心理健康教育自评,心理健康教育自评报告

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康教育自评的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康教育自评的解答，让我们一起看看吧。srq什么意思？在孩子不听话时觉得...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康教育自评的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康教育自评的解答，让我们一起看看吧。

1. srq什么意思？
2. 在孩子不听话时觉得很生气，在孩子太懂事时又觉得很心疼，这是不是有心理问题？
3. 每天都有想不完的问题和烦恼是怎么回事？是不是得了抑郁症？

srq什么意思？

心理健康自评问卷叫SRQ，是世界卫生组织编制的一个问卷。它有20个问题，答是，就记1分，答否就是0分，积分累积大于等于7分以上，就说明这一段时间心理反应比较大，需要求助。可以向周围的亲戚朋友寻求帮助，也可以去医院进行相关心理方面的帮助。

在孩子不听话时觉得很生气，在孩子太懂事时又觉得很心疼，这是不是有心理问题？

这不是心理问题，只是作为家长的正常的反应。你与孩子之间出现的每一个情绪或问题，都是你个人成长的最佳契机。从你的提问中可以看出，有些事情是需要你去反思的。作为家长，可以一边思考如何养育孩子，一边思考如何善待小时候的自己。

<span style="font-weight: bold;">1、孩子不听话时，你觉得很生气

孩子作为一个独立的个体，不听话是在表达跟家长不一样的诉求，这原本是正常的情况，但是你觉得很生气。为什么你会觉得生气呢？这个是需要你去思考的，原因不外乎：你认为孩子打扰到你了，你认为孩子太不好带，你认为孩子没有按照你说的做是在挑战你的权威，你认为孩子的反应超出了你应对的能力范围，或者是你小时候不听话你父母会很生气等等。你生气会带来什么后果呢？看到你生气，孩子肯定会闭嘴，不再跟你说话，你是希望通过生气的方式告诉孩子他的做法是错的，但长此以往，孩子只会给你看你希望看到的一面，会隐藏可能惹你生气的一面，孩子会因为担心害怕而从此不敢再说真话。所以，你需要想一想，你是希望将来孩子跟你关系亲密无间无话不谈呢，还是希望孩子畏惧你而从不告诉你他的真实想法呢？如果你希望孩子跟你坦诚相待，那就需要你别的方式来处理孩子的不听话。

2、孩子太懂事你又觉得很心疼

孩子太懂事，说明他过早承受了生命中不属于孩子年龄的一部分东西，懂事的背后是孩子隐藏了自己真实的需求。这一点可以看出你是个很善良的妈妈，有一颗仁慈的心。孩子嘛就应该做掏鸟窝打邻居家玻璃拽小姑娘辫子的事。你原本也是想给孩子一个无忧无虑的童年，但偶然发现孩子在某些时候很懂事，你知道这是不正常的，会心疼孩子过早背负了责任，也会自责自己做的不够好。实际上，你心疼的不光是孩子，还心疼哪个孩童时期的你。你看到孩子会想到过去的你，因一些原因过早承受了一些东西，你心疼当初的自己承受了很多不属于哪个年龄的东西，缺失了童年的快乐。这是你需要去弥补自己的一个缺口。孩子的存在就是最好的契机，让你可以重新过一遍童年，弥补之前的遗憾。

你可以一边教育孩子，一边弥补孩童时期的你，一边学习一边成长。

对于教育孩子，有本书叫《如何说，孩子才会听 怎么听，孩子才会说》，这是一本内容简单，通俗易懂，操作易学的经典育儿好书，可以教会你如何跟孩子打交道，推荐你看看。

你好，我是心理咨询师悦心，很高兴为你解答。

在亲密关系的相处中，存在各种各样的冲突，对孩子的行为感到生气或者心疼，是一个妈妈正常的反应，没有达到有心理问题的地步。如果担心自己的心理健康状况，可以去网上找一些专业量表来测试，判断自己是否存在心理方面的问题。这里推荐：心理健康症状自评量表SCL-90。

你会为孩子的太懂事感到心疼，说明你是一个真心爱孩子的好妈妈。我们在跟孩子的相处过程中，也是要学习一些相关知识的。我们不能要求孩子绝对听话，绝对服从，那是对孩子个性和自由意志的抹杀，而是应该认真倾听孩子的心声，学习良好的沟通技巧，同时也要尊重个体差异，尊重孩子的不同。

比如，有些孩子很顽皮，上课坐不住，成绩不好，这时不一定是孩子不听话，有可能是活泼好动的个性使然，孩子的能量和热情无处发泄，就在课堂上捣乱。老虎不会变成兔子般温顺，绵阳也不可能变成狮子般威武，根据孩子的个性选择适当的教育方法很重要。

所以，你可以分析一下，孩子哪些情况不听话，你对孩子的要求是什么，孩子的个性和他希望得到的是什么。然后在中间寻找平衡，改善亲子关系。

悦己心理|取悦自己，热爱余生的每一天

不知道你说的心理问题是指什么，也不很了解你的情况，不好做判断。从普通的心理困扰到严重的心理疾病，这是一个很大的范围，往往我们都在两个极端的中间地带。

不过从你的提问来看，你有所觉察，只要有觉察的能力，心理困扰就不会影响太大，因为你能意识到，并会考虑调整。

简单反馈一下你描述的这个情境，在孩子不听话觉得生气时，你站在一个控制者的位置，当你因孩子太懂事而心疼时，你站在孩子的位置，这些感受其实都来自我们成长的经验，前者更象一个从父母那里得来的经验，后者更像是做为一个孩子的经验，你思考这两个部分和两个表现时，意味着你开始调整和整合，这是很积极的方向。

