眼科医生减压方法,眼科医生减压方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于眼科医生减压方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍眼科医生减压方法的解答，让我们一起看看吧。长期面对电脑，导致眼睛疲劳怎么办？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于眼科医生减压方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍眼科医生减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期面对电脑，导致眼睛疲劳怎么办？
2. 黔西南州兴义市人民医院能看白内障吗？
3. 有什么美容产品能使眼睛变大？
4. 头昏头晕两年，检查了除了颈椎外其他都没问题，神经内科医生说我是神经紊乱，怎么办？

长期面对电脑，导致眼睛疲劳怎么办？

建议你最好还是每天在半小时左右时间后，做一下眼部的休息，毕竟眼睛对于我们来说非常的重要。

可以试着看远方五分钟左右的时间，然后闭上眼睛休息一下。也可以像小学时候哪样去做眼保健操。

如果非常的忙没有时间去做，可以在短时间内滴一下眼药水来缓解一下眼部疲劳。当然这只是临时的办法，建议多休息。

谢谢您的邀请：随着时代的进步，手机，电脑已普遍家庭，电脑在城市大概家家都有，在农村也占百分之五十，手机，无论城市和农村除了小孩子和一些不能自理的老年人，还有一些智力低下的人，几乎***都有。现在是信息时代，互联网时代，没有手机好像于世隔绝一样。以前靠书信往来的时代一去不复返。但是，任何东西有利有弊，它虽然为人们带来了当便，同时也带来了身体上的伤害，手机，电脑都有福射，长时间玩手机和电脑，首先伤害的是眼睛，那么该如何保护自己的眼睛？

一：不要长时间的玩，

二：感觉眼睛干涩时要远离它们，去做其它工作

三：必须要看时，要学会保护眼睛，

四：学会做眼睛保健操，

五：晚上看时要学会自己调整光亮。

六：市场上有卖老手机电脑的眼镜，可试试看。

七：特别老年人，眼睛本来就昏花不清，更要学会保护眼睛，

八：多吃对眼睛好的食物。

九：眼睛太疲劳时可洗洗脸，远离它们一二个小时。

我是注册营养师于仁文，我来回答这个问题！经常长时间用电脑的人，视力都会受到一些影响，比如眼球表面经常出现红血丝、<span>眼睑的“熊猫眼”、严重的有视网膜、黄斑的病变，多是因为彻夜加班用电脑或者手机而导致。那么，如何才能预防和缓解眼睛疲劳，更好的保护视力呢？

1️⃣维生素A或胡萝卜素丰富的食物

胡萝卜素又叫维生素A前体，主要在菠菜、油菜、西兰花等深绿色蔬菜，和彩椒、南瓜、芒果、木瓜等橙***蔬菜和水果中存在，枸杞和藏红花中富含胡萝卜素，而枸杞也是传统中医用来养肝明目的食物。

胡萝卜素摄入体内变成维生素A，有保护上皮细胞、预防炎症的作用，对预防视力减退有积极作用。维生素A丰富的食物主要是动物肝脏、蛋黄、鱼籽、蟹黄等食物，但这一类食物胆固醇较高，食用需要适量。

2️⃣维生素C和维生素E丰富的食物

维生素C多为新鲜的水果和蔬菜，维生素E丰富的食物主要为坚果，可以软化血管，增强血管弹性，对缓解和预防眼睛的红血丝有帮助。眼睛红血丝多是因为用眼疲劳，眼球表面小血管充血时间过长导致。每天10克坚果，300~500克新鲜蔬菜，其中多吃深绿色蔬菜。

3️⃣叶绿素、叶黄素丰富的食物

深绿色蔬菜中不仅叶绿素含量高，叶黄素也比较丰富，对于保护视力、预防和缓解黄斑病变有效。我们小的时候，课堂上老师总讲视力模糊了可以看看窗外远方绿色的树，其实别说北方的冬天基本没有绿色的树了，即使看也只能缓解一会视力的疲劳，应该每天都吃200~250克深绿色的蔬菜，同时还可以获得方法的维生素C和胡萝卜素。

4️⃣花青素丰富的食物

花青素多在紫色的植物类食物中存在，比如紫甘蓝、桑葚、黑布朗、紫菜苔、紫薯等等。花青素有助于预防视紫色素降低导致的夜盲症，但如果加热时间过长则容易损失。

长期面对电脑，眼睛疲劳时，闭上双眼，让眼球在眼眶中左三圈右三圈慢慢转动几分钟，可缓解眼睛当时疲劳，长期需做眼保健操，用热水毛巾敷眼睛，对眼睛也很好，长期用眼也会引起肝火旺，买中药黄连用食醋炮制，每天喝几次，也会缓解眼睛疲劳。（谢邀）

