科二考前减压方法,科二考试如何减压

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科二考前减压方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍科二考前减压方法的解答，让我们一起看看吧。驾考科目二紧张怎么办？驾考科目二紧...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科二考前减压方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍科二考前减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 驾考科目二紧张怎么办？

驾考科目二紧张怎么办？

做为一个拿驾照五年的不太老的司机，发表自己一些浅见，希望能帮助到你。

首先呢报了驾校不要急着考试，一定要多练习，毕竟我们是为了练驾驶技能而不是单纯的考个驾照本 ，我当初考驾照学员都希望把自己往前排早点拿驾照，校长跟我很熟，每次要给我安排考试我都拒绝，我说还没练好，等练好再说，所以最后考试的时候校长对我是最放心的，一定要把基本技术练扎实，这才考试的底气，至于驾驶经验那需要以后慢慢积累。

第二个就是临场发挥，很重要，毕竟要手、脚、眼、心协调配合，面面俱到，所以千万不要紧张，很多人就是平时练习的时候轻车熟路，一上考场脑子一片空白，手忙脚乱，，一定要克服紧张情绪，深呼吸，调整心态，就当是平时练习一定能一次通过。

最后祝你早日拿到驾照👍

一直以来，很多驾校学员都非常害怕科目二考试，在目前的科二考试中，挂科率也确实是比较高的，很多学员都很难一次性通过。不仅一次性通过的学员不算多，网络上经常会看到很多学员科目二挂科挂到崩溃的视频，学员科目二挂科挂到重新报名的***，学员挂科挂到砸车的***。

不得不说，如今的驾考难度确实逐渐加大，科二也好，科三也罢，考试过程中更多的都是一错就挂，一旦出现扣分也基本上只有一次失误的机会，稍有不慎就会扣100分，考试时紧张恐怕是在所难免的，不过只要练车时勤加练习，模拟时细心观察，一次性通过也并非是什么难事。

首先，日常训练时要勤加练习，切莫盲目自信。

目前多数地区的科目二考试主要考察倒车入库，侧方位停车，曲线行驶，直角转弯，坡上定点停车与起步，部分地区增加了一些其他的考察项目。总的来说，倒车入库和侧方位停车，曲线行驶的训练时间要长一点，直角转弯和坡上停车与起步训练时间相对较短。学员要想在考试中十拿九稳，首先就要在平时的训练中勤加练习，把每一个项目都练得熟练了。

相对而言，倒车入库与侧方位停车都是既要熟记相应的转向位置，更要对打方向、观察后视镜等技巧熟练掌握，这两项考察都是有时间限制的，考察过程中一旦出现明显失误也是没有机会补救的，所以千万要多加练习。

曲线行驶不同于前两项考察，没有时间的限制，考试中只要压好速度，注意好基本的操作，挂掉的可能性是比较低的。学员在平时的训练中，什么时候转向，什么时候回正，该怎么观察后视镜要熟练掌握。

直角转弯与坡上停车与起步是科目二考试中两个最容易过也最容易挂的项目，这两个项目要么就没有问题，一旦出现问题很容易直接扣100分。直角转弯训练中一定要牢牢的记住转向的位置，上坡停车与起步训练中要记住如何对照相应的参照物缓慢靠边，记住相应的位置定点停车。

在日常的训练中，总有很多学员还没有训练熟练就盲目自信，觉得自己已经是十拿九稳了，草率的选择了考试。殊不知考试时的考试车与平时的训练车并不一定完全一样，后视镜的角度，座椅的高度，转向的灵敏等与平时的训练都不一定一样，如果平时训练不细心，考试中一旦出现状况就很容易失败。

其次，驾考过程中，切莫自我施压，不要与同学攀比。

在考驾照的过程中，很多学员喜欢与同学攀比，自我施压，这些对考试是百害而无一利的。很多学员在报名时常常都和朋友或者同事一起报名，如果一起报名的朋友比自己提前考过，自己往往就会增加无形的压力。如果自己一次没过，两次又没过，那压力真心不是一点点的大，甚至会怀疑自己的智商，怀疑自己的人生，有这种压力其实也很正常，但是千万不要刻意的给自己施压。

