合理减压方法有那些,合理减压方法有那些呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合理减压方法有那些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍合理减压方法有那些的解答，让我们一起看看吧。大学与高中在学习方法上有什么不...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合理减压方法有那些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍合理减压方法有那些的解答，让我们一起看看吧。

1. 大学与高中在学习方法上有什么不同？

大学与高中在学习方法上有什么不同？

1.课程结构

我们高中所学的课程都是基础课，专业性不是很强。语文、数学、英语，文科要学政治、历史、地理，谓之文科综合；理科生要学物理、化学、生物，业界人称理科综合，这些课一学就是三年，为以后步入大学的学习打好基础。此外，还有体育、美术、音乐等其他课程。

但是上了大学以后，我们就会发现，大学课程门类很多，而且一门课程大多一个或者半个学期就结束了，大一大二主要学习公共课程和基础课程，大三主要学习专业知识和部分选修课，大四主要学习专业课，准备毕业设计以及毕业论文。大学的学习是一种专业性很强的学习过程，为专门培养人才会开设大量的选修课，当然，大学的课程是会比高中更难的，但是只要用心学习，也能掌握一门课程的基本知识。

2.学习的自由程度

经历过高三的人都知道，这是一个无法左右自己生活的时期。我们每一天都过着模式化得生活，匆匆忙忙往返于三点一线的脚步、堆摞很高的复习资料，学校似乎已经为我们安排好了每一天甚至每一个小时我们需要做的事情，课表从天亮排到夜深，由不得自己选择，有时我们会被繁重的学习任务压的喘不过气来。大家有着共同的目标，简单纯朴，但学习的自由程度也很受束缚。上了大学之后，一切都似乎都变了，宽松的学习氛围会让我们一时不适应。这时课表上顿时出现了很多空闲，也就意味着，有更多的时间安排自己的事情。我们可以参加社团的活动，或者和朋友旅游逛街，或者在图书馆读一两本好书……如果说高中是监督式学习，那么大学就是自主式学习了，大学的学习除了自己没有人为你安排，自主性很强，但是有利有弊，生活自由的同时，也很考验自我管理能力。

3.学习方式

高中我们大多数学习的内容是记忆性质的，老师可能会把一个题型反反复复为你讲得很透彻，但是大学老师不会，大学更多的是引导你如何自我学习。大学阶段学习***用学分制，拿够学分就可以毕业，并且与就业挂钩。大学有很多专题讲座和社会调查、以及试验。大学的学习途径是多样的，学校里的文化活动，与学者交流，多去图书馆，这些都能获取很多知识。学习不光是死记硬背书本知识而是多理解多探索，掌握自己专业的基本技能。相信莘莘学子都会收获精彩的未来。

大学与高中不同，大学老师在学习上基本不会过多的干预你，学习更多的是靠自觉；大学老师更多的是教专业学科的基本知识，所以不要认为只要消化了老师上课讲的内容就好（事实上很多学生这一步都做不到），这就要求你课后还要花时间去自学研究（好好利用图书馆和网络***）。建议学习掌握快速阅读的能力，提高阅读自学能力。具体可以参考《精英特速读记忆训练软件》。快速阅读是一种高效的阅读学习方法，快速阅读不仅体现在阅读速度是上，更有利于你抓住文章脉络和重点帮助理解和记忆，活跃思维。

建议给自己的大学做好计划。在大学里，时间很大程度上是非常丰富和自由的，有不少自己的个人时间，你需要给自己做做***。比如：新的一个星期开始前，学习上你应该如何精进，学习内容、方向都应该明确；如何合理安排好花在学习、社交、娱乐上的时间等等。做的要具体详细一点。

给自己设定学业目标。在大学里，如果你不给自己设定目标，你很可能会浪费很多宝贵的时间。目标不一定要跟别人的相同，但一定要是切合实际且能够实现的。最好能做到，在你自身条件具备的基础上，做到最好。

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大学高中有很多的不同，比如学习真一块就能体现的非常明显。高中就算你不自主学习，老师也会管你，逼着你学习的，不会轻易放弃没一个学生。而大学呢，学习完全靠你自己，老师不会再管你了。

大学的学习确实与高中时候有许多的不同。小编就根据自己的大学经历来聊聊那些大学学习的与众不同。

1. <span>学习方式的不同。高中的时候还有许多的老师来提醒你，来强制完成所学的东西，整个学习***跟着老师走。但是大学的生活就不一样了，大学老师上完课就走了，你偶尔逃个课也没有多大的关系，学习真正变成了你自己 的事情，上课时间远不如自由安排的时间多，由原来的强制学习变成了自主学习。

2. 考试方式不同。大学里有许多的开卷考试和闭卷考试，考试的方式也变得多种多样。大学里你需要自主梳理考试重点，自主规划复习策略，考试种类更多，考试不但是有试卷的成绩还有你平常的表现，考试的分数不在是唯一的考核数据。

3. 自由时间变多，需要有各种各样的活动参加。高中的时候我们只知道学学，而上了大学你不仅局限于学习，还要参加各种各样的活动，自由的时间变得更为充足，你如何安排自己的业余时间成为衡量你大学质量的一个重要标准。

许多人从高中升到大学之后，因为不适应大学的学习方式，成绩一落千丈，那些曾经高中的学霸也难以免俗。对于大多数普通的人来说，大学依然是改变我们命运的转折点之一。如何利用学校的***，为自己的能力不断增加砝码，这是许多大学生需要学会的事情。

到了大学，我们需要换一种思维方式，需要学会减少外界信息的干扰，专注自己的目标，检视自己的学习和生活状态，重新锻炼自己的自制力。

学习前为自己准备一个明确具体的***，学习效率会大大提高。因此确保你在学习前知道自己要掌握哪些专业课程内容，对这些内容是否熟悉，有哪些问题，带着问题学习有助于提高专注力，更有效地完成学习任务。

大学课程安排不同于高中，较为松散，一门课一周可能就只有两个小时，老师上完课留下作业便离开，不会像高中老师还会坐班自习课替学生解疑，因此，学生面对许多问题要学会自己去找答案。

自主学习的意思是学生对为什么学习、能否学习、学习什么、如何学习等问题有自觉的意识和反应。[_a***_]以下三个步骤：

（1）学习前，确定学习目标，分解目标，安排学习时间和地点，选择一个安静的环境学习；

（2）学习中，把握进度，可以作笔记、复述、作小结、列示意图等，找到适合自己的学习方法。另外，学习中若情绪不好，可以暂停，进行放松调节；

（3）学习后，对自己学习的效果进行一个评价，可借助做测验题来知道自己到底掌握了多少。

自主学习时难免会遇到一时难以理解的问题、身心疲劳、情绪烦躁、外界因素干扰等等问题，这时候就需要用意志努力来控制自己，使学习得以维持进行。

到此，以上就是小编对于合理减压方法有那些的问题就介绍到这了，希望介绍关于合理减压方法有那些的1点解答对大家有用。