人的心理健康是,人的心理健康是一种持续的积极的心理状态

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人的心理健康是的问题，于是小编就整理了1个相关介绍人的心理健康是的解答，让我们一起看看吧。一个心理健康的人到底是什么样子的？一个...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人的心理健康是的问题，于是小编就整理了1个相关介绍人的心理健康是的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个心理健康的人到底是什么样子的？

一个心理健康的人到底是什么样子的？

1，不敏感。不会因为对方说话不中听而发怒。

2，有界限。能够把握人与人之间的各种红线，不会因越界伤害到别人。

3，记性好。记住别人对你的好，基本对等的回报，不需要涌泉（反而生仇）。

4，擅长遗忘。可以自然的淡忘别人的丑事，不以此产生歧视和偏见。

5，敢于放弃。希望渺茫时，放弃也是一种勇气。认死理，容易陷入失控的赌徒心态。

6，善于自嘲。能拿自己的糗事调侃，逗乐你的朋友们。那么他们也不会觉得那件事很糗了。

7，笑着后悔。没有后悔药，选错了就当做一次教训。不哭，不恨的咬牙，还能笑得出来，那是真的能放下了。

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：

（1）充分的安全感

（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

（3）生活的目标切合实际

（4）与现实的环境保持接触

（5）能保持人格的完整与和谐

（6）具有从经验中学习的能力

（7）能保持良好的人际关系

（8）适度的情绪表达与控制

（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

心理老师左叔非常愿意回答你的问题！

一个心理健康的人到底是什么样子的？

我想从这样几个方面回答你。一是我们先了解了解什么是心理健康，二是你说的“一个心理健康的人到底是什么样子的？<span>”实际上用什么标准来评估一个人的心理健康水平。三是心理健康的人有什么特点？

第一，什么是心理健康？

心理健康是指一个人在身体、认知、情感以及行为上与他人、环境保持协调，并能将个人心理功能发挥到最佳的状态。心理健康的核心是一个人心理功能的正常发挥，心态的自我调适，主动适应环境变化，协调的人际关系。同时，我认为一个心理健康的人，他的人生态度是积极开放的心态，这个人乐于吸取新经验，用积极眼光看问题，放弃做完人和超人的目标。

第二，用什么标准评估一个人的心理健康？

在心理健康服务中，我们首先***用个体心理健康的三原则来评价一个人的心理健康水平：一是主观世界与客观世界相统一（自我认知）原则，即我对自己的认识与他人对我的认识一致，我对现实的感知是客观真实的；二是心理活动的内外在协调性原则，我的言行与社会环境保持一致性，符合环境的要求，该笑就笑，当哭就哭；三是人格的相对稳定性原则，一个热情的人突然变得冷漠了；一个用钱精打细算的人突然变得挥金如土了，这个人怎么与以往不一样了？

其次我们用评估个体心理健康水平的十项标准来评估一个心理健康的人是什么样子？1）环境适应能力，这个人是积极适应环境，还是消极适应；2）心理自控力，这个人的意志力正常不正常，这个人的自觉性、自制力、坚韧性、果敢性如何；3）心理耐受能力，这个人的抗挫折力怎么样，经受挫折的能力、长期承受精神***的能力强不强；4）康复能力，这个人的复原力好不好，从创伤中恢复到往常水平的能力如何；5）周期节律性，个体心理活动的内在节律性，时间性、动态性有无规律；6）良好的自我意识，即自我认识与评价，我是一个什么样的人，我对自己的认识与外界对我的评价一致吗，不一致我该怎么办；7）心理成熟，这个人的心理行为表现与年龄相符合；不是永恒少年或永恒少女；也不是巨婴；8）和谐的人际关系，与人交往能表现出尊重、平等的原则，互相理解，彼此互助； 9）智力正常（多元智力），这个人的记忆力、注意力、观察力、理解力、想象力、解决问题的能力能够正常发挥；10）情绪稳定，这个人的情绪感受、情绪识别、情绪表达正常，不情绪化表达情绪，能够自我调节不良情绪。根据以上十个指标综合评估一个人的心理健康水平。

到此，以上就是小编对于人的心理健康是的问题就介绍到这了，希望介绍关于人的心理健康是的1点解答对大家有用。