科目二考试心里紧张，你是怎样克服的？我来说说学车时候的经历吧。第一次上车的时候，是一位年轻的教练手握着方向盘，一刻都不放松地帮我完成了倒车入库和出库等一系列动作。我只是跟着教练的动作模拟着。当时心里很紧张，也很兴奋，毕竟是我第一次坐在驾驶位上触摸方向盘，而且还是在一辆行驶中的汽车上。因为学车的人多，70分钟以后，我才摸了第二次方向盘。这一次是我独立操作完成的，手心里都是汗，因为这个时候，<span style="font-weight: bold;">眼到、心到、手到，真的是合为一体了。

在后来的学车过程中，只要有机会，我就坐副驾驶旁边看老学员们的操作手法。我发现，尽管我不说话，也没有任何动作，但有的学员很是会很紧张，而有的学员则很轻松地和我说几句，动作自然到位。这不就是心理素质的原因吗？心理素质高的人，就是出现了操作失误，甚至被教练批评了，也会是一张微微泛红的笑脸。有的人还对教练解释几句，承认错误。但有的学员则显得很紧张，尤其是在大家众目睽睽的注视下，不仅身体僵硬，动作不连贯，而且还表情凝重，眼神紧张。

看了他们的各种表现，我对自己提出了一个要求，那就是一定要把练车的基本程序牢牢地记在大脑里。于是，我在没人的地方，就***想着自己正在驾驶车辆，嘴里边念叨着操作程序，一边走动一边说。我的行为经常会引来旁人的关注，但我不怕，因为我是在模拟练习驾驶。妻子有时候会笑话我：不知道的人还以为你是神经病呢。

后来，我总结了几个字的口诀，学习科目二很管用，这个口诀是这样说的：

一、 顺库：大转弯，三点连，看中杆，摆中间。

二、 移库：一齐二平三靠四快。

只要慢慢揣摩，你一定会理解其中的道理的。不仅我自己从中获得了很大进步，而且我的朋友们说受益匪浅。俗话说：艺高者胆大。还说：熟能生巧。仔细想想，还真是这样的。当你能够熟练地独自操作车辆的时候，心理素质也就大大提高了。越不怕，越自然，越自然，车走得就越平稳。考驾照，在很大程度上是考你的心理素质。而心理素质的提高只有通过反复训练，却无他法。这就是我的训练过程，科二考试的时候，我镇定自如，一次性过关。

科目二考试是驾考中难度指数较高的考试科目，考前紧张在所难免，也属于正常。因为，科目二考试是第一次真正的上车操作考试，对自己的不自信，对考试过程的不熟悉，对考试方式的不适应都是导致紧张的原因。对于每一位考生来讲，考前适度紧张是有好处的，有助于提高应对考试的兴奋点，考出好成绩。但是，过度的紧张，则有百害而无一利。科目二考试能否顺利过关，消除紧张情绪很重要。那么，怎样才能消除过度紧张的情绪，轻松应对考试呢？根据自己的经验，应该做好以下几点

第一，看淡考试过程，减轻自身压力。在应对科目二考试的过程中，要看淡考试，把考试当成是一次练车，按照平时的心态去考试。要把注意力集中在考试上，而不要过多地去关注亲戚朋友和教练的期盼。心要大，要看开，无非就是一次考试，过了皆大喜欢，没过重新再来。

第二，弄清考试项目，明确评判标准。考试前，一定要弄清楚考试的项目都有哪些，这些项目的评判标准是什么，特别是哪些地方是扣分点，要心中有数。这样，才能在考试的过程中，做到有的放矢，有效应对。

第三，熟悉考场环境，了解考试流程。考试前，考到考点进行适应性练习，一方面是适应考场环境，了解考试流程。另一方面是了解考试语音评判系统，适应考试车辆状况。这样，才能有效消除对考场和考试车辆的陌生感，减轻紧张情绪。

第四，考前默想要领，不受他人影响。在考前候考的过程中，可以静静默想项目操作要领，不要与他人交流操作要领，以免受他人影响而干扰自己固有的操作思路。因为，不同的教练其教学方***有所不同，只要按照教练所教的方法去做好每一个动作就行，不要追求与他人一样，而临时改变自己的做法。

第五，掌握操作要领，沉着冷静应考。消除紧张情绪的核心是要掌握每一个项目的操作要领，要对操作的顺序、观察参考点的方法、打方向的时机和幅度、车速快慢的控制等了如指掌，烂熟于心。在考试的过程中，沉着冷静，静心操作，一步一步做好每一个动作。这样，就会有更好的发挥，取得好的考试成绩。

到此，以上就是小编对于科二考前减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于科二考前减压方法的1点解答对大家有用。