休闲一刻自我放松,休闲一刻自我放松的句子

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于休闲一刻自我放松的问题，于是小编就整理了3个相关介绍休闲一刻自我放松的解答，让我们一起看看吧。请问如何拥抱自己？怎么样才能让自己...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于休闲一刻自我放松的问题，于是小编就整理了3个相关介绍休闲一刻自我放松的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问如何拥抱自己？
2. 怎么样才能让自己戒掉懒惰？
3. 如何让自己的生活更加的充实充满活力？

请问如何拥抱自己？

请问如何拥抱自己？因为人都有情绪低落的时候，给自己一个暖暖的拥抱，会让自己走出去困境和迷茫，或者说给自己正能量的加加油，当然当心情好或者说做某件事有好的收获，值得高兴的事也给自己一个拥抱，勉励一下自己再接再励也是一个好的开端[捂脸][捂脸]

怎么拥抱自己？人的手是抱不住自己的，但是自己在没人能够拥抱的情况下，自己要学会自我安慰，学会自我释怀，自我放松！！！没什么过不去的，擦干眼泪，好好睡一觉，醒来，照样觉得生活超级美………

这个问题其实挺深沉的，因为我觉得它涉及矛盾论。为什么呢？原因如下：

首先为什么说我们本身是个矛盾体呢？其实我们每个人都是一个矛盾体，很多人其实都是对自己不满意的。那么这样如何去拥抱自己呢？

其次如何解决这种矛盾去拥抱自己呢？这就需要我们去认可自己、与自己讲和。

最后我们如何与自己讲和呢？1.我们要学会认识自己，了解自己与自己成为朋友，我觉得我真正开始认识自己了解自己也是在最近一年才开始的；2、原谅自己的所以决定，分析自己对每件事情解决的方法、看问题的态度以及自己那么做的原因，从而原谅理解自己所做的每个错误的或者对的决定。

从而从内心喜欢自己、拥抱自己，我觉得只有喜欢了，才能拥抱自己。

拥抱自己？可以拥抱自己吗？怎么不可以啊？可以的！试着拥抱自己吧！不必外在虚华的浮想中设计自己，更不必在失败的阵痛中否定自己。

不能因为生活给了我们一片蔚蓝就忘了还有阴郁。青葱的花季，美丽浪漫又多情，那只是自然地厚爱，并不是我们炫耀的资本。青春对我们每个人来说是一种心情，只要我们拥有了自己，我们就会在生命的竞争中时刻拥有青春的潇洒和美妙。

试着接纳自己，有一天你真正地接纳了自己，一个不完美的自己，你就会突然认清了自己，别人的眼光变得不再那么重要。譬如今天的我依然会在意别人的眼光，会在意别人怎么评价我，但我不会再因此惊慌失措。

当然，我也越来越了解自己，了解自己的优势，也深谙自己的弱点，于是我可以坦然接受，接受命运所带给我的一切，包括失败，包括流言蜚语。但这并不影响我带着微笑上路，我知道自己需要什么，很自然而然地选择出了哪些是听从内心的建议，哪些是对自己有益的声音，既而把靡靡颓废之杂音抛得远远的，有多远就抛多远！

不要在摔倒的痛苦中违背自己的诺言，其实，生活就像一条被粉饰、被包装过的暗河，驶入河流中央，才知道一切都并不是我们所设想的那样天真烂漫。尽管如此，为了生活，我们必须闯下去。前方有暗滩抑或一路上风光无限，只要我们有勇气，拥有真实的自己，就不必在倾覆的边缘害怕，也不必在一帆风顺时改变自己的初衷。

成功，但更可贵的是成功后仍拥有自己，而不迷失自己。

拥抱自己，告诉自己，别为了一时的收获和成功而忘乎所以然，也别为偶尔的摔倒而怨天尤人，珍惜自己，拥有自己，生命需要我们全心全意地走过，生活需要我们全心全意地对待！

而不是等到一切来不及的时候，才蓦然回首惊叹拥有时的可贵。每一个人来到这世上走一遭，都不容易，需要我们去开辟一段自己的道路，尽管这路上有坎坷也有缤纷，但只要我们拥有了自己，活出自己的风***，就无愧与自己，无愧于自己来到这世上走一遭！

拥抱自己吧，告诉自己：“是啊，我原本就是这样一个人啊！”不必在乎谁！不必讨好谁！勇敢地做自己……

生活中工作中别逢人就低头，别逢人就诉说你有多苦，有多么不容易，别人始终是别人，没有谁会把你的伤口当作自己的痛来舔舐！你的经历别人没有义务要分享，没有义务要同情和怜悯！

每个人都喜欢被拥抱，生活中拥抱可以抚平悲伤，拥抱可以缓解愤怒，拥抱可以分享快乐。拥抱是爱的表达与分享。

“拥抱自己”很喜欢这个词语。

我想拥抱自己就是拥抱自己的“内在小孩”。

所说的“内在小孩”更多的是心理学用语。现在有个流行语叫“巨婴”，巨婴是指你身体长大成为成年人了，但心理还是个孩子，还停留在孩童时的某个阶段。而“内在小孩”相当于那个内在心理的孩子。你可以用冥想的方法，在不同的情景下想象自己的内在小孩是多大年龄，穿什么衣服，什么样的情绪状态。

