备考期间减压方法,考前如何减压

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于备考期间减压方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍备考期间减压方法的解答，让我们一起看看吧。在备考公务员的时候压力很大，大家都...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于备考期间减压方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍备考期间减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 在备考公务员的时候压力很大，大家都是怎样解压的呢？

在备考公务员的时候压力很大，大家都是怎样解压的呢？

压力很大都是自己给的，放松心态，如何在公务员考试一举胜出，从以下几个方面做起：

<span style="font-weight: bold;">一、放正心态。
公务员每年报考的人数居高不下，公务员试卷确实也难，很多人因为这两点就打了退堂鼓。其实大可不必，不能自己被自己吓到。报名一百个人，有五十个是抱着试试的态度，根本没有重视起来。剩下五十个人，有一半的人可能忙于工作或者其它，根本没有时间准备复习，剩下二十多个人大约有一半是应届毕业生，一边忙于找工作，或者准备考研，无暇顾及国考，剩余十多个人才是真正投入到复习中准备好好复习的人。所以，你的对手并不多，不要被报考数据吓跑了，也不要自己把自己先吓跑了。你自己认真复习好就行，真不用管别人，只要分够高就行。

二、找对复习方法。
学习效果如何，最重要的就是找对方法。公务员里面行测和申论看似难，但其实都有套路，掌握套路了自然没有那么难。

行测复习方法就一个，那就是练。行测分为五个模块，其中资料分析和数量关系都是小学学过的内容，相信大家都会，但是可能大家都忘了，那就得重新唤起记忆。常识判断是积累，就靠平时都积累了，判断推理技巧性很强，得系统学习，言语理解就靠平时阅读了，多看看半月谈，人民日报。学习得讲方法，自己在那瞎琢磨浪费时间，建议去听公考网课，现在培训机构很多，找到合适自己的，认真听做题套路，这样效率会高很多。

申论最值得复习，只要跟着好老师掌握了套路，加上自己平时多积累，产出效果比较高，也容易拉分。

三、多练习。
公务员考试练习很重要，大家都是高考闯过来的，高中相信老师都会让我们大量做模考，模考的意义在于查漏补缺，在于考场上正常发挥。很多人参加公务员考试最大的问题是时间不够，时间不够就是缺乏练习。下面说说怎么练：

行测练习侧重于套题限时练习。我的建议是拿一套题，准备一个计时器，准备好答题卡。答题卡涂抹很重要，很多人练习的时候往往最容易忽略，自己平时模拟一定要模拟真实考场，做题加答题卡，要知道，行测时间很紧迫，只有分秒必争才能做完题，答题卡也很费时间。考前真实场景下模拟三十套题，速度就会有保障。

所谓解压必须首先加压，压力到了一定程度就会解压。加压就是昼夜奋战备考，达到对知识融会贯通，这时就需要解压了。

首先要认识到公考是千军万马过独木桥，需要有一个好的心态，摆正自己的位置，也就是说你不一定是最优秀的，这个职位为什么非得是你考上呢？况且说谋事在人，成事在天。

其次要认识到你越紧张，压力越大，发挥就会越差，压力大，紧张是在给对手创造条件，每一个上场紧张的选手肯定是没有好成绩的。

再次就是要坚定信心，我是最好的，我能成功，这样才能轻装上阵，奋力拼搏，考出好成绩。保持一个好的状态，健康的体魄上阵厮杀，千万别把减压看成是看看电影，打打游戏，吃这吃那，这样只能是丧失智慧，误失良机。以上是我指导公考学子的一点经验，祝您成功上岸

谢谢你的提问，我是做公考面试培训的老师，下面我分享一下我的看法，希望对你有用。

首先，你要分析一下你压力的来源是什么？你压力的内容或类型是什么？这样就可以有针对性地一一解决。我认为备考公务员的压力主要来自于几方面：1、对结果的担忧与压力。怕自己付出了这么多的时间与精力，但结果不如人意，沦为炮灰。2、对机会成本的担忧与压力。自己把时间花在这方面了，肯定在考研、找工作方面的投入少了，那如果我样样都不落好，毕业后就失业怎么办？

第二、我们要分类解决。

01、针对第一种情况，对结果的担忧：

你要做好打持久战的准备，公考备考之路是很漫长的，也是很艰辛的，而且因为现在公考竞争激烈，特别是国考，即使参加了笔试，也不一定能进入面试。所以在备考时就不要期望过高。同时相信天道酬勤，只要自己坚持付出，并在备考的过程中能静下心来，通过掌握技巧、多加练习，多参加几次我相信你肯定能实现理想的。

02、针对第二种情况，对机会成本的担忧：

还记得小时候我们学过的“小猫钓鱼”的故事吗？一个人什么都想得到，就什么也得不到。所以对于应届毕业生来说，考研和考公务员都是需要长时间复习的，这两者很大程度上是冲突的，所以最好在一开始就要想清楚自己要做什么。心意决定后就不要随便动摇，要坚持下去。不知道你是应届毕业生还是往届生还是在职人士？

我也考过公务员，不过没有太认真，不好说。但是我考编时候是认真了的，相信只要付出肯定会有收获，也许是结果也许是过程，你一定要相信，有坚定的信念，那么你离成功就不远了。公务员和考编差不多，所以我也有自己的调节方式。

首先，我会有计划，每天晚上睡觉之前把第二天要完成的任务都***好，小到什么时候起床，什么时候吃饭，这样在第二天我就不会恐慌，可以按部就班的完成当天的任务，如果说有那么一瞬比较焦躁或者不知道干嘛，那就翻看***表，按照***表来做事情。

其次，我的***表会给自己留一些休息时间，这段时间可能我会去打一局游戏，或者看一点很短的动漫，刷一下头条都行。但是我不会去看电视剧，因为电视剧都是连起来的，这样容易让我停不下来。坚决不碰电视剧。如果不累，学习还有力气或者不打瞌睡我就会不休息，什么时候困了累了再休息。

最后就是坚持一周锻炼两三次，跳绳走路散步都行，保证每周要出门一次，呼吸新鲜空气。不然整天在家或者在一个地方呆久了真的会非常焦虑。

有志者事竟成，相信题主会克服可难，祝上岸！

到此，以上就是小编对于备考期间减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于备考期间减压方法的1点解答对大家有用。