于去跟她吵架，可也是很长时间不想理她。
她因为她母亲瘫痪十三年多了，她女儿小时无暇顾及，也就没坚持学舞蹈绘画钢琴之类，没人陪伴，孩子当然没法学。用她的话说，那时一星期抽出四十分钟陪女儿学钢琴都不可能，可后来又说她女儿根本不动手，也不知她说的哪个准头，她女儿没什么特长倒是真的，她那时看我女儿学这些那个难受。
这甚至可以成为她攻击我的手段，有一次谈到她女儿和阿庄女儿的假期生活，她来了一句：“俺们都是小俗孩儿。”一句话我无语了，这是她的硬伤，她的痛处，她深觉对不起她女儿的，反倒成了她攻击我的武器。
甚至我给女儿梳漂亮的发型她也有很快很剧烈的反应，那次聚餐可以带小点的孩子，我在大楼给女儿梳了头，阿孔一见立刻问阿庄：“你妮梳过这种小辫吗？”接着又说：“俺妮那时候好几百块钱一套的发卡也有好几套，来梳了一回，还没出门就扯了，太紧了，疼死喽！”我笑着说，现在梳得一点都不紧。
就说现在我想买房子，她也从没鼓励过，三年前我已谈妥的一个房子，她反复劝我再等等，别慌慌，如果买了，也该翻番了。她的心思我了解了，她也知道我俩的症结，所以我的事不会找她商量，她也不会轻易干预了。
有心事，看👉陈大大新语，我们一起聊一聊吧！
到此，以上就是小编对于攀比心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于攀比心理健康的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.beautyworldco.com/post/18074.html发布于 04-12
