没有减压的方法想死,有没有减压的好办法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于没有减压的方法想死的问题，于是小编就整理了3个相关介绍没有减压的方法想死的解答，让我们一起看看吧。朋友40岁了还没结婚，最近有轻...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于没有减压的方法想死的问题，于是小编就整理了3个相关介绍没有减压的方法想死的解答，让我们一起看看吧。

1. 朋友40岁了还没结婚，最近有轻生的想法，我们应该怎么劝她？
2. 人活着好累，天天忙捞不着好，不如死了算了，又对不起😭母亲，不知怎么办？
3. 有些事想不开怎么办？

朋友40岁了还没结婚，最近有轻生的想法，我们应该怎么劝她？

40岁了还没有收获自己的爱情，但是也不至于有轻生的想法，40岁的女人没有结婚的多的去了，哪些女人不是依然活的很好，只要自己开心，快乐，又何必在乎自己结婚没结婚呢。虽然你不在年轻，但是你依然还有其他的事情可以去追求。如果让小编我去劝她，那我会分三个方面；

第一、转移她40岁还没结婚的事实

人这一辈子，不是为结婚而活着的，人这一辈子有太多的事情要做了，往大的说给祖国做贡献，往小的说孝顺自己的父母，让自己的事业顺利。等等，你又何必在结没结婚的这个事情上纠结，对不？现在你也40岁了，父母也都60多岁了，我想你不想让他们白发人送黑发人吧，你想想哪是一件多痛苦的事情呀，虽然你离开了世界，你是解脱了，但是你给你父母，你的朋友带了多大的伤害，这些你都想过了没有。就是不为别人考虑，你也要为你的父母考虑一下吧，人生路上很长，过去的几十年你没有结婚，是因为你还没有遇到和你有缘分的那个人。白娘子和许仙千年才修得爱情，你也才40岁，对于一个女人40岁来说，也还是一个风韵犹存的年龄。只要调整好心态我相信幸福会敲门的。

第二、为她找个心理医生，多聊一些正能量的事情。

借助心理医生的***心理治疗，让她去正视自己心理上的一些问题，去把一些问题看谈，不要去刻意去纠结一个问题上，也不要把任何的不满和不顺，都归结到自己已经40岁了还没有结婚的这件事情上，多和她聊一些正能量的事情。因为正能量的东西可以让我们乐观、积极、阳光、自信，这样就会战胜她内心的消极、低落、自卑和沮丧。

第三、尝试去介绍更多的朋友与她认识

俗话说的好：朋友多了路好走，一个好汉三个帮，朋友多了，大家一起去帮助她，她肯定能很快的走出轻生的念头来。朋友多了，她结识的人也多了，必然有些观念也会受到朋友的印象而发生变化，不是有那句话吗？看你是怎么样的人，就看看你周围的朋友都是什么样的人，物以类聚人以群分。说不定在这些朋友中，你可以找到你下半生的另一半呢。

最后奉劝你的朋友不要你一时的想不开而轻生，时间万物是美好，在这个世界里，你还有太多的未知没有去探索。所以活着比任何事情都有意义。人活着就有希望，就有人生的目标。就可以把你的人生感悟分享给大家。

先拉入圈子，拓展视野！40不算什么，正是开发进取的人生，以前也可能是因为自己太封闭了，朋友太少了！情绪一直低落，所以有厌世行为。其实他渴望得到，难的是不知道如何开始！

千万不要往心里去呀。这是正常现象。

关注自己的内心。不要在乎别人的看法。

很多名人，或是普通人，都有不结婚的情况存在。

没结婚的例子都数不过来。古今中外，牛顿，贝多芬，诺贝尔，伊丽莎白一世。红楼梦薛宝钗的扮演者张莉。风含情水含笑的杨钰莹。台湾魔鬼中的天使田馥甄。香港演员周海媚。北京演员徐静蕾。还有香港超级富豪李嘉诚的几个儿子，婚姻状态也不完美，包括李嘉诚在内也未再婚，单身一人很多年了。还有许多不知名的一些豪门也大有不婚的存在。这些年离婚的例子也是数也数不过来。杨幂，马伊琍，李小璐，梁静茹，孟庭苇，陈德容，任家萱，蔡卓妍，宋慧乔，曹云金，邓文迪。伊丽莎白·泰勒，一生经历了八次婚姻，最后也是孑然一身。