感谢邀请。这个问题我们很多人都会遇到，对于上班族来说，经常对着电脑一盯就是一天，眼睛出现发酸、眼干、流泪等症状。其实对于医生来说也是存在这样的情况。有时候上门诊面对电脑从早上开始看到下午下班，眼睛发胀、疼痛，看东西还模糊。所以，对于经常使用电脑等设备的人，应当更加注意用眼卫生，保护眼睛。

时常活动一下眼球。如果面对电脑时间久，需要活动一下眼球缓解视疲劳。比如一种新的眼保健操就是活动眼球：双眼向左上向左下看；双眼向右上向右下看；双眼向左向右看；双眼顺时针转着看；双眼逆时针转着看；用力闭眼再用力睁眼向上看等。还可以忙里偷闲眨眨眼睛。很多人在专心忙于工作的时候，眨眼的频率下降，长时间盯着电脑看，使得眼睛出现干涩症状。这时候如果时常眨眨眼睛，可以将眼泪均匀涂于眼球表面，对眼球起到保护的作用。

如果我们需要长时间面对电脑，最好每隔1小时左右能够休息一下。就像当初上学时一节课45分钟，休息十分钟道理是一样的。这样做可以让工作的眼睛劳逸结合，保护视力。我们看近处的物体时，眼球里的晶状体保持一个焦距，如果长时间维持这个焦距，当我们再看远处时就会模糊不清，长此以往就形成了近视眼。所以，我们在休息时视线要远离电脑，远离近处的物体，可以到走到窗口远眺，看一看远处的物体，这样有助于恢复眼睛的焦距。

此外，尽量不在光线比较暗的地方使用电脑、手机，或者看书，电脑或者手机的屏幕亮度不要调整的太强。还可以将电脑的白色背景设置成豆沙绿色的保护色，这样柔和的颜色会减少对眼睛的***——打开电脑“个性化”，点击“窗口颜色”，在“高级外观设置中”将窗口颜色设置为色调：85、饱和度：123、亮度：205。这样的颜色看起来就会舒服很多。

黔西南州兴义市人民医院能看白内障吗？

答：可以的，黔西南州兴义市人民医院眼科,兴义市人民医院眼科是黔西南州白内障复明定点单位。眼科拥有拓普康眼底荧光血管造影仪、德国蔡司Y***激光治疗仪、美国科以仁氩激光治疗仪、美国眼力健超声乳化仪、德国手术显微镜（三台）、海德堡视网膜光学断层扫描仪（OCT）、超声生物显微镜（UBM）、美国爱尔康人工晶体生物测量仪、视觉电生理检查仪、视野仪、拓普康眼压仪、角膜地形图检查仪、角膜内皮细胞计数仪、进口裂隙灯、拓普康综合验光仪、法国依视路磨片系统、进口焦度仪。　　　常规开展白内障超声乳化+人工晶体植入术、青光眼手术，青光眼白内障联合术、青光眼导管植入术、眼内容物剜除+义眼台植入术、结膜囊成形术、提上睑肌缩短+前徒术、额肌肌瓣悬吊术、泪囊鼻腔吻合术、泪小管栓子植入术、泪道浚通术、激光虹膜根切术、激光后囊切开术、眼眶肿瘤摘除和清扫术、内外眦成形术、共同性斜视矫正术、麻痹性斜视矫正术、自体角膜缘干细胞移植术、睫状体冷凝术、睑内外翻矫正术、去眼袋手术、重睑成形术、羊膜覆盖术、眼外伤修复术、玻璃体切割术、甲状腺相关性眼病手术治疗、眶腔减压术、视觉生理检查、视野检查、眼底荧光血管造影、OCT检查、UBM检查、房角检查、视网膜光凝治疗、黄斑囊样水肿治疗跟踪、麻痹性斜视治疗、弱视治疗、近视的治疗、医学验光和配镜。 　　眼科长期以来承担***复明爱心活动，以最好的技术解除患者的痛苦。

有什么美容产品能使眼睛变大？

谢邀!

对不起，我对美容产品不熟，但是根美容有关的可以谈谈:

我想每一个女人都爱美吧！什么是美?健康就是美，人体健康，气血充足，精、气、神融为一体，那才叫美，想美的女士不妨看完这篇文章对你的美有些帮助。

先讲一个真实的故事，有一天，我坐门诊，来了一位看上去象50多岁女人，拿着门诊病历给我，病历登记女性，25岁，我说你女儿看病，你怎么进来了？快叫你女儿来。这个女人说，医生我就是病人，今年25岁，因患类风湿性关节炎数年，现头晕、头部及全身关节痛，整晚痛得[_a***_]，吃止痛药都不管用了，入院经查诊断:1.颈椎病，2.类风湿性关节炎，用针刀行双侧风池穴(椎动脉)、哑门穴(环枕筋膜)、脊突间隙(脊上韧带)、脊突旁(肌肉、筋膜、关节囊)、及四肢肿胀关节囊切开减压松解术，疏通经络。通过10多天治疗，患者疼痛缓解，头晕头痛消失，精神、饮食、睡眠明显改善，面容逐渐恢复到25岁面容。