当我们能感受到双方的体验时，这帮助我们很好地与人建立关系，这是很高级的心理功能。

这并不是心理问题，其实很多父母都是这样的心情，孩子在不听话的时候，就感觉心中有一团火要喷向自己的孩子，当孩子乖巧的时候，又很后悔自己当时怎么不冷静一下，所以这就要我们多看看那些心理学，尤其是教育孩子的那些[_a***_]，让自己学会在孩子面前控制自己的情绪，在面对孩子的不听话时，你只要让自己冷静一分钟，或者短短的十几秒，你的火基本就不会发出来了，而是会用另一种方式去教育孩子。所以在教育孩子这方面一定要用方法解决而不是用情绪去解决，这仅是我个人观点，（如果喜欢我的观点，请关注一下我，）谢谢，祝你开心。

每天都有想不完的问题和烦恼是怎么回事？是不是得了抑郁症？

你好，我是希希，国家二级心理咨询师，由我为你解答这个问题。

观点: 在当下，人们提前“抑郁症”这个三字，听起来非常敏感，抑郁症是一种心境障碍，是一种心理疾病。而抑郁(抑郁相)是一种负面情绪，判断为抑郁症为时尚早，但因为抑郁相与抑郁症还是区别的，人产生抑郁状态到确诊为抑郁症，还符合相应的诊断标准，比如时间因素、精神痛苦程度、社会功能等方面。

根据标题中提到，每天都有想不完的问题和烦恼，这单方面症状而言，还不能笼统说是抑郁症，更像是焦虑、强迫症状，产生这种症状因素有很多，可以有以下几点:

1、外在生活压力有关。在生活中，随着生活节奏的加快，人面对繁重工作、人际关系、婚姻家庭等方面面临严峻考验; 人的精力是有限的，在处理诸多生活***，不可能做到面面俱到，难免会有得失。长期处于精神紧张、疲劳的状态，会产生紧张、焦虑、心烦等负面情绪。

2、内在身体健康因素。长期因为工作劳累过度，造成身体不适，也会影响心理健康。会产生莫名的焦虑、紧张、情绪低落、烦躁、失眠等情况。当人一旦产生了这种糟糕的精神状态，再去处理事情，人对事物想象、认知以及做出行为都是偏离一个正常人应有的心理状态，感觉做什么事情不在状态，有心无力。

3、负面***件发生接连不断，无法应对。生活中对挫折、生活中不幸***发生，产生恐惧心理，让自己莫名心烦和焦虑。

面对生活中各种压力、挫折和不适，人要理性的去对待，及时做出调整，切勿和自己较劲，长期下去不利于工作和生活，严重的会影响身体和心理健康。

抑郁症是一种病。身体上会有反映，如果你能吃能睡，没有任何不适，那就是你想太多了。

烦恼就像阳光下的浮尘，你可以看得清清楚楚，它无量无边，不知道从哪里来也不知道会去向何方。把时间花在观看烦恼上，时间一长就会怀疑自己也成了烦恼。

把时间花在别的地方上吧，如果你一时不知道怎么办，那么就把时间用金钱替代，想想你最应该把钱花在哪里？时间宝贵，但行动更可贵，1克的行动比一亿公斤的想想要更有价值！

二他爸来回答！

这个问题应该是很专业的！别在网络上聊！不好使！

建议你去《安定医院》咨询一下心理医生！

他们有权威的解释和治疗方法！

趁早发现，别耽误了！

《病不忌医》！

切记！

可能你原来的所有知识，对于生活和社会，人生所有的认知都来自于他人，书本，媒体，传统，习俗，现在发现很多情况和你的认知无法印证，符合，出现很多困惑，不解，所以每天有想不完的问题和烦恼。🍎🍎🍎

你不要试图一下子把所有问题全部想清楚，从你最在乎，最紧迫，最想知道的问题入手，从各个方面求取真知，买一些顶级的书来看，自己在社会生活中验证，最重要的是要形成自己的主见和每个观点进行独立思考，再过一遍脑子，反思，反复，全方位，多角度验证，学习一种在很多信息情况下形成，拿出主见的“学习力”，哪怕是错的，也要是“我的看法”，不是“别人的看法”，然后去粗取精，去伪存真，不断调整，完善，形成比较符合事实的“自己的观点”。逐渐，缓慢，多进行几次这样的过程，你就能在很多信息中成长为较为独立，自信，有学习力，辨别力，判断力的自我。🍎🍎🍎

追随自己的***，热情，兴趣爱好，擅长，意愿做自己喜欢的事，把潜能打造成能力，能力。个人和他人的人际关系要建成健康，积极的，都要拿出主动善有善报，欣赏，鼓励，祝贺，支持落实在互相激励，彼此成就，成长，成熟，成功，做喜欢的事的自我满足上。为他人的利他，推动公平，进步，做喜欢的事自我满足点赞，还是真正被人认可，愿意回报的“为他好”，建立互相激励，彼此成就的真正交情。只是“管住自己”，你对这个世界没有善意，这个世界对你也没有善意。要学会“多付出一点”，精准交换，继续投资那些“愿意回报你的人”。🐸🐸🐸🚶🚶🚶🐸🐸🐸🚶🚶🚶

到此，以上就是小编对于心理健康教育自评的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康教育自评的3点解答对大家有用。