妈妈自我减压的方法,妈妈帮助孩子减压

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于妈妈自我减压的方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍妈妈自我减压的方法的解答，让我们一起看看吧。我是中度抑郁症，妈妈很辛苦，我...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于妈妈自我减压的方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍妈妈自我减压的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是中度抑郁症，妈妈很辛苦，我很自责，我该怎么办？

我是中度抑郁症，妈妈很辛苦，我很自责，我该怎么办？

孩子，你不要自责。你是一个善良孝顺的孩子，你自己深受抑郁症的痛苦，还心疼妈妈的辛苦。

你要下决心让自己快点好起来，走出抑郁症的困扰，重新找回生命的力量，重新过上健康的生活。相信你的妈妈也一直期盼着这一天。

抑郁症不可怕，正确的认识和面对它，积极地配合治疗，一定会战胜它的。

祝你早日康复[祈祷]

昨天看了一个视频很有感触，我想分享给你。

早上，女孩穿着上个月刚买的白色纱裙，刚出门就被邻居家的小狗弄脏了。开车的路上，被交警拦下了，因为她忘记了今天是车子限行。刚到公司，领导就通知她调换岗位，因为她的位置被一个空降的人取代了。中午，新来的领导请部门人吃饭，唯独没有叫她，她自己去了隔壁的餐厅吃饭，刚准备吃饭，就接到客户要解约的电话，这是她业绩中单子最大的客户。挂完电话，她吃着饭，收到了她前男友的短信，我要结婚了。女孩默默地关掉手机，回到办公室继续工作。下午，妈妈打来电话，说姥姥身体越来越不好了，希望她可以早点回去看她。

下班的时候，她想打车回家，可是当她报地址时，却没有一个司机愿意去，于是她踩着高跟鞋一步一步往家的方向走去。一小时，两小时，天黑了，女孩真的走不动了，脚后跟被磨破了。都说成年人的崩溃只在一瞬间，她蹲在地上哭了，她问自己，真的坚持不下去了吗？真的不能再坚持了吗？内心的声音在告诉她，还可以继续坚持。擦掉眼泪，她重新站起来，向自己家的方向前进。

这时，一个滴滴车停了下来，问女孩去哪里，她说了地址，司机说正好和我一个小区，正好我收工了，我把你顺便载回去吧。女孩欣喜不已，上车时，客户给她来了个电话：“虽然我取消了订单，但是你的服务态度让我很感动，如果你愿意跳槽，我愿意支付你比现在高一倍的薪酬聘请你。”女孩说了声谢谢，挂完电话。她打开前男友的聊天信息，回了一句：“祝你幸福！”这时，前男友回了一句：“明天我们一块回去看姥姥。”女孩非常诧异，就给男孩打了电话，：“你已经要结婚了，为什么陪我回去看姥姥。”男孩笑着说：“傻瓜，我今天和阿姨打了电话，我不得不把求婚提前了，我们一起去看姥姥。”

你看，艰难迈过去的，会有你意想不到的风景。

好好爱自己吧，这是父母最想看到的。向着阳光走，抬头看天，掠过阴霾，总是晴天。加油！

我女儿也是中重度抑郁，一方面女儿很遭罪，懒，浑身累.难受，不能出去，一方面又自视差.很自责.对事情无力去做，都是这种心态，对将来无***，生活无目标，象个僵尸似的，脑袋被抽空了的感觉⋯⋯。总之早上起来就没有动力，没有***，没有***……。这是病了，自己得认识到！得积极追求自救之路！得积极寻求医生帮助！得往好的方向去努力💪！得跟抑郁恶魔学会和平相处，努力抗争!!！

非常理解那种挣扎不出内心囚笼的感觉！我曾经是重度抑郁，恐惧焦虑！苦海中挣扎了十多年，2019年彻底告别痛苦！

只要明白了问题本质根源，方向正确了，付诸努力必定会好！你可以看看我头条转发的文章，我也因此受益

愿天下所有心理困苦的朋友离苦得乐

到此，以上就是小编对于妈妈自我减压的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于妈妈自我减压的方法的1点解答对大家有用。