男性减压的正确方法,男性减压的正确方法***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性减压的正确方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍男性减压的正确方法的解答，让我们一起看看吧。男人一般用什么方法解压？如何处...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男性减压的正确方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍男性减压的正确方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 男人一般用什么方法解压？
2. 如何处理男人的洞穴期？

男人一般用什么方法解压？

我该回答你的问题。在西方心理学界有一本书很有名叫男人来自火星，女人来自金星。在这本书里面作者提到男人是穴居动物。什么意思呢？其实就是男人在遇到问题的时候喜欢独处。一个人闷着头思考。所以很多男人处理情绪的方式。都会看上去很孤独。

比如玩儿游戏。或者跟朋友聚一聚，哪怕是跟朋友聚，通常他们也不会袒露自己情绪情感的部分，而是吹吹牛皮。一起抽烟的时候很可能比较多的也是沉默。打牌或者桌游就好像是找个几个人一起消遣。或者独自沉浸在网络当中。

还记得我的表弟问我的外公，外公你为什么抽烟？外公的说法是？干活儿累了就想抽烟。

另外还有很多男人会用比较放纵的方式减压。比如性，比如酒。

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谁都有压力大、觉得累的时候，这就需要适度解压，让自己恢复状态。解压的方法有很多，关键看你怎么用。

世界上没有公认最好的方法，只有自认最适合的方法，重点在于方便且对你效果好。其实,不必拘泥于找到最好的解压方法，而要根据自己的需要去合理选择。

不同的状态需要的方法也不尽相同。

疲劳过度时，找个无人打扰的地方安安静静地睡上一觉，就是很合适的方法。

考试临近，复习得十分压抑。这个时候听两首歌曲、看个搞笑的动画片，甚至找个没人的地方大吼几声，人都会觉得松弛许多。

坐了一天的办公室或者在教室里上了一天的课，跑两圈、做做体操或者踢踢足球、打打羽毛球什么的，活动一下，顿时人就会觉得精神。

此外，深呼吸、冥想、看看风景、玩玩游戏、吃点爱吃的等等都是不错的解压方法。

也有些方法是不合适的，断不可***取：

1.摔东西发泄情绪。弄坏的东西还得修复或重新购买。一点好处没有。

2.骂人撒泼。情绪是发泄了，你在大家心里都形象也毁了。

与朋友相约喝点小酒诉说诉说，自己一人去爬爬山转转看看风景，找一个空旷的地方肆意的呐喊，去***吼上一吼，等等，男人减压的方式有很多种，选择适合自己的就行！但一定要注意要用安全的方式去减压！

如何处理男人的洞穴期？

这个因人而异，根自身性格有关，听听音乐顺便重新思考下人生规划。或约上三五好友坐下来好好的喝个茶，聊个五毛钱的，也许就豁然开朗了。再不行，把自己置身于静闭的卫生间里，坐在马桶上重新细细捋一遍，看下有没有突破口，让那些不爽的统统跟着污水冲走，调整好心情，开门迎接新鲜空气的到来。

1、顺应男人想要安静的心里特征，尊重他的沉默，给他自我修复的时间

不管因为什么事情导致男人出现“洞穴”期，聪明的女人懂得真正去尊重男人，顺应男人想要沉默的特点，选择安安静静什么话也不说，然后给男人准备一些小点心放旁边就去做自己该做的事情，让男人自己呆着。

这样的做法看起来很简单，但对天生喜欢分享、喜欢问为什么的女人来说会是一个不小的心理考验，那些心态不好又缺乏安全感的女人总是会因心里的不安而沉不住气，去追问男人沉默的前因后果，结果越发被冷落。

对处于“洞穴”期的男人来说，这时候女人的关心追问是负担，远不如安安静静保持沉默让男人自我修复来得好。

2、偷偷询问男人的好友，了解男人的相关情况，主动提供一些力所能及的小帮助

若是男人持续好多天都处于这种安静低落的状态，聪明的女人不会开口询问男人发生了什么，是否需要帮助这样的话。因为男人都是爱面子的，直接询问会伤到男人的自尊，就算真的需要女人的帮助，为了面子男人也会逞强说不用帮忙。

这时候，女人要懂得为男人留面子，偷偷向男人的好友了解相关情况，然后给男人一些力所能及的帮助，哪怕是“我会一直陪着你”“我相信你能把这事搞定”“在我心里你是最厉害的，我相信你能做好”等这样一句小小的安慰，男人也会在心里感动很久很久。

死要面子爱逞强，不愿意在女人面前示弱本来就是很多男人的共性，更何况是处于“洞穴”期的男人，他们的情绪会更加脆弱，这时候女人若是直截了当询问反而适得其反，适当转换一下思路会收到意想不到的效果。

总之，聪明的女人懂得站在男人的角度替男人着想，总是能够维护好男人的自尊，让男人感受到恰到好处的关心。

很多时候，学会适当的“闭嘴”是一种值得表扬的特质。

到此，以上就是小编对于男性减压的正确方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于男性减压的正确方法的2点解答对大家有用。