逃避心理健康教育,逃避心理健康教育的危害
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于逃避心理健康教育的问题,于是小编就整理了1个相关介绍逃避心理健康教育的解答,让我们一起看看吧。
心里难受时老想自残来缓解心情,这是心理疾病吗?
这是你和你的身体在做对抗。按理说属于心理疾病,其实是身体出现损伤后,身体机能出现异常,并且不受大脑的有效控制。
这身体机能的异常的原因,除了受到过度劳累造成的损伤,还有身体血液循环的异常,血液循环不符合身体各器官的真实所需。有的器官需要大量血液营养,却得不到;而有的器官血液营养太多而不能安静地进行修复。
这种情况,会出现在身体某部位受损后,经久不愈,盗取身体别的器官的血液,让血液循环出现异常,从而影响身体的正常机能运用,让身体一直处于烦闷的状态。该出力的器官用不上力,改安静修复的器官,安静不下来。
这种情况,在中医角度讲,就是阴阳失衡。用现代科学说,属于心理学范畴。
解决办法就是调整血液循环,让需要修复的器官安静下来,让需要出力的器官得到足够的血液营养。
调整血液循环,不花钱的办法就是运用呼吸。用充分扩展胸腹的深吸气来夺取不安静的受损部位的血液;并用专一的意念引导的有力的呼气,来促进需要出力的器官的血液循环。
然后,在睡眠时间,放空自己,好好休息,提高睡眠质量。等损伤部位修复,身体机能就可恢复正常。您的身体就又和你是好朋友了。
自残,是指人对自身肢体和精神的伤害。自残对精神的伤害很多人难以觉察;我们平时说的“自残”主要是指对身体的伤害,最极端的情况就是***。
精神分析学家弗洛伊德说过,每个人都有“求生”和“求死”的本能,每个人的创造性和毁灭欲是共存的。当一个人的发展受到阻力,他就会寻求改变,表现的方式就可能通过毁灭来实现精神能量的释放。可以说,很多人都有过自残的念头,只是大多数人没有实施而已。
用“理想很丰满,现实很残酷”这句话来解释自残行为的原因是比较贴切的。很多人在期望、欲望没有实现的时候,就会有挫折体验,挫折会带来攻击行为的出现,而攻击行为有两个指向:一个是向外;一个是向内。向外就是伤害他人;向内则是伤害自己。
自残的人有以下几类:
第一, 为了获取利益。比如敲诈、获取保险赔付等;
第二, 为了逃避惩罚,而***取的逃避性自残。比如小偷,这是他们的脱逃手段或者团伙规则。
第三,为了自虐的***。一些人会从痛苦中感到放松、***或兴奋。美国心理学家彼特认为:世界上大概有一半的人具有自虐狂倾向。因为人在受伤时,脑部会同时分泌“脑内啡”,让人产生欢快的感觉,将痛苦驱除。比如青少年集体公开割腕的行为,就是一同追求***,并借以建立同侪行为。
经常用自残缓解心情的人,是心理异常的人。他们没有自信,用自残行为来表达对自己的愤怒;他们是自卑、自罪、自责的,做事小心翼翼,怕承担责任;他们用自残躯体来缓解负罪心理,用“身疼来转移心疼”;当然,也有些人用自残行为来操控周围关心自己的家人和朋友。可以说,他们是无能、无力、无助的。有的女性用自己的长发作为身体的一部分,在感情受到打击的时候就剃光头或者断发,这些都是自残行为的一种表现形式而已。
最后,希望有自残行为的人,不要封闭自己,如果面对自己解决不了的问题时,不妨求助他人,要相信——办法总比问题多!
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