当你很累或遇事无能为力时，你的内在小孩就需要被鼓励。这时你就可以拥抱自己，告诉你自己当下的内在小孩：“辛苦啦，我爱你，你可以的，继续加油”。

当你在外打拼受伤时，你的内在小孩就需要被抚慰。这时你可以拥抱自己，告诉你自己当下的内在小孩：“对不起，请原谅，我爱你。”

当你遇到开心的事或者以前做不到的事情现在你能够做到了，你的内在小孩需要被表扬，这时你可以拥抱自己，告诉你自己的内在小孩：“你真棒，谢谢你，我爱你。”

拥抱自己，拥抱自己的内在小孩，可以提升自己的自信和动力。也可以让自己更好的成长。它是一种内在心理活动，如果需要可以随时做。每个人都需要内在的成长，每个内在小孩都需要被拥抱。所以好好的，常常的拥抱自己把。让自己更独立，更自信，更有魅力。

怎么样才能让自己戒掉懒惰？

懒惰是我们很多人都有的一种常态，拿我自己来说，我也是个非常懒惰的人，该做的事情总是懒得去做，甚至有一次和朋友玩吃鸡游戏，被发掘出了懒得新高度，一起开车前往安全区，半路朋友下车舔包，而我懒懒地回复一句，懒得下车了😂。简直了，这家伙懒得。。。

那我们应该如何戒掉懒惰呢，比如说做家务，看着家里乱成一团糟，可就是懒得收拾，但如果这个时候你的男神（女神）要来了，看到这样的场景，对你的印象会不会大打折扣，为了男神（女神）我们会去收拾屋子，那为了自己呢，我们难道不应该对自己好一点吗？每天在乱七八糟的房间里待着，不是对自己的一种变相虐待吗？

懒惰，是因为我们缺乏行动的动力，当我们懒癌犯病的时候，给自己定一个目标，让自己行动起来，相信自己一定会改变的，养成一个良好的习惯，也是对自己的一个更好的交代，可以对别人很好，为什么不对自己好一点呢

要说办法，个***为最有效的办法是让自己对一件感兴趣的事产生痴迷，比如说我运营头条号，我的目标很明确，就是想尽快做成两个高质量的大号（一个是企业营业执照注册的企业群媒体号，一个是个人号），在过去的33天里，我分别在两个号发表了61篇推荐文章，原创指数一个9.7，一个9.3，在这个创作的过程当中，我似乎忘了懒惰，也不知道有什么理由让自己停下来。

我很喜欢看到发布的文章不断的被阅读、被评论的感觉，虽然文章的质量或许会因为数量而打一点折扣，但我觉得这让自己更加停不下来，因为我要争取出精品，向更高的目标挺进，这样的情况下，我的懒惰几乎都被克服了。

是什么驱使我这样做呢，无外乎三点：兴趣、成就感、还有对经济效益的期盼。有了这三个指标我认为就可以克服懒惰了！

惰性每个人都有，时刻都有，它会伴随每个人的一生。

惰性的存在正是让每个人时刻看到自身的弱点，时刻提醒着我们要不断的反省自己，不断地与自己的拖延、懒惰、松散等等的坏习惯斗争。

要想真正的从心里戒掉懒惰是很困难的。

首先，我们必须对生命和人生有一个极清醒的理解和认识，真正懂得生命和人生的意义。

其次，我们要为自己的人生找属于自己的方向，找到人生的价值所在，只有这样，我们才会对我们所要做的事情赋予极高的热情，才能与我们自身的惰性对抗。

再次，我们要为了人生目标、人生价值而养成良好的生活习惯，从每一个细节入手，一点一点的戒除内心里的惰性。

最后就是坚持。坚持自己的人生目标，坚持实现自身价值，坚持良好的生活习惯。

“惰性”，谁都有。毕竟“想”和“做”之间，常常有一条难以逾越的鸿沟。不过，有些人，有足够的自律，能够及时“反”惰，有的人则不够自律，在惰性的引导下，越来越懒。

懒惰，并不是一朝一夕能改变的。需要很多方法。拿学英语来说，如果需要靠自觉的部分自己做不到，那就选择一些让自己肉疼的方法。比如，自学没办法坚持，那就报培训班，需要交钱的，就会逼着自己去学了。比如，其他的学习，就给自己报名考试，有了压力就会逼自己一把了。

另外， 找人监督自己，也是很不错的方法。对自己也要“奖惩分明”。惩罚的方式，是让自己能长记性的方式，并且说到做到。

树立信念。懒惰的人一事无成，是无法成功的，没有这样一个坚定的信念，人就会偷懒，只有真正的对懒惰深恶痛绝，才有可能改变懒惰的坏习惯。

抓住现在，不能寄希望于未来。明日复明日，明日何其多。做什么事情一定要立即去做，不要拖延，拖延就是懒惰的典型表现。

从小事做起，循序渐进的积累能量。不要小看任何一个小小的行动，[_a***_]着未来的自己将会是如何，只有播种，耕耘，才会有收获。

长期的坚持，才能够形成自动自发的好习惯。一个好的习惯最起码要21天，但是懒惰的坏习惯只需要一天就会被破坏，所以，一定要长期的坚持，不让自己懒惰，不让自己懈怠，知道他变成自己思维的一部分。

