憨豆先生的减压方法,憨豆先生教程

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于憨豆先生的减压方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍憨豆先生的减压方法的解答，让我们一起看看吧。得了抑郁症、焦虑症，治疗后有完...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于憨豆先生的减压方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍憨豆先生的减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 得了抑郁症、焦虑症，治疗后有完全康复的可能吗？

得了抑郁症、焦虑症，治疗后有完全康复的可能吗？

可能之前你听到过很多关于抑郁症或焦虑症的负面的报道或干脆就是不实的谣言，但对于抑郁症患者能恢复到什么程度，我想一定是治疗抑郁症的精神科医生最了解，因为这本身就是我的日常工作之一。

先要告诉你，抑郁症当然可以康复，而且如果治疗及时，缓解期坚持遵医嘱规范服药，首次发作的抑郁症患者是有50%可以达到今后不再复发的程度的。可能有人要说，这样的例子在现实中太少了，可在我这名医生看来并不少，而且大部分反复发作的抑郁症患者，很有可能是没有满足前提条件：

发现抑郁症后不要观望，更不要首先去尝试自我调整，因为非医学人士根本没有医学知识去支撑正确判断抑郁症的严重程度分级，也没有医学知识去分辨什么情况可以自我调整，什么情况要服药治疗。

关于抑郁症的药物治疗，我觉得起码我们不应该先入为主的去放大对药物不良反应的担忧，这样只能加重患者焦虑和抑郁的情绪，无助与绝望会一步一步的拖垮患者的治疗信心。

比如网上有很多非医学人士在从各种自己认为很正确的角度去解读抑郁症，可抑郁症毕竟是世卫组织认定的世界第二大疾病，他们真的不懂。所以不要随意听从别人的所谓经验，他说的不一定对，更不一定适合你，而你，拖不起。

真正的抑郁症治疗是抗抑郁药物联合心理治疗，而且服药的时间不可能按照真正存续的时间，并不是说抑郁症状都完全消失了就可以停药，要按照医生规范的服药计划去维持治疗，才能尽可能的减少抑郁症复发的几率。

一般首次发作的抑郁症患者在症状完全消失后，需要维持药物治疗6-8个月（维持剂量非治疗剂量）。

第二次发作的抑郁症患者需要在症状完全消失后，维持药物治疗2-3年。

三次以上的多次发作抑郁症患者原则上建议常期服药控制复发。但如果多年不复发，也可以视情况尝试减少药物剂量，甚至停药。

困惑：随着现代社会的不断变化，人们的心理疾病越加突出，抑郁症受到越来越广泛的关注和重视。

特别是新生代的00后居然也开始频繁出现抑郁症，这什么什么情况？

2018年，英国某研究机构的一份调查报告显示，接受调查的对象中有近93.65%表现出一定程度的心理疾病，其中抑郁症的患病率高达86.42%。

对于这个普遍高发的问题，我们主要要搞清楚以下几个方面：

1 社会飞速发展，城镇化水平越来越高。感觉越来越赶不上社会的发展；

2 人口密度越来越大，生存压力明显提高；

3 对人才的需求越来越专业，工作竞争压力越来越大；

4 生活成本很高，每天都在看见物价上涨，生活压力与日俱增；

5 社会环境不断变化，生活环境也经常出现改变，使得心理也在不断变换。

首先要保证患者的人身安全和躯体的健康，一般建议住院治疗，由医护人员24小时监护患者，防止自伤、***等行为，也可以调整和选择药物，更快地发挥抗抑郁的作用。如果患者和家属拒绝住院，则要嘱咐家属24小时的监护患者，关好门窗，把剪刀、匕首，还有绳索等危险的物品放好；

我曾抑郁、焦虑了13年，在这13年的时间里，想尽各种了方法，效果均不好。后来跟着老师学习、实践，明白了抑郁症的根本原因和解决方法，才彻底走了出来，无药而愈已快两年了，并且收获到健康、快乐、幸福的生活。

到此，以上就是小编对于憨豆先生的减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于憨豆先生的减压方法的1点解答对大家有用。