饮食习惯与心理健康,饮食与心理健康的关系

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食习惯与心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食习惯与心理健康的解答，让我们一起看看吧。人活着靠健康身体和良好心态这两...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食习惯与心理健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食习惯与心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 人活着靠健康身体和良好心态这两样东西，健康与心态哪个更重要？
2. 对你而言，身体健康和心理健康哪个更重要？

人活着靠健康身体和良好心态这两样东西，健康与心态哪个更重要？

人该怎么活着，当然是要有健康的体魄，良好的心态，还要有努力进取的精神。至于是健康重要，还是心态重要，我之认为这两者是相辅相成的，难以分割，难以称重。

比如说，一个人健康，但心态不好，这种健康最终是难以长久的；心态好但身子骨却不健康，这种心态维持提振不了健康。话说回来，一个不健康的人何谈能有一个好心态。

生活中，就有这样的人，生活了一辈子，工作了一辈子，都健健康康，退休了总认为这下，能与家人，与老伴相依相守，度幸福的晚年。可是刚退休一二年，突如其来，老伴脑中风，半边身子失灵。他呢，整天郁郁寡欢，忧愁无度，本来的健康在这样的心中，被消磨殆尽，患上了帕金森病，而了此一生，众人都替他扼腕叹息。

因此，健康的身体，不能失去了好心态。我们不是常说健康开朗嘛，这开朗就是好心态，凡事看的开。好心态能使你更健康，更加年轻态。

好心态能以德报怨，能事事不计较，不嫉不妒他人好。遇挫折能从容淡定，化挫折为转机。别人有难给予帮助，乐善好施。修桥补路行善事，不攀不比，自在生活。

没有健康哪来好心态，没有好心态又哪来的健康呢？有健康，有好心态，还要努力进取地生活，活出自己的精彩，活出个让人羡慕的年轻态。

生命之钟，永不停摆。

谢邀回答：我认为人活着健康的身体和良好的心态同等重要的。良好的心态是健康的前提和保证。比如一个人患了重病，三分靠药物治疗，七分靠精神疗养，所谓精神疗养，就是要有乐观的的态度作为精神疗养的支柱积极配合医生的治疗，这病很快就能治愈。所以良好的心态对于每个人做人做事和身心健康都非常重要的。

健康，和心态，都是很难控制的，不是想要什么就能得到的。谁不想健康呢？

心态更难控制，没到个人，说说容易，做到难，没到谁身上是体会不到的。比如***患者隔离，那个恐惧，隔离治疗意味着，如果病死了，是见不到親属一面的，甚至骨灰火化人员少一大意，親人们连親人真骨灰也见不到，这个恐惧很利害，谁有这么好的心态能敌抗了呢？恐怕百分百没有，千分之五有可能。老癌患者也是，不知道有说有笑，当一知道几天就吓死了，这真就叫要命呀。

健康，没有人不想要健康的，怎么办煅炼？煅炼也不是万能的，武林高手，体冠军也不一定就健康长寿。都是不得已而为之，没法的法，看来得一是正确的煅炼的方法。得一难呀盖世绝学一法难觅呀。可惜两重要都做不到，足备这两条，人还有死因吗？

那只有外因不可防啦。可防不多事也可能会减少点风险，比如隔离宅家可减少传染风险。多一事不如少一事。不要以为有两钱到处显摆，就少出***，坠机等伤害。

我认为良好的心态更重要，心态的力量是无穷无尽的，如果你有一个好的心态，就可以选择生，如果你有个坏的心态，你就只能选择死。

一个心态好的人，肯定人缘好，懂得宽容和理解别人，一个心态好的人，生活肯定很快乐，因为凡事都不计较。因此，我们一定要以积极健康的意念来激发出积极健康的心态，因为只有心态健康了，我们才能有健康的身体。

又是二选一的趣味问答。

我认为两个都重要！没有健康的身体，人活着是一种生不如死的折腾，没有良好的心态，人活着如同行尸走肉，没有半点值！这跟吃饭和睡觉同一个道理。人不吃会饿死，人不睡会困死！谢谢楼主高抬贵手！别再挖坑了。