这些名人的婚姻都不完美，时常发生各种各样的问题。有时候真的，由不得他们自己对婚姻的坚持，岌岌可危，随时坍塌。他们是公众人物，即使婚姻不如意，也都有其它的追求与幸福。我们身边的普通朋友，也都有不婚的或离婚的。人生不只有婚姻，还有很多其它的更精彩的内容。我们，也不只因婚姻而活。亲情友情爱情，事业，汪明荃和罗家英相伴多年一直不结婚，就像是伴侣，彼此的陪伴。汪明荃说，共同生活是门学问，她怕自己做不来。近些年来才登记结婚，两人已是六十多岁的老人了。40岁，还年轻，60岁，也可以结婚，80多岁结婚的例子也大有人在，比如邓文迪的老公默多克。普通老百姓老来结婚的例子也是比比皆是。直到老了，即使年轻的容貌不再，然而我们可以让心态继续保持年轻，整个人也是年轻的。无论中外，自古以来，这个世界是包容的。并不会因为不婚或晚婚和自己过不去。

结婚与否，更多的是缘分使然。心态放好。做好一个人生活的心理准备。开始整理，清扫自己的内心。可以从整理，清扫自己居住的房间开始。那些影响自己负面思维与想法的人物或事物，要远离。拾取自己曾经的爱好，唱歌，跳舞，健身，读书，画画，写作，学一门语言，每天保持练习。情绪会慢慢恢复健康状态。建设一个属于自己的心灵城堡，不会轻易就被任何的“外来敌人”打倒。也即是，强大自己的内心，自强万强。

婚姻来与不来，作好两种心理准备。两种都是上天的恩赐。人间的风景，请用心欣赏。

有常与无常，不请自来，那么请允许它的到来。

面对，接受，放下。勇敢，欣然，安心。

迟日江山丽，春风花草香 ​​​。

四十岁了不是小孩，你还劝什么？她轻生早轻生了，等到四十岁吗？这种女人轻生不了，女人一般一哭一闹三上吊是她们的拿手戏，你不要理她，什么事都没有，反是想死的女人，最安全，不会死的。

人活着好累，天天忙捞不着好，不如死了算了，又对不起😭母亲，不知怎么办？

不管怎样，活着总比死了好，即使你负债累累，也有还完的一天，让母亲白发人送黑发人，这才是最大的不孝吧，我身边就有个朋友，年纪轻轻的不在了，留下爸妈，即使他们心里苦也说不出来，你倒是痛快了，他们呢，谁来分担他们的痛苦？

有死了算了的思想这是现代人生活压力太大造成的，想到死了对不起母亲这是人的本性体现。你需要给自己减压，把理想目标降一降。多参加一些有正能量的活动，象扶贫帮困。一来可以体现自己的价值，还可以从中感受到其实自己过的已经很好了。有了成就感，知足了就不觉得心累了，生活就会丰富多彩，充满希望。

死解决不了问题，还会把你的问题转嫁给亲人或者身边的人。能问这个问题，代表还有思维能力，建议坐下来，拿张纸，列出你的困境，列出最亲的人，列出你死后有什么麻烦会转嫁到他们身上的。生意失败你还有手脚和能力，感情失败你还有朋友和亲人，[_a***_]不好还有别的机会。也许下一刻就是转机，失败是一种阅历，是个人都会经历的，没有人能幸免。爱惜生命，善待对你好的人。

有些事想不开怎么办？

遇事总是想不开，钻牛角尖，其实就是敏感多疑的性格特征，这样的人，不用摊上什么大事儿，只要别人一个“含沙射影”或是“冷嘲热讽”，就会吃不好睡不着，一边想着要如何走出目前的人际困境，一边埋怨自己为什么非要钻牛角尖，于是心理压力就会越发严重。

其实，人生不如意十之八九，很多事情不用非得想那么明白，古语说的“难得糊涂”就道出了朴素又实用的人生智慧。但是，说归说，一旦遇上事儿，我们就会马上进入准备“钻牛角尖”的状态。那么如何改善这种心态呢？

我们都知道给女生拍照时，拍照者要蹲在比较低的位置才能拍出女生的“大长腿”；如果女生***，那么她们会选择45度角来拍照，要是脸太大兴许还要用手或是头发来遮挡一下。其实，生活中的很多问题，也和照片中的女生一样，美不美，完全取决于拍照时所选择的角度。侧颜美轮美奂的女生，转过头来或许就是满脸雀斑外加一层青春痘。所以，遇到事情时，我们应该学会重新看待问题，不要急着下结论，因为看待问题的态度决定了你的情绪感受。你觉得对方故意伤害你，那么你就会特别痛苦。如果你认为对方是不得已，才误伤了你，那么感觉是不是就没那么遭了？

