高一减压最好方法,高一学生如何减压

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高一减压最好方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高一减压最好方法的解答，让我们一起看看吧。孩在上高一，学习有压力，考虑事情总...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高一减压最好方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高一减压最好方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩在上高一，学习有压力，考虑事情总是这山望着那山高，该怎么开导他？
2. 高考结束后怎样给孩子减压？

孩在上高一，学习有压力，考虑事情总是这山望着那山高，该怎么开导他？

孩子上高一，刚刚进去高中的门口，适当的

压力是好事，说明孩子对学习是上心的，但我们都知道，压力太大会起反作用，上面的问题，说明孩子压力过大了，关注点太多，太注重结果，作为家长要适度给孩子减压，从言语上不要总拿孩子跟其他人去比较，让他做好自我，多鼓励，告诉孩子你很棒，你有你的优点，找到适合自己高中的学习方法，可以在班上找一个比自己成绩好一点的同学作为榜样，通过自己努力后超过他后，再找一个比自己成绩好一点的做榜样！高中的知识会比初中的知识偏难很多，理科抽象思维比初中还明显。所以找对方法是最关键的。加油吧！

高一，刚入学，而且面临九科的学业，压力的确大，但大也要有选择性，若分理分科，在期中考试后应有所侧重性，决定学理就必须物化生为主，政史地上课听，下课放！语数外强攻。这必须有舍才能有得

其次父母能做的其实不多，多与老师沟通，了解孩子的一些情况，虽然老师不熟悉咱的孩子，多沟通几次，对孩子的关注度也高，侧面了解比直接了解还是有区别了，毕竟人大了，有自己的想法

最后，孩子能力估计有限，从初中到高中突然转变，也要一个适应的过程，让孩子学会脚踏实地，一步一个脚印踏踏实实走下去，千万不能气馁，用时间去弥补自己的不足，家长给予适当的鼓励，必然能够有所改善

高中的课程相较于初中课程进度快，知识量更大，学科繁多、内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握的科学概念、公式、定理、定律量大。从而导致了许多学生刚一进入高中时无法适应。当孩子感到学习上力不从心，成绩下滑时容易产生急躁心理，这时家长切不可也和孩子一样急躁，更不可因为孩子的成绩不理想而责骂，那样只会适得其反！

高中学习任务重，心理压力较大，家长首先做好和孩子的沟通，确实了解孩子的“心理症结”在哪里，才好“对症下药”。

比如有的孩子考上的重点高中，重点高中里的学霸是比较多的，在与这些学霸同学相对比处于下风时也会使有点学生有挫败感而焦躁！这时心理疏导就尤为重要，家长可以告知孩子不要总和别人比，要和自己比，要为自己每天一点点的进步而受到激励！

学习有压力正常，是促进学习的动力。即使是优秀学生也有焦虑。压力应有度，着眼于制定合理的计划并实施。“跳一跳，摘到桃子。”目标可以定的高些，把高的目标分解成小步子，一步步实现，逐渐提高信心和水平。

高考结束后怎样给孩子减压？

☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者李敏敏老师回答，头条号 EES一敏阳光李敏敏，欢迎关注。

紧张的高考结束了，孩子从身体到心理都放松了下来，如何放松是最健康的，我们来说一说。

1、接触大自然

高考结束后，不要“摧毁式‘”减压。比如：一睡几天，在网吧玩几天等这类型的放松，反而会更累。作息时间稍稍放松一些，与大自然多接触一些，去公园走走，在森林里跑步，呼吸新鲜空气。这样绿色减压法，不仅在心理上放松，在和大自然接触的过程中，也能感觉到身体的放松。人是大自然的一部分，回到大自然，才有真放松。

2、让孩子做自己喜欢做的事情

高考结束后，有些家长会给孩子安排游学夏令营，但不一定是孩子喜欢的地方。高考是成人礼，是对青春最好的致敬，这个假期就让孩子作为成人首次安排他们自己喜欢做的事情吧。

3、做公益

可以根据自己的意愿选择一些公益活动去参与，在做公益的过程中，就会体验到和之前学生生涯中完全不同的感受，也会换种思维去想事情。做不同以往性质的一些事儿对当下减压效果真的很棒。

到此，以上就是小编对于高一减压最好方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于高一减压最好方法的2点解答对大家有用。