心理健康状况的分类,心理健康状况的分类与平衡

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康状况的分类的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康状况的分类的解答，让我们一起看看吧。人们往往都说“身心健康”心指什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康状况的分类的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康状况的分类的解答，让我们一起看看吧。

1. 人们往往都说“身心健康”心指什么？
2. 中度抑郁症的表现有哪些？

人们往往都说“身心健康”心指什么？

人的健康应该包含二个方面的要素：身体健康、心理健康。身体健康，只是健康的一方面，不能称全面健康。只有身体、心理和社会适应全健康了，这才是一个人真正的健康。

而我们常说的只有身心健康的人，才能称为是一个健康的人。身心健康，就是成为一个对于社会来说是健康人的基本条件。

身心健康中“身”，指人的身体。身体健康，指一个人日常能做到在饮食起居，营养生活都有规律、有节制，要经常运动。

这里的“心”，指心理，心灵。心理健康，心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

由于遗传和社会环境的影响，特别是少年时期的家庭的教养方式，对人的心理健康影响是很大的。

心理健康在进入现实生活中后，主要体现在社交、生产、生活上能不能与其他人保持良好的沟通或配合，或能较好应付和处理生活中发生的一般情况。

身和心的健康是相互作用的，“身”是物质的一面，“心”是精神一面。物质决定精神，精神反作用于物质，因此，这二者相互依存，不可缺少。

所以，心理健康是由身体健康作支撑的，没有一个健康的身体，就无从谈起心理健康。一个有病的身体，心现就失去了依托，心理健康无从说起。

而一个人的心理和精神也会影响身体健康，如果你整天委靡不振、情绪悲观，你就会不爱惜自己的身体，身体健康不能保证。

精神好了，心理健康了，身体的抵抗力增强了，健康就有保证了。

每当朋友们谈论起‘’身心健康‘’心指什么？

说起健康这是个与人生幸福密切相关的重要话题。身与心其实是上级和下级的关系，其实这两部分却有分工明确，两方面都正常发挥才算健康。

所谓心理，指的是指挥机关，它的功能主要是体现在动能和自控方面，意识的分辨，知觉感应，情绪的暴发，感情的流露等等。

人的心态关系着人的健康和寿命，所谓心理也在其中了。

作为一个健康的正常人士，你必须懂得，如何去面对跌宕起伏的复杂环境，操控好自己的情绪和脾气，保持一个既身体健康又心态好的习惯，才能更好的工作和生活。

管理好自己不失控，

幸福就必然相伴您！

一个人健康是要全面，身体健康也就是没毛病体检各个功能各项指标都正常，心里健康包括的更广泛，思想.意识.行为等，如果一个人心里健康，那么他表现的就是道德高尚，品质优良有涵养善良心胸宽广有正义感，体现出来的都是正能量，表现的都是阳光的一面。如果身体健康心里不建康，这个人表现的就会很糟糕让人反感，不论是大小事都是胡乱猜想，无病***，怨天尤人，疑神疑鬼，无道德，品质低，思想动做猥琐，攻击社会，危害家庭，心里阴暗，有犯罪倾向，在他身上体现的全是阴暗的一面，所以现在要求一个人要身心健康而不是单一的身体健康。

身心健康，是指身体和心理的健康，“心”当然是指“心理健康”。

心理健康的领域很广，主要是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常状态。当今社会，竞争加剧，无形中，一些人的心理健康受到影响，久而久之，还会造成身体的影响，所以，加强心理健康的自我维护势在必行。

那么，怎样进行心理健康的自我维护呢？

1、热爱火热的生活，培养健康高雅的兴趣爱好。

生活是丰富多彩的，每个人对生活的感悟是不一样的。没有兴趣爱好，对任何新生事物缺少***的人，很难用“充实”二字来形容他们的日常生活。

加强自身的文字修养，热爱火热的生活，对一个人的成长非常重要。读书、写作是一种高雅的兴趣爱好。每天晚饭后，坐在自己的小书桌前，沏上一杯清茶，读读书、练练笔，是一件非常有意义的事。天长日久，能使自己的人生境界得到升华，能使自己的心胸变得宽广，能使自己的日常生活变得充实而美好。这也是自我调节，保持健康心理最有效的方法。

2、正确认识自我，乐观地对待成功与失败。

只有正确认识自己，才能客观地评价自己，合理地要求自己，愉悦地接纳自己。每个人都有失败的经历，“一叶障目”就会增加压力，产生不良情绪，如果能从失败中总结经验，失败就是成功之母。

各行各业的劳动者，都有其自身的“优势”和“劣势”，智者善于从“劣势”中发现新的“亮点”，变压力为动力，更有利于自身的心理健康。

3、终身学习，提高自身修养。

答：“身心”这两个字同时出现的时候，基本是将身体与灵魂合二为一了。那么你要单纯问：身心的“心”代表什么？那一定是代表着一个人的精气神，而精气神的在外反应就是我们常说的“心态”；所以“身心健康”是指一个人身体和精神的高度合二为一，是双赢。😄😄

中度抑郁症的表现有哪些？

中度抑郁症首先可以治愈和恢复，只是时间不确定，通常一到三年甚至五年，都是因为生活中的不如意和打击不能承受所致，一方面要逐步改善生活环境，另一方面要自我宽慰、逐步解脱出来！

一般分轻度、中度和重度，经常寻死寻活就属于重度了！中度临床表现为行为异常、妄想、焦虑等，具体表现为反应迟钝、情绪低落、肩背四肢酸痛，精神方面对什么都提不起来兴趣、认为自己一切不如人、无用、失去希望、时常有种无助感、认为自己无价值得不到认同。

从三方面下手，一经常吃些清淡的调理，二是难受时服用德巴金药（遵医嘱），三是找些能产生成就感的事慢慢恢复自信，比如决定学会唱一首歌等。

在同样的2周时期内，出现5个或以上的下列[_a***_]，表现出与先前功能相比不同的变化,其中至少1 项是1.心境抑郁或2.丧失兴趣或愉悦感。注:不包括那些能够明确归因于其他躯体疾病的症状。

1.几乎每天大部分时间都心境抑郁, 既可以是主观的报告(例如,感到悲伤、空虚、无望),也可以是他人的观察(例如，表现流泪)(注:儿童和青少年，可能表现为心境易激惹)。

2.几乎每天或每天的大部分时间，对于所有或几乎所有的活动兴趣或乐趣都明显减少(既可以是主观体验,也可以是观察所见)。

3.在未节食的情况***重明显减轻,或体重增加(例如，一个月内体重变化超过原体重的5%),或几乎每天食欲都减退或增加(注:儿童则可表现为未达到应增体重)。

4.几乎每天都失眠或睡眠过多。

5.几乎每天都精神运动性激越或迟滞(由他人观察所见，而不仅仅是主观体验到的坐立不安或迟钝)。

6.几乎每天都疲劳或精力不足。

7.几乎每天都感到自己毫无价值，或过分的、不适当的感到内疚(可以达到妄想的程度)，(并不仅仅是因为患病而自责或内疚)。

8.几乎每天都存在思考或注意力集中的能力减退或犹豫不决(既可以是主观的体验,也可以是他人的观察)。

9.反复出现死亡的想法(而不仅仅是恐惧死亡),反复出现没有特定计划的***观念,或有某种***企图,或有某种实施***的特定***。

到此，以上就是小编对于心理健康状况的分类的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康状况的分类的2点解答对大家有用。