女人最好的减压方法,女人最好的减压方法是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人最好的减压方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍女人最好的减压方法的解答，让我们一起看看吧。女人在更年期的这个年龄，治愈自...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女人最好的减压方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍女人最好的减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 女人在更年期的这个年龄，治愈自己的最好的方式是什么？

女人在更年期的这个年龄，治愈自己的最好的方式是什么？

我的更年期大概在48岁下半年11月份开始的，有一天忽然就觉得有一股热浪从后腰处开始往上窜，窜到后胸再到前胸，最后窜到脸上和头上，一会儿就过去了，开始不太频道，后来次数在不断增加，自己不知道怎么回事，想想像潮水一样的热是不是人们经常说的潮热呀，这样一想知道已经步入更年期了，其实细想一下从46，47岁开始已经有症状了，比如失眠、心悸、手指早晨起来发胀，关节疼，听大夫说是老化的表现，心里很难受，觉得自己没老啊！从那时候开始头特别爱出汗，觉得是那种凉汗，怕风，风一搜第二天就头疼，感觉真是弱不禁风了。以后每天吃药更年安，坤宝丸等等治疗阴虚的，心情总是不美丽。

我的解决之道是在吃一些药的基础上，不要老是想着这疼那不好受的，有什么事躲着走，如果和家人在某些事情上有分歧，我会***取无所谓的态度，顺其自然。再有培养一些兴趣爱好，例如我自己学习理财知识，寻找精神寄托，开始不是为了赚钱，通过学习现在大概会看k线了，基金学习好了也是可以赚钱有收益的。

我感觉已经到更年期后半段了，希望每一个姐妹都能平稳的度过更年期。

说说我是怎么度过更年期的！

在我四十九岁的时候，我记得很清楚是十一月中旬，那天晚上吃过晚饭后，莫名的有点憋气，以为是吃多了！还在外面溜了一圈，到了夜里十点就又感觉莫名的的心慌，紧接着就混身发抖，控制不住的发抖，还想上厕所，感觉混身跟过电一样！我的天可把我家人吓坏了，赶紧把我送到了医院。

到了医院，我还在发抖，医生问明情况，立马安排心电图，前心，后背一连拍了几张心电图，拍心电图的过程中，我还是憋气，心慌！发抖，我老公按着我，才顺利的拍完心电图！我记得那个女大夫还是个主任，很好的一个医生，，女医生看完我的心电图笑了，照的心电图没有一张有问题的，医生说一句，心脏没问题，我老公舒了一口气！我老公说，吓的腿都软了，真是生死一线天啊！再看我还在不停的发抖，喘不上气来，医生说输液吸氧吧！在我输液的时候，医生过来看我，跟我说了一些注意事项，第一，不能生气 ，第二，要有一个好心情，，第三，身体有什么不适一定要上医院，第四，饮食要清淡，第五，不能过度劳累紧张。我记住了医生对我的说的话。

通过这次突然的生病，我开始学着调理自己的身体了，开始学习养生了，也开始学着看淡一切，人事间除了生死别的都是小事，更年期并不可怕，但是一定要重视，学会顺其自然的对待每一件事，有一句话说的特别好，最好的医生是自己，退休了多出去走走看看，相信我们都能很好度过更年期。

女人在更年期的这个年龄，治愈自己的最好方式是什么？

女人经历过更年期的时候都很无奈，由于雌激素分泌减少，我们的身体出现很多不适症状，腰酸腿痛、大汗淋漓、头晕脑胀、失眠健忘、这些我都经历过，那时候经常往医院跑，总是怀疑自己生病了，什么核磁共振检查、ct检查、闭超检查妇科检查都做过，最终只能是接受现实，缓解更年期综合征最好的办法是锻炼身体，不要太在乎了，保持乐观心态，稳定情绪，不要胡思乱想，这是每个女人都要经历的自然规律，千万不要服用补充雌激素的药物，非要服用也要在医生指导下服用，不能乱来，我单位一个女士就是自己在美国购买补充雌激素的药物服用，最后患癌症去世的。

不要怕自己因为更年期发胖了，不好看了，就总想着找一个好办法延缓更年期发作的时间，自然规律不能违反，该老了就接受现实，大家都会老去的。放松心情，锻炼身体，练练瑜伽非常好，经过一段时间的适应过程，自然而然的平稳度过更年期，记住一句话，身体好比什么都重要。

到此，以上就是小编对于女人最好的减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于女人最好的减压方法的1点解答对大家有用。