大学心理健康观,大学心理健康观后感300字

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学心理健康观的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大学心理健康观的解答，让我们一起看看吧。大学生的心理健康应该怎样去正确面对？大...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学心理健康观的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大学心理健康观的解答，让我们一起看看吧。

1. 大学生的心理健康应该怎样去正确面对？

大学生的心理健康应该怎样去正确面对？

一、需要大学生自我调整与自我提高

二、学校作为重要的管理者，需要提供外在的环境影响及文化熏陶

三、家庭环境是学生心灵的港湾，个别家长切勿将其变为令孩子恐惧的地方

四、引导学生通过正确的宣泄方式进行宣泄

<span>大学生已经具有一定的知识水平，更多的是要发展自我，探索自我，了解自己是谁，想做什么，应该做什么。大学生正处于一个走向成熟却并没有真正成熟的特殊阶段，矛盾和冲突常伴随着他们，但碍于面子他们不愿意接受心理咨询。事实上大学生是十分需要对人倾诉的群体，却总是缺少媒介。

心理咨询室的建设能够给大学生提供轻松、无压力、保密性强的心理空间，不仅可以帮助他们宣泄内心的各种矛盾和冲突，排解学业造成的压力，更全面地认识自我，还能够理解他人的内心，促进同学之间的相互沟通，释放不良情绪。

人生必须面对的有三大问题：职业、社交、***，大学生时期是学习与工作的过渡期，也直接面临着三大挑战，处理不好极易影响心理健康水平。

那具体怎么做会有利于心理健康呢？

人际关系是社会关系的一个侧面。建立和维持良好的人际关系有多种途径，难以一一表述，以下这些原则可供借鉴：

（1）相互原则。相互性是交往的前提，正所谓“物以类聚，人以群分”，我们喜欢的人往往也喜欢我们，那些不喜欢我们的人我们也常常不喜欢。人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持。

（2）平等原则。人都有友爱和受人尊敬的需要，这就是平等的需要。在人际交往中总要有一定的付出，给予对方足够的尊重，而不是一味索取和欺压对方，平等是建立人际关系的前提之一。

（3）相容原则。相容是指心理相容，指的是人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、宽容及忍让。

情绪管理指善于掌握自我，善于调节情绪，对生活中的矛盾和***引起的反应能适当排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。情绪管理是每个人的必修课。出现负面情绪时可以***用如下对策：

（1）情绪体察。认识自己的情绪，是情绪管理的第一步。要学会体察自己的情绪：“我现在的情绪是什么？”例如，当你因为一件事而闷闷不乐，对别人爱答不理时，问自己：“我为什么折这么做？我现在有什么感觉？”

大学阶段，不同于中学阶段的教育，除了学习科学文化知识以外，还有很多学习之外的锻炼，比如参加学生会，社会团体或者一些行业协会的活动，大学校园更像是一个模拟的社会，或者说叫一个半开放的社会，学习之余，我们会参加很多的校园活动，比加一些社团活动，如书法的航模的，画画的，舞蹈的一些公益组织活动，18岁到22岁这个阶段的年轻人，在人生的这个阶段应该做第一次已完全独立的形式，在外生活和学习，在大一的时候可能会有更多的一些不适应感，因为你要面对陌生的环境，陌生的同学，陌生的校园文化以及繁重的学习任务，这些都需要一段时间来进行消化和协调，除了学习的课程之外，在生活当中，比如说一些寝室内因为学生不同的性格，不同的家庭背景，不同的生活习惯会导致一定的矛盾的出现，那么，[_a***_]来解决和化解这些矛盾是需要大学生进行仔细考虑和恰当处理的，同时，这个阶段也会面临着很多一些情感上的问题，所以，处理好情感和学习之间的关系也是一个需要认真思考的问题，面对上面种种出现的问题，我们应该怎么办呢？首先我们要明确一个观点，那就是青春，不要辜负要专心的投入学习，作为学生而言，学习是第一要务，其次，在不影响学习的情况下，尽量多参加一些社团活动，比如学生会，团委工作，社团活动，等等，通过这些活动可以帮助学生训练，人际交往的能力，协调能力，沟通能力，组织能力，可以很好的丰富我们的人生阅历，再次，工作学习之余也要多读书，读一些哲学类，人文类的书籍，以提高自己的思想境界和锻炼自己的一些人文修养，当遇到一些人生困难的问题或者学习生活上的问题的时候，应该及时向你的辅导员进行请教，让老师帮助你解答和点拨你，已帮助你走出困境，对于特别难的一些问题，也可以咨询学校的相关部门的心理咨询师，已帮助从更加专业的心理学的角度帮助解决困难，最后，也需要用业余时间多多的参加一些社会的实践工作，到社会上去锻炼一下，体验一下生活，这样自己会对社会有更加切实的感受和体会，从而帮助我们成长

到此，以上就是小编对于大学心理健康观的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学心理健康观的1点解答对大家有用。