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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于评估心理健康的标准的问题，于是小编就整理了1个相关介绍评估心理健康的标准的解答，让我们一起看看吧。一个人的品质是有什么标准？一个...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于评估心理健康的标准的问题，于是小编就整理了1个相关介绍评估心理健康的标准的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个人的品质是有什么标准？

一个人的品质是有什么标准？

（1） 能控制自己的情绪

成熟的心理学定义如下：当一个人的心理发展到完备阶段，思想观会念从幼稚转向高级，对事物的看法也加理智。

其中很关键的一点就是-理智。毕竟，人和动物最大的区别就在于我们是有理智的，而不是凭借本能去行事。但有一种东西却会破坏我们的理智，那就是情绪。心理学研究表明，我们的大脑不能同时处理两种事物。当情绪上涌的时候，理智就会消失。

控制不住自己的情绪，首先是会给自己造成伤害，过度的情绪释放伤害的不仅仅是心理，还有身体健康。其次，你还会伤害到他人，招来对方的反击，同时破坏你的社会形象，让你在人际交往中举步维艰。

所以，能控制自己的情绪，不让本能操控我们，是所有成熟的人都应该具备的品质。

（2）能清晰的界定个人边界

个人边界，是指一个人设定的一个准则，来判断别人如何对待自己是可以被允许的，以及当别人越界后该如何应对。

个人边界包括两个方面，身体和心理上的。当别人靠你太近，你就会不舒服，这就是身体上的边界。当对方辱骂你，你就会做出反击，这就是心理层面上的。到这里，你应该明白边界的作用了吧。它是维护你身体和心理健康，保证你不被他人控制，侵犯和利用的的关键因素。

但由于传统文化的原因，我们大多数人个人边界其实比较模糊。（你可以思考一下，你的边界是什么？）无法拒绝他人；被糟糕对待时忍气吞声；为了他人放弃自己的价值观；喜欢干涉他人等等，都是因为我们的边界除了问题。

有个健康，清晰的边界，不仅有助于自己的身心健康，也有助于建立一个好的社会形象。这才是成熟应有的表现

优良的品质，无外乎内省和外化。内省是认知，外化是行动，做到知行合一，人品自良。大致有四个维度，供参考：1、根植于内心的修养；2、无需提醒的自觉； 3、以约束为前提的自由；4、 为别人着想的善良。

NO1： 根植于内心的修养

中国人自古讲究修心养性，孔夫子提倡“一日三省吾身”，宋人讲求“无事袖手谈心性”，王阳明的心学恪守“格物致知”。相由心生，良好的修养是一个人素质养成的关键。《礼记-大学》 中提出了儒家的经典思想：修身、齐家、治国、平天下，其中， 修身是第一位的，身“修”好了，有了德性才可以有后面的一系列作为。

NO2：无需提醒的自觉

没有一个人是单独的存在，我们都要“入世”。作为社会人，有些责任无可推御。不把公共场所当私人会所，遇人多自觉排除，遇老弱自觉扶持，自觉尊重、回避别人的隐私……这些都应该是一个人自然的选择。古人讲“善治人者，能自治者也。”

NO3：以约束为前提的自由

古人有这样的话语：“不自由，毋宁死。”也有如斯的名篇：“生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。”无拘无束的状态，每个时代的人都在寻找、呼唤。但，自由和为所欲为，无论在什么时候都不能划上等号。没有限制的自由，是没有保障的自由，分分钟得到，分分钟也可以失去。前人和今人寻找的“自由”，都是有约束的，有前提的。没有约束的“自由”，如同独缰的野马，没有依靠，漫无目的，行之不远。

NO4：为别人着想的善良

己所不欲，勿施于人。这是先贤的处世智慧。站在对方立场上看问题，处理事情，很多问题变得简单容易了。为他人着想，这是一种实实在的善良。善良是一种人性的光辉，有力量的情怀。你的善良，传递出的不是软弱，而是友好。与人为善，是大品德。有道是，“三冬暗藏千斤雪，春来***万重花”。

The end

“植根于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良”，这四句话是著名文学家梁晓声说的。无论我们谁看了，都会认为，总结的真好，这就是“品质”应有的标准。

一个人高贵品质的标准：是真诚待人，心地善良，为人公正，有正义感，助人为乐，有爱心，孝顺父母，对朋友仗义，对家庭负责，有社会责任感，有担当，对人友善，不算计人，不急功近利，没有坏心眼，这是我个人对一个人好的品质评价标准与定义

到此，以上就是小编对于评估心理健康的标准的问题就介绍到这了，希望介绍关于评估心理健康的标准的1点解答对大家有用。