如何让自己的生活更加的充实充满活力？

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说下我的看法和理解分为三点

第一点， 要有自己的目标，有***地做事。

第二点，有生活情趣

第三点，第三有自己的追求。

有悲有喜，有巅峰，有低谷；有痛苦，有喜悦，这才是人生。尽管人生并不是很完美，尽管有时我们不得不承担更多的折磨，遭遇很多的磨难，但我们能乐观豁达地对待，过好每一天，你会发现生活原来是如此美好。

我的回答完毕，谢谢。

可以分两个方面，一是武装头脑，多看一些哲学、心理学方面的趣味书籍，适当时看一些放松、休闲、励志方面的电影；二是锻炼身体，结合自己的实际情况，散布、游泳、太极，提高自己的体能。

这是一个很有趣的问题。我个人建议有两方面: 让自己有效的忙碌和保持一个健康的身体。如何才能有效的忙碌和保持一个健康的身体? ***有分享呢。[害羞]

有的人觉得生活处处有惊喜，天天有做不完的事，天天生活在阳光里。有的人觉得生活处处不顺，天天无所事事，天天生活在愁云惨淡里。我认为是开开心心的生活，还是唉声叹气的生活，跟物质、跟环境都没太大关系。跟人、跟人看事情的心态有关系。再坏的事都有两面性，有好的一面也有坏的一面，如果总是看到坏的一面，当然天天不开心，如果能换个角度看到事物的好的一面，给自己多点正能量，生活自然开心很多。

• 调整心态，给自己正能量

想让生活更充实更有活力，就要学会调整自己的心态，培养自己多用积极的想法看问题，多再心里鼓励自己，给自己正能量。

• 学会定目标，让生活充实

学会给自己定目标，刚开始定的目标不用太大、太长远，定一些自己垫一下脚就能够到的短期小目标（如每天有规律健康的作息），坚持完成目标后会给自己带来小小满足，并督促自己实现下一个更难的目标。

• 坚持锻炼身体，让自己更有活力

坚持定期的运动，运动能让身体充满活力，如果有经常躺在床上或沙发上看手机的习惯，或是需要长时间伏案工作。都会觉得头晕、身体沉沉的，定期的运动能让身体活起来，并能帮助我们调整心态，赶走无精打***。

让自己的生活更充实更有活力，要靠自己不断的去调整自己的心态、身体，生活中有很多的不顺心和困难，但我们可以反过来更加激励自己不要被困难压倒，越是困难越要带着微笑积极向前，你对生活笑，生活也会回报给你微笑！

答：其一、自己最近的生活一点没颓废。家中是主劳力。主修保姆活。起早贪黑 ，费心卖力、 不辞辛苦、 管吃喝拉撒，照顾老的眷恋小的。 平台兼劳工，昼夜不分、 提心吊胆 、 夜以继日去应战迎考。平台为期一个月的研究生入学考试。仿佛是双重生活压力山大，使人没法虚度光阴，够我充满有活力。还有必要更加充实吗？我感谢不止， 感恩不息。忽然顿悟。 平台亲一个月拿四个优质问答题去考核懵懂无知、又胸心勃勃的小白菜去学习排除万难、义无反顾的精神。再百战不殆去百战百胜。杨乃武对小***应该是不薄的啊！这些小***原本对平台没啥芥蒂，实诚好感于这充满活力的平台。可彼此老是这样磨合不成。能学习有活力的小***也无力想充实了，何况少学习欠活力的小***得拿啥充满啊？无可厚非， 难天衣无缝的事。不仅有损身体健康 ， 无益心态激活，最重要的是无法继往开来。生活有时像团麻，都得自我鉴定才是。

其二、我热爱生活，也钟情平台，感觉生活领域实在不易，且行且珍惜也不见得有效。答题张文宏主任似硬核。优质过关题非得沾上花草不可。有点不服的我。已削尖脑袋从庭外里写到室内了。花园～厨房～客厅 ～卧室 ～ 阳台 ～卫生间 。 写织男背心、织女太阳帽、 做短裤、补长裤， 治颈椎 、护黄牙， 种吊兰、 买电拖把、 论工业盐水养花、打理厨房面板， 谈家电、论戒烟 又驱蚊等等。我有点怠倦，没油可漏。唯有流口水哦。

总而言之：生活包罗万象。我竭尽全力面面俱到。劈荆斩棘过了三关。可这三关，真不是万里长城永不倒。一步之遥 ，极有可能前功尽弃。今晚最后一题 胜败乃在此一举。

到此，以上就是小编对于休闲一刻自我放松的问题就介绍到这了，希望介绍关于休闲一刻自我放松的3点解答对大家有用。