这个故事主要讲的是颈椎对我们头面部美容影响有多大!记注了，颈椎病是由于我们的颈部肌肉、筋膜、韧带、关节囊，慢性、疲劳损伤导致颈椎不稳形成骨质增生、椎间盘突出、小关节挫位压迫神经及血管而引起。头面部血供基本由颈部供给，当颈椎有病就会影响头面部皮肤、肌肉、神经供血，就会导致1、皮肤松弛、沒有血色、起癍、变黑等。2、肌肉松弛面部浮肿。3.面神经供血不足导致眼脸下垂、眼睛变小。说到这里大家该明白颈椎对爱美的你多么重要，请保护我们的颈椎，可是现在我们低头一族有多少人呢？

说了半天废话不少，言归正传，怎样保护我们的颈椎呢？请记住:

1.当我们干活时出现颈肩酸胀时停止工作起身做一下米字操，就是用头部写米字，当酸胀消失后就可以开工了，因颈部出现酸胀后就是人体向我们发出我累了我要休息了的信号。我常说怎样保护我们的肌肉，象皮筋大家都用过，怎么用的时间长点，大家都有经验，人体的肌肉与象皮筋一样，不要超时用，超时表现就是酸胀。

2.大家工作一天，觉得累了都喜欢按摩一下，谈谈***对颈椎帮助，***能缓解肌肉痉挛、促进局部的血液循环，缓解颈椎肌肉疲劳有很好作用，但是有一点请记住，当每次***用力越来越重时或***后酸胀不缓解，这就不要***了，因为没有多少效果了，反而损伤了你的肌肉。

今天就谈到这里了，记住!坐如钟，站如松，挺胸收腹，两眼平视前方，坐时或开车腰部垫腰枕。这样，就能常保年轻健康美丽。

答，有什么美容产品能使眼睛变大？为了回答好这一问题，我去了一趟美容店，回答是模糊不清，听不到头绪，所以，也就不能如实回答，但有一人提出找京剧化妆师，他i可以把眼睛化妆为大眼睛或小眼睛，以及园目怒睁等等，听了这些议论，我为之一笑，人家不是唱戏的，只是美容一下，图个漂亮，并不天天去美容，哪有那幺多时间和金钱呵，不然成为了天下笑话！

谢谢邀请，关于这钟想法这让我想起了一个新闻。我找了一下，还真找到了，你看下面这对韩国母女。

母亲把孩子生出来的之后觉得长得丑，太小了又不能整容，就自己天天用就用勺子弄得女儿的眼部做什么双眼皮，然后用拳头***脸打出了尖尖的下巴，与“还我漂漂拳”有异曲同工之妙，然后还***女儿的腿来纠正他的“O”字型腿。为了女儿的身姿变得好看每天帮女儿拿书包。这个女孩现在长的确实挺好看，我想说多么伟大的母亲啊，花了十几年为女儿改变容貌。

所以我想说任何事情都能改变，最难的就是时间和坚持。美容产品能不能改我不提清楚，但是感觉好像不太行，因为我对眼睛训练研究较多，我推荐如下两种方法，供你训练。

一、尽力的转眼球。顺时针转36圈，再逆时针转36圈。一定要做到尽力转。你做完之后你会感觉脖子后面有部位酸酸的感觉，然后你闭上一会儿眼睛双手***一会。可以极大的改善你的眼睛肌肉能力，每天要坚持转眼球，你要想增大的话，最好转到5到10次。

二、平常你看东西的时候要尽量让你的眼睛瞪大看。不能做任何眯眼儿，斜眼儿的姿势。可看我文章讲视力恢复的八篇《眼睛篇》，我想会对你有所帮助，要记住看什么都要瞪大了看，如果感觉眼睛累了，就闭会眼睛***一会儿。

我相信用如果你坚持这样训练的话用一年1到2年，你眼睛就会慢慢的变大。事在人为。

我一直致力于用最简单高效的方法达到事半功倍。每一篇都是我真实所感，篇篇新思想。关注我，你会发现不一样的世界。

头昏头晕两年，检查了除了颈椎外其他都没问题，神经内科医生说我是神经紊乱，怎么办？

我也是这样，突然一天早上起来就出现头昏眼花，头痛，检查除了颈椎以外都没问题，可是怎么治疗都不好，也有两年了，基本每个科室都看遍了也没能找出问题，慢慢的人也忧郁了也焦虑了，混身到处都不舒服了，真希望有位好医生能治疗这种病！！

到此，以上就是小编对于眼科医生减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于眼科医生减压方法的4点解答对大家有用。