现在的我也经常会陷入这种负面的情绪中，比如现在，写东西写不出来，不是因为这个东西难，而是败给了心魔。因为之前有很多写作经验，但是在写一些东西时，又给自己设置了很多障碍，一方面想写好，另一方面又想写快，这两个压力会把我压的喘不过气来，在构思的过程中就会很着急，然后就开始自我打击，这一打击，就更不满意自己了。

但是有的时候，我能使用一些工具表帮助自己摆脱负面情绪，例如，《伯恩斯新情绪治疗法》里的“双栏法”，有些时候这些表格非常管用，它能帮你理清你的焦虑情绪，然后引导你用正面的反馈来消灭负面认知，当你看到你写过的所有负面认知，如此荒唐如此浩瀚的时候，你就知道自己的想法有多么荒谬了。

我觉得心理咨询师非常管用。但是好的咨询师咨询费用确实比较高，但是你可以根据自己的能力找一个咨询价格差不多的咨询师，或者看看能不能把咨询频率降到一个月两次，这样你也可以定期进行咨询，也不至于压力过大。

咨询师的好处是可以帮你找到情绪的根源，告诉你，你到底怎么了，为什么想不开？这件事为什么让你这么难受？在这个过程中，你的心理到底发生了什么变化？等你学会觉察的时候，整个人就会通透很多，你会明白自己的情绪来自哪里，自己为什么会对自己如此不满意。

当然了，心理咨询是需要一定时间的，不要奢望用一两次的咨询解决积压多年的情绪，所以请给自己留点时间，留点耐心。

这个也非常管用。如果你的人际圈子比较小，那么你可以试着参加一些社群、课程之类的工作之外的活动，去认识更多的朋友，链接更多的人。当你的社交生活更加丰富的时候，你会变得更爱表达，更乐于沟通。

这种多样化的社交生活会在一定程度上抵消你“钻牛角尖”的心理，因为你除了有那些让你“想不开”的事以外，你还有更有意义的事情去做。而在与朋友沟通畅谈的过程中，就实现了一定得治愈作用，无论你有没有倾诉内心的焦虑不安。好的关系，是一定能让人获益的。

想不开通常是把心中一些烦恼或者是不如意的事情看得重，由此一直揣在心里放不下，导致自己比较焦虑或者莫名的担心等等。从心理学上来看，当一样情绪长久地在心里积压，没有得到很好的宣泄，势必给自己的身心带来一定的影响。不过，现在看到题主能够提出这个问题来，我认为则就是一个很好的开端，这说明你已经意识到自己这样的心理状态给自己带来的消极影响，所以内心已经有了改变的欲望。我们常说良好的开端是成功的一半。同样，从心理学上来看，当一个人能够有这种主动的求助意识，提出这样的问题来，就基本上已经有了解决问题的思路的。

一般来说，佛洛依德把人格的结构分为三个组成部分：本我、自我和超我。本我是遵循快乐的原则，也就是我怎么开心怎么来，一切都是以自己为中心。这也是我们人性的原生态了，这里面既有人性好的一面，比如说爱；也有丑恶的部分，比如说贪婪。天使和魔鬼的完美组合就隐藏在我们的人性中；自我是遵循现实的原则，也就是根据客观现实来调节我们内心中天使和魔鬼的份额。当我们偏向于天使时，这是就是超我的出现，这个是本着利他主义精神，遵循道德原则。当我们偏向魔鬼时，这是本我的出场，主要是为了满足自己的欲望。通常，本我是在自我的管束下工作的，而我们平时所谓的想不开，其实也就是自我调节的失衡，使得内心没有保持一个动态的平衡。也就是本我比较强大，使得自我功能的弱化了。

结合我们生活的需求，来看待这种调节的失衡。我个人认为我们的需求简单来说分为三个方面：物质、情感和精神三个层面。我们把这些需求看作是本我，这是一种索取，无论哪一方面，你像单方面的去索取，而不愿意去交换，无疑只会是镜中花。所以我们也会在自我的调节性，把自己所创造的三个方面的东西拿去交换，比如说用尊重去换取尊重这是精神的交换，也可以用钱去换得别人的好感，这是物质与情感的交换等等。通常来看，我们都会使各取所需，来得到自己所匮乏的，来保持自己内心的一种平衡状态。当自我功能的弱化，就会导致自己斤斤计较于自己的得与失，导致自己反而迷失了自己的初衷了。于是心理会产生很多的纠结，让自己很茫然。

其实我们都是一个过客，只要想着我们来到这个世间，终究还是要走向虚空。关键是在于自己曾经来过，看过，见证过这一路的风景，其它的结果真的不是很重要的了。

到此，以上就是小编对于没有减压的方法想死的问题就介绍到这了，希望介绍关于没有减压的方法想死的3点解答对大家有用。