教师心理健康的自我调适,教师心理健康的自我调适心得体会

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教师心理健康的自我调适的问题，于是小编就整理了1个相关介绍教师心理健康的自我调适的解答，让我们一起看看吧。当了十年教师，现在真的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教师心理健康的自我调适的问题，于是小编就整理了1个相关介绍教师心理健康的自我调适的解答，让我们一起看看吧。

1. 当了十年教师，现在真的很厌倦。怎么破，满满负能量？

当了十年教师，现在真的很厌倦。怎么破，满满负能量？

常言道：干一行爱一行。干一种职业时间久了，自然有了厌倦之情绪。这是自然产生的，可以理解。如何对待此情绪，不致于影响工作。

一是树立干一行爱一行的职业信念。

二是寻找厌倦情绪之源。

三是如有换工作之打算，要做好研判，不要届时换了工作又后悔。

四是专心从事现有工作，不要误听他人之言，自已把握之。

我毕业19年了，前8年在外面打工，所以说那种每天充满变数而又有***生活与按部就班的生活都经历了，其实一开始从打工到学校教书还是很不适应的，也很厌倦，包括所看到的以及所经历的负能量。后来仔细的静下心来想一想，如果把打工与教书都看成一种谋生手段的话，是一样的，在外打工，如果没有过硬的本领也会过着很狼狈的生活，不说朝不保夕，也是疲于奔命的状态，所以与其努力的在外谋生，还不如在现在的岗位上努力工作，至少现这个教书职业是自己所熟悉的，另外教师这个职业还是受到很多人尊敬的，虽然说社会上有很多对老师负面的评价，但大部分还是好的，最重要的一点是有更多时间陪伴孩子的成长。

如果现在心态不好，就把教书当成一份工作来做，工作没有好坏，只要能赚钱就行，如果以后想通了，可以当成一份事业，先解决温饱再谈理想与人生。

***装热爱自己的工作

我们的疲劳不是由于工作，而是由于忧虑、紧张和不快。

你对工作感到厌烦吗？为何不跟自己玩个“***装”的游戏，也许你会从中得到意想不到的成就。

如果你“***装”对自己的工作有兴趣，这一点点的“***装”就可能会使你的兴趣逐渐变成真的，也可以减少你的疲劳，你的紧张和你的忧虑。

你要想想，对自己的工作有兴趣的话，能够对自己有什么好处；常常提醒自己，这样做可以使自己从生活中得到加倍的快乐，因为一个人每一天清醒的时间里，有一半以上要花在自己的工作上。如果你的工作得不到快乐，在别的地方也就很难找到快乐了。所以，要不停地提醒自己，对自己的工作感到兴趣，就能不再忧虑，而最后才有可能替你带来成功。即使事情没有这样好的结果，至少可以把你的疲劳减低到最低的程度，让你能够享受你的闲暇时间。

这一招是卡耐基先生教给我的。

“人生最大的挑战实际上不是突然的灾变和改变命运的选择，而是日复一日，年复一年，平平淡淡而又极其平凡的普通日子。能在旷日持久的平凡中感受到伟大，在重复单调的过程中感受到丰富的生命，才是对人的生命质量最严峻的考验。这里的秘诀就是：无论你身在何处，做什么事情，从事什么职业，都能始终保持热情，最大限度地发挥自己的创造潜力，这就能享受到存在即是幸福的快乐。”

许多朋友，包括我们自己，平时闲聊中最多的话题就是工作，即使你有意回避也是枉然的，“捣衣砧上还复来”，没有办法回避的。因为工作是我们生活的重要组成部分，我们不仅被它支配，我们有时也为它倾倒，为它疯狂；还会为它萎靡颓唐，为它肝肠寸断。既然如此，我们何不正视它，即使是老大的不情愿，也“***装”热爱自己的工作。“既来之，则安之”，也许是最好的出路。说不定我哪一天时来运转，另有高就，别人也会说：“遗憾！他的离去是我们工作的一大损失。”这本身就是一种最大的价值肯定和最大的幸福所在吧？

（图片来自网络）

到此，以上就是小编对于教师心理健康的自我调适的问题就介绍到这了，希望介绍关于教师心理健康的自我调适的1点解答对大家有用。