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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于浴室减压方法视频教学的问题，于是小编就整理了1个相关介绍浴室减压方法***教学的解答，让我们一起看看吧。

1. 压力大，委屈的时候，你会怎么做呢？

压力大，委屈的时候，你会怎么做呢？

要学会心理暗示、心理调节。一个人如果有能力控制自己的情绪那就非常了不起，受委屈时，你可以适当的发泄，但是方式要恰当，并且你要告诉自己，这是对你成长成功的一种历练，这个社会总是有不公平的，心里憋屈是难免的，就要看你怎么看待，乐观的人不是因为事事顺利，而是他们能把种种纠结转化成快乐的因素，好好磨练自己的心吧，有时候麻木一点何尝不可呢?

都说流泪，哭泣不好，可我在压力大，特委屈的时候还是想大哭一场。前提必须是适时适地适人。这个人可以是丈夫，可以是特别要好的闺蜜。人，在压力大时，身体一定会存储一些毒素。所以，我必须把自己放空，释放毒素，重新吸纳清新的空气。

我会找到一个可靠的人，不是随便人都能看见我的眼泪。如果是因为外面的事委屈，不痛快，那我就找丈夫倾诉，他能给我及时的帮助和劝慰，虽然不那么专业，但在很大程度上能缓解一定的压力；如果是自家一亩三分地的烦恼，自然会选择闺蜜。

闺蜜，必须是那种可靠诚实的。她不会搬弄你的是非，不会去把你的委屈哭泣嚷得满城尽知；她能理解你，体谅你，能抚慰你的伤心痛苦，能把你一份的痛苦掰成半份；她会拉着你的手，抚着你的肩，轻轻把你揽在怀里，替你擦去眼泪，抚平头发……

闺蜜，不能代替你以后的生活，但她适时的抚慰，也能很大程度缓解你的痛苦，减轻你的悲伤。这是一个渐渐递进的过程。你在痛苦，压力，委屈慢慢平复以后，会及时理清思路，明白自己目前艰难处境，明白目前紧要的该怎么做。

一旦重整上阵，你又是一个满血复活的战士，你会重新打理一切，让自己以一种不服输，不认输的姿态出现。你依然明媚，你依然漂亮，你依然那么阳光！你是打不败的小强！你是踢不垮的陀螺！你是炒不烂的铜豌豆！你是斗不垮的臭老九！

重新披挂上阵的你，谁与争锋？！不惧流言，不惧蜚语，不畏困难，不畏险阻！

泪已淌，血已流。“胡汉三”又回来了！

剩下的，就看你如何和这个世界沟通周旋了。

这个，是需要一定智慧的，也即人们常说的情商。

无论是沟通还是周旋，无非就是你和周遭基本达成共识，存小异求大同。握手言和，合作共赢。

压力大，委屈的时候该怎么办？这个问题我想所有人都会遇到。几年前我也曾经有过，当时为了生活辛苦工作，没有因为累休过***，下班回来倒头就睡，睡醒了又是一天的开始，又是辛苦劳作，日久天长，心里那个憋屈哦，看到人家别的女人不用辛苦吃得好穿的好，干嘛自己想不开那么拼命干嘛？钱多钱少，够花就好，生不带来死不带去的，于是自己想开了，该干的时候干，绝不耽误工作，该玩儿的时候就带着孩子报个团旅旅游，放松放松心情。
人啊，真的需要自己调整心态，劳逸结合，平衡膳食，适量运动，这样才会拥有一个好的人生！

我会选择哭。哭是我发泄负面情绪最快又最不影响他人的办法。回到自己的屋子里，痛哭一场，痛痛快快的把那些委屈、焦躁、烦闷的情绪甩出来。哭完把脸洗干净，喝一杯水，吃一顿美食。然后闭上酸涩的眼睛快速的入睡。第二天可能除了眼睛会肿，其它的负面情绪全都消失不见。

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