初三临近减压方法,初三如何减压

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初三临近减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初三临近减压方法的解答，让我们一起看看吧。孩子初三压力大怎么办？如何给中考的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初三临近减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初三临近减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子初三压力大怎么办？
2. 如何给中考的孩子减压9句话？

孩子初三压力大怎么办？

中考被很多人称为人生的第一个转折点，能够进入更好的高中学习，就意味着有更好的学习环境来提升自己，也可以说是一只脚踏入了成功的大门，可见，中考对初三的学生来说很重要，学生们难免会有很多压力。但初三也是学生人生必经的一个阶段，适当的压力可以转化为动力激励人奋进，当压力过大时就应该适当减压，放松心情。

首先，要明确所学知识的整体框架，逐个排除哪些知识点是已经掌握的，哪些是还没有弄懂的，只有清晰的知道自己对知识点的掌握程度，定下目标，知道自己接下来需要努力的方向，才不会有迷茫和慌张感。

其次，要劳逸结合，适当的放松心情，调整心态。可以在周末约好朋友一起看一场喜欢的电影，和好朋友谈谈心，一起憧憬美好的未来。做做自己喜欢的事，比如听听音乐、看看书、吃零食、做手工等等。这样既可以减轻平时的压力，又可以使自己保持愉悦的心情。

最后，要有足够的自信，在遇到困难时相信自己已经做得足够好，相信自己能够克服困难、战胜中考！

减压需要因人而异，每个人的减压方式都各不相同，希望我的回答能给到您帮助。

<span style="font-weight: bold;">祝愿每个考生都能取得理想的成绩！

对于快要中考的初三孩子，你可以试着做下面这几个方法：

1、不要给他太大精神压力，不要在他面前说如果考不好会怎样会怎样，这是对孩子施加心理压力。

2、鼓励他，也可以许下如果考好了会得到怎样的奖励。

3、教育他用平常心来对待考试，不要把考试看的太重，毕业中考以后孩子还会继续生活，就算考的不好也可以有别的出路！

4、好好学习和复习，家长可以有效沟通，陪伴孩子度过中考的日子。

首先，要知道考试出现焦虑情绪是正常的，不必大惊小怪。焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪。在面对这样一次人生大考，每个人都会出现不同程度的焦虑，所以不要过度担心。

第二，焦虑具有积极的意义，它可以激发我们身体的潜能，提高大脑的反应速度和警觉性，能够驱动我们的行为去积极面对中考。正所谓，有压力才有动力。

第三，学会发泄压力的正确姿势。你可以向自己表达，比如给自己写一封信；也可以向他人表达，比如向师长朋友倾诉；也可以向环境表达，比如去运动场跑跑步，或者看看校园、公园的美景等，这些都有助于焦虑的宣泄。

总的来说，焦虑都是可控的。学会缓解和利用压力，才能待会自己考试的最佳水平。最后，祝大家中考取得好成绩！干巴爹！

只要你肚里有货，其实也没多大压力。你一边想着王者归来，一边想着我肚子又饿了，那到考试的时候肯定压力山大。到了初三了，要比以往付出更多的精力才行。你越勤奋压力越小，你说如何坚持下去，我告诉你答案：辛苦十辛苦。我们都是过来人，实际没有什么东西比读书更辛苦的了。

谢谢悟空邀请！我是长安18子，我来回答这个问题吧！

“孩子初三压力大怎么办？”

首先，我们都知道，初三是一个孩子第一次切身感受到升学激烈的竞争，对孩子的升高中、考大学等未来的前途都是非常重要的一年，有很大的压力是很正常的，有压力才会有动力呀。如果到了初三还没有压力，这个孩子就很让人担心了！

其次，作为孩子的父母亲，要从思想上对孩子多关心、多鼓励、多引导，要让他把压力变成动力，直面现实和困难，更加努力、更加刻苦地学习，以平常心看待中考，不要再给孩子提太高的要求，不要给孩子再增加压力了。

第三点，父母亲要适时适当地给孩子减压。在孩子学习累了的时候，让他多休息、多放松；要抽时间多陪伴他；要与他多交流、多沟通；要与他一起运动、一起出去走走。各种放松的活动，能让他释放一部分压力，从而获取更多的动力。

第四点，多鼓励，少批评。这一段时间，千万不要训斥、批评和打骂孩子，要多鼓励，要多正向引导，不要给他再增加心理负担。

第五点，多给他做好吃的，加强营养。初三的中考，对孩子的[_a***_]、体力和耐力都是一次考验，必须要有好的身体做保证。加强营养和锻炼，让他以百倍的精神去迎接这次的挑战。他一定会取得一个好成绩的！

如何给中考的孩子减压9句话？

第一句：相信自己，尽力而为，不留遗憾

第二句：家人永远支持你，是你最坚硬的后盾，做最好的自己

第三句：保持平常心，不骄不躁。胜利是属于你的。

第四句：不管结局如何，孩子你在我们心里永远是最棒的。

第五句：皇天不负有心人，条条大路通罗马。

第六句：有问题随时沟通，不要自己藏着。家人永远支持你。

到此，以上就是小编对于初三临近减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于初三临近减压方法的2点解答对大家有用。