想你最好的减压方法,想你怎么治

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于想你最好的减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍想你最好的减压方法的解答，让我们一起看看吧。现在社会压力越来越大，对于减压...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于想你最好的减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍想你最好的减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在社会压力越来越大，对于减压都有何高招？
2. 你们会通过什么方式来减压？

现在社会压力越来越大，对于减压都有何高招？

每一个社会都有自己的压力。但是，这些压力是否全部或大部分成为自己身上的压力，就需要区别看待了。

在传统的农业社会，人们每年只要掌握耕种和收获的规律，按时耕种，按时收获，至于收获大小就全靠老天爷了。人们虽然也有生存和生活的压力，但更多的时候，这些压力是比较确定的。人们可以通过丰年多储备，灾年少享用的做法尽量化解压力。但是在信息化社会的今天，各行各业的节奏都在不断加快，行业结构调整的速度也在加快，传统的行业在萎缩，新兴的行业在扩展，还有无法左右的国际风云和压力在影响着我们每个人的心灵和心理。攀比的心理，欲望的激发，工作的繁忙，家庭的琐事，这个和那个的突发因素，等等，都可能给自己带来无穷无尽的烦恼和压力，使得自己不得开心颜。儿女要结婚了，还没婚房怎么办？儿女都长大了，还没对象怎么办？病病怏怏的身体要吃药怎么办？上有老，下有小，这些担子都很重，怎么办？压力不大，能行不？所以，要分清楚自己的压力来源和因素，然后区别对待。

第一，如果平常吃喝不愁，所拥有的压力是来自于攀比的心理，自己欲壑难填，那么，只有端正观念才可以。人心不足蛇吞象。知足才能常乐。平平淡淡才是真。把生死看淡，把财富看轻，还有什么压力呢？

第二，由于自己目前的生活和工作捉襟见肘，而造成的压力，也只有坚持忍耐到底，才能渐渐改变这样的状况。须知，一份辛劳，一分收获。世上无难事，只怕有心人。俗话说得好：凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐。活一个活生生。笑一个笑微微。

第三，劳逸结合，作息规律。不会休息的人，也难以持续保持工作的效率。同样地，作息不规律的人，也会将自己身体搞垮。身体不健康或处于亚健康状态的时候，自己就会感觉的自己的压力加大了。因此，每天将自己的生活规律起来，该吃吃，该喝喝，该睡睡，该锻炼就锻炼，该说笑就说笑。笑对生活，生活也会微笑对自己。

第四，有空的时候，口念“南无阿弥陀佛”六字洪名或“阿弥陀佛”四字。念这几个字，可以增加自己的生命能量。这是因为，自古迄今，不知有多少人在念这几个字，这几个字已经成为一种宇宙能量波，并且在你口念或心念的同时，不知还有多少人也在念诵这几个字呢！而这些声波或能量波，彼此感通，自己就会获得无量的宇宙能量，从而减少自己身上和心理上若干的压力。说到这儿，你还不信，为何不试一试呢？念上三个月，五个月，半年感受一下，总是可以的吧。如果你还是不相信，那你就念“嗡玛尼呗咪哄”观音心咒吧。

大家好，我是七晓只。

确实随着社会的节奏不断的加快，导致我们人类紧跟步伐，

时间一长，普遍都会感觉到生活艰难，往往感觉自己的付出得不到应有的回报，就觉的生活没盼头，感觉在为别人所活！
这种压力每个人都会有，每个人在一定的时间段也都会经历到。

如果遇到这样想法的时候，个人有几点建议，

<span style="font-weight: bold;">第一，适当的放松心情，多出去走走看看，一个好的风景，也是释放压力的渠道。

第二，别太逼自己，俗话说劳逸结合，感觉累的时候，就休息休息，别压榨自己的心劲。

第三，多培养一下自己的爱好，如品茶，品酒，弹琴，养花，收藏，等等……

第四，多专注于生活，学会调动自己的情绪，

还有好多好多，不一一说明了……

总之一句话人生就是一场旅途，多在旅途中学会寻找快乐……

首先有压力要学会自我放松，有一下几个方法。

第一、找一个自己喜欢的运动，比如说打羽毛球，跑步，或者踢毽子，跳绳，身边随便的运动就可以，全身心的投入运动，会更好的放松压力。

2、看书也是一个不错的选择，看一本自己喜欢的，思想进入书本故事中，看看故事主人公遇到问题会怎么解决，所以，自己去想办法。

去山里，看看大自然，

看看小草，看看高山。

自己一个人在街上漫无目的地走，

听歌，跑步，唱歌，逛街。

平时压力大，累时就伸个懒腰，

或者睡一觉，最好的减压方法就是运动跳舞，

让自己动起来，精气神也特别好的，

做事效率也高的，其次就是找人一起吃吃吃！

每次心情不好，就去剪头发，

剪完觉得整个世界都豁朗了

压力***都有，就看怎么减压，不然容易出问题。

说说我的减压方式

我一般压力大到快撑不下去时，就会放下手上的事情，开着车，一路慢慢行驶到郊区。在郊区车辆和行人少的路上散散步，看看花草树木，其他的任何事情都强迫自己去忘掉，累了就或坐或躺在路边，看着蓝天。这样慢慢的就会感觉世界还是这么的美好，为什么要给自己这么大的压力呢（虽然这样只是暂时的，最终还是要面对现实，但是压力确实会减少很多）。

我还有一种法方

这中方法也能适当缓解压力，但是可能只对我本人有效。

在阳台上泡一壶茶，座在躺椅上，找到自己最喜欢的一出戏曲，静静的听上一听（作为一个89年的人，我竟然喜欢听戏，并且只喜欢听豫剧，有时候我也挺对自己无语的）。这样一曲听完，也能感觉到压力减少很多。

题主也可以参考一下我的减压方式。

以上只是个人的减压方式，可能不适合大众，但是可以适当的参考一下。

看完请点个赞吧

你们会通过什么方式来减压？

我喜欢一个人自驾游，简单的收拾行装之后就会即刻出发，一路上遇到好看的风景就多停留一会，我认为这是最好的放松自己的一种途径，在这个喧闹的[_a***_]里边，人是会很压抑的，当你贴近大自然，他会回馈给你想象不到的惊喜，我记得有一本书里面是笔者自己给自己定的一个小目标“两年五十城”，看不同的风景，见不同的人，从一个陌生的城市到另一座陌生的城市。同样是陌生人的你们，会怎样选择。

到此，以上就是小编对于想你最好的减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于想你最好的减压方法的2点解答对大家有用。