对你而言，身体健康和心理健康哪个更重要？

心理与身体，都在“成长”。谁都不能落后于“形势”！

为什么？竞争激烈，心理与身体都是本钱，身体好是笑看人生，心理好是笑看风云！

时势变幻之中，心理承受能力强的人，就是笑看风云，不论成败的好汉！

我们都相信健康值钱，那么，怎么个值法？这还需从心态开始，心态好，生活质量工作业绩双丰收，但也可能接受现实，消化遗憾！

很多人总无法跳出竞争圈、生活层。这是消磨掉身体的表现。

竞争不能让欲望牵着走，生活不能让攀比带着行！看准方向，奉献大于索取，快乐回来了！努力而无悔，宽容回来了。身心健康了！战胜自己，确实有点难！

谢谢邀请。

<span style="font-weight: bold;">严格地说，这本身就是一个整体，无法分离。因为“身心”健康才为健康，而“身心”就是身体和心理。

所谓心理健康，是指精神活动正常，心理素质好，突出表现在社交、工作、生活之中能与他人较好地沟通和配合。建立正确的人生观，是人心理现象的最高层次，积极、乐观、向上、增强心理品质锻炼、善于认识自我、意志品质坚强、丰富的心理健康知识、以及常能保持健康的心理素质和生理素质，才会有身心的健康。

而身体健康、智力正常，却是衡量心理健康的重要标准之一。人格完整、意识良好、兴趣广泛、胸怀坦白、乐于交流、善于结友、人际良好、自尊自爱、尊重他人、有爱心有品位、有理想有追求、有正确的“三观”、这一切都是心理健康的标志。

为什么要二选一做选择题呢？

试想一下，如果一个人长期身体虚弱，或有严重的疾病，时间久了会产生悲观情绪，坏情绪积压多了，心理慢慢也会容易出问题，如焦虑、抑郁等。

反之若一个人长期心情低落，甚至抑郁，长此以往身体也会出现器质***变，从而导致身体疾病，如头痛、心悸、失眠、腹泻、厌食等。

所以，身体和心理是相互影响，同等重要的，只有两者同时健康，才能乐观快乐地生活！

我认为，人的身心健康同等重要。只有一个人身心都健康了才是真正的健康。我们人体身体上的问题往往80%以上都有心理问题的根源。同样，一个人的心理问题也和人的身体健康息息相关。比如中医讲，人的五脏六腑关系到人体的健康，同时还与人的情志息息相关。心，对应的是喜，；肝，对应的是怒；脾，对应的是思；肺，对应的是悲；肾，对应的是恐。当我们身体的那个脏器有问题了，你在情志上一定会体现出来。如，高血压的问题就和人的肝脏，肾脏相关，高[_a***_]的患者就容易发怒，容易受到惊吓。脾胃病患者一般都好思虑，心事重。悲伤过度，或经常悲伤，肺功能受损，免疫力低下。同样，肺脏有问题的人很容易产生悲伤情绪，如林黛玉。大喜伤心，易引发心脑血管疾病，如牛皋等等。所以，各位朋友们，在注意身体健康的同时，一定要梳理好心情，身心都健康，才能平安长寿！

心理健康和身体健康都很重要，虽然日常生活中大家更关注身体健康。因为心理健康和身体健康会互相影响，比如一个人心理抑郁、精神分裂了，他有可能绝食，有可能***，做出伤害自身的***这就是心理影响生理的最极端例子。当然如果一个人如果生理出了缺陷，很可能也会诱发心理问题，古代太监多变态就是最好的例子。

非要把心理和身体隔开的做法，本身就是心理不健康的表现，出现的原因无非就是对自律的放松。比如明明知道吃油炸食品不健康，还是想吃，临了给自己一句，我高兴就好，其实这个时候无论是心理还是身体都不健康了。你说呢。

到此，以上就是小编对于饮食习惯与心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食习惯与心理健康的2点解答对大家有用。