中考减压方法***讲座,中考减压方案

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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考减压方法视频讲座的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中考减压方法***讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 中考前怎么调节心态？

中考前怎么调节心态？

强化自信。基础扎实根底深，不论中考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。

优化情绪。要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。自我减压。

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