减压最好方法独自做饭,减压最好方法独自做饭吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减压最好方法独自做饭的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减压最好方法独自做饭的解答，让我们一起看看吧。高三学生在家学习没有人帮忙...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减压最好方法独自做饭的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减压最好方法独自做饭的解答，让我们一起看看吧。

1. 高三学生在家学习没有人帮忙准备饭菜怎么办？

高三学生在家学习没有人帮忙准备饭菜怎么办？

对此情况我有如下看法，和你分享。

<span style="font-weight: bold;">01 学生自己做饭

进入高三阶段，年龄通常应该是虚岁19岁。对于一些正常的学生来说，完全可以来料理自己的日常生活。家庭成员各有各的事情，即使平常有人给你烧锅做饭，如家长遇到特殊情况而不能为你及时操作时，这样的事情对你来说不是难题。现如今，已经不是“讲耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的时代了。

02 就餐渠道千万条

如果学生家长，因为有事不能及时给你提供膳食，同时学生也因为考试或者是其他原因，确实也没时间自己来做，各种外卖、小吃应有尽有。比如，学校的公共食堂、美团、饿了吗，还有其它的大排档等小吃多得去了。学生只要有手机在手，就可以一键搞定。

03 厘清楚“高三学生在家学习”与“没有人准备饭菜”之间的关系

◪非特殊情况，从家长的角度来看，可以反映出家长对孩子的溺爱。高三学生，除了正常学习之外，还要学习日常生活的自我料理，这是他（她）以后独立生活所必备的一项能力。不要认为，这些简单之事，以后他（她）自然会就会。这些简单的事情，他们暂时都不去做、不能做，不想做，试想，他们以后能做吗？所以，我认为，有这样想法的家长，是有责任的。在一定程度上，为孩子懒惰思想的形成，提供了一定的滋生土壤。

◪从学生的角度来看。

根据题主所说情况，应该是自我压力有些过大了。高三学习任务和压力确实很大，但不是没有时间休息或者做其他事情。建议从以下几方面调节一下。

一，身体健康放在第一位。高三是玩命学习的一年；高三是自我放飞的一年；高三同样也是炼狱般的一年。无论高三是什么，没有健康就没有理想；没有健康就没有成绩；没有健康就会一无所有。所以无论什么时候身心健康才是最重要的，高三在家学习没人做饭，可以自己做饭，当做学习后的放松娱乐项目。

二，放松心态，积极应考。高三任务重，压力大，很多人感觉自己要崩溃，甚至有人会因高三而神经质。但压力是自我添加的，也只有自己才能减压，用积极的心态迎接每天的挑战。例如可以通过晨跑来放松心态，减小压力。

三，合理安排规划自己的时间。高三学业任务较重，学习压力较大，但不能仅靠延长学习时间来完成。咱们都知道时间与效率成反比，所以要在有限的时间内做出最有效率的学习方案才能为自己减负减压。所以建议合理规划自己的有限时间，让时间的利用率接近无限大。

因此，高三学子们在学习时间应该高效率的学习，在课余时间锻炼身体或者通过运动减小压力。

现在这个阶段还是尽量别吃外卖了，疫情还没结束，不安全。也少吃方便类食品，正是长身体的时候，而且高考拼的不只是智力，还有体力，别最后营养不良身体垮了上不了考场，那多年努力就白费了。尽量买点菜自己做饭。买个可以定时的那种电饭锅，煮点粥或者蒸米饭。买个能定时的多功能煮蛋器，可以煮鸡蛋、煮玉米、煮紫薯，也可以热牛奶、热馒头。每隔一段时间你不得休息吗，劳逸结合，或者去洗手间，这个时候就当是课间十分钟，把东西都收拾好，到饭点时候花10分钟随便炒个菜就好了，吃完饭刷锅也就几分钟，没那么麻烦的。最后祝你高考顺利，能考上心仪的大学，还培养出了自己的生活能力。加油！

作为高三的学生，没有人照顾做饭，可能是比较少见的情况，只是如果客观条件只能如此，何不考虑，这刚好是独处没有人打扰的机会，而且很考验一个人的自律能力。

现在的外卖，点餐，在线买菜其实真是前所未有的方便，这次疫情让各个城市的社区服务都增加了志愿者帮忙买菜，无触点送菜送餐。所以，没有人做饭，可以自己在线买菜自己做，自己动手，丰衣足食。

学习虽忙，需要劳逸结合，每顿饭花费二三十分钟即可做好，想吃什么网络上搜索详细的视频，什么都可以吃，再结合点外卖搭配，我想这样的解压方式也是很不错的。

其实高三了，学习比较紧张也正常的，到不可能一天到晚都再看书，那样也没有多大意义得，所以在复习学习的时候，也可以锻炼一下自己的能力，至少自己要会动手做吃的，自我的生存能力学会，这是最基本的。

到此，以上就是小编对于减压最好方法独自做饭的问题就介绍到这了，希望介绍关于减压最好方法独自做饭的1点解答